觉得网上人们对女性的歧视太大了，双标随处可见，心里很冒火，怎么办?
这种感受，就好像你一直期待着世界朝着更公平、更平等的方向发展，但看到的却是反反复复的旧有偏见和新出现的攻击，怎么能不让人憋屈呢？尤其是在网络这个看似自由、透明的平台上，这些歧视言论有时会以一种毫不掩饰、甚至被广泛传播的方式出现，让人觉得自己的价值观被挑战，自己的身份被贬低。
为什么会觉得“冒火”？
不公平感： 最直接的，就是觉得不公平。同样的事情，发生在男性身上可能被赞扬或忽视，发生在女性身上却被苛责、被贴标签。比如，女性在事业上取得成功，有时会被质疑“靠关系”；而男性同等成功，则被视为能力出众。女性在生活中做出的选择，比如选择事业还是家庭，往往会受到更多审视和道德评判。这种双重标准，就像你努力付出，结果却因为性别而被打了折扣，你说能不火大吗？
被矮化和物化： 很多歧视言论将女性简化为外貌、生育工具，或者情绪化的生物，忽视了女性的智慧、能力、独立思考和多元化的生活追求。看到自己或同性被这样对待，会感到自己的价值被否定，被剥夺了作为个体的完整性，这是一种非常令人恼火的感受。
愤怒的叠加效应： 网上这种现象并非孤立存在，而是日积月累的。你可能看到了一个例子，回想起之前经历过的类似情况，再加上对社会整体上性别不平等的担忧，这些都会叠加起来，让你感觉一股火无处发泄。
无力感： 有时候，即使想反驳，也会发现对方的逻辑充满陷阱，或者根本不在一个频道上。你辩论得再有道理，对方一句“女人就该怎样怎样”就能轻描淡写地把你之前的论证全盘否定。这种力量上的悬殊，或者说“说不通道理”的无力感，也会加剧你的愤怒。
那么，遇到这种情况，可以怎么做呢？
首先，承认并接纳自己的情绪。 觉得愤怒、委屈，都是对不公的自然反应。不要因为有这些情绪就责怪自己。重要的是如何管理和疏导它。
一、 调整信息获取方式，给自己一个“信息舒适区”
主动屏蔽和拉黑： 面对那些充斥着恶意、偏见和双重标准的账号或评论区，最直接的方式就是果断屏蔽、拉黑。你没必要为陌生人的恶意买单，也没必要让自己反复置于负面情绪之中。网络空间也需要“断舍离”。
关注积极、理性的声音： 主动去搜寻那些支持女性、探讨性别平等、展现女性力量和智慧的内容。多看看那些正面、有建设性的讨论，可以帮你平衡心态，看到希望。选择关注那些能够给你带来力量和启发的内容创作者。
适度“断网”： 如果感觉情绪已经被网络信息严重影响，不妨暂时离开网络一段时间。去做一些现实生活中能让你感到快乐和充实的事情，比如运动、阅读、和朋友聚会，或者投入到自己的爱好中。
二、 建设性地回应（如果选择回应的话）
这需要很强的心理素质和技巧，不是每个人都需要或者适合这样做，但如果你觉得有必要发声，可以考虑：
保持冷静和理性： 即使内心波涛汹涌，尝试用冷静、客观的语言表达观点。避免情绪化的回击，那样容易被对方抓住把柄，并使讨论偏离主题。
聚焦事实和逻辑： 回击那些基于偏见和谬误的言论时，用事实和数据说话。指出对方逻辑上的漏洞，而不是纠缠于对方的个人攻击。例如，可以引用一些研究数据，或者举出反例。
选择合适的平台和对象： 不是所有的网络角落都适合你去“战斗”。有时，在相对友善或理性氛围的讨论区发言，效果会更好。而对于那些极端、充满恶意的评论，你最好的回应可能就是不回应，直接屏蔽。
合作发声： 如果你看到其他女性也在理性地表达观点，可以尝试与之互动、支持，形成一股更强的合力。有时，联合起来的声音比孤军奋战更有力量。
三、 在现实生活中寻找支撑和力量
与支持你的朋友家人交流： 和那些理解你、支持你的人倾诉，分享你的感受。他们的理解和支持会让你感到不那么孤单，也能帮你疏导情绪。
参与线上线下的社群： 寻找那些关注性别平等、女性赋权的线上社群或线下活动。在这些地方，你会遇到志同道合的人，可以一起学习、交流、行动，获得归属感和力量。
专注于自我成长和赋能： 将这份“冒火”的能量，转化为提升自己的动力。多学习、多实践，在自己的领域里做得更出色。当你变得越来越强大，这些外界的噪音就会对你产生越来越小的影响。你的成就本身就是对那些歧视最好的回应。
行动起来（力所能及）： 如果你真的想改变，可以从力所能及的小事做起。比如，在日常生活中拒绝传播性别歧视的段子或言论；支持那些致力于性别平等的组织；在你的专业领域内，用自己的行动去证明女性的能力和价值。
最重要的是，记住你不是一个人在面对这些。 历史上、现在都有无数人在为性别平等而努力。即使网上充斥着负面声音，也阻挡不了进步的洪流。你的愤怒，说明你还有一颗追求公平的心。善待这份愤怒，让它成为你成长的养分，而不是消耗你的毒药。
如果这种愤怒和情绪持续严重影响到你的生活和心理健康，不要犹豫寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供更专业的指导和支持，帮助你更好地应对这些挑战。
网友意见
因为你的眼睛只盯着你所认为的歧视，而对于男性的系统性歧视选择性的无视。
渣男的泛化与造词运动的兴起
讨论女权，一个无法回避的问题就是——仇男。不管女权主义者们如何否认，仇男都是一个无法掩盖的事实。从某种意义上说，仇男思维是女权运动的催化剂，它存在于女权运动的方方面面。然而，即便如此，讨论女权仇男，也绝不是一件简单的事情。哪怕是以当下的网络舆论为例，其仇男的表现，也有着诸多的特点。在这里，先以造词运动作为切入点，对中国女权的仇男行径进行分析。
这里说的“造词运动”，指的是中国女权在仇男思维的裹挟下，运用各种新造词，对本国男性实施污名化的一项运动。这类词语不同于千百年来一直延用的“狗男人”、“臭男人”、“废物”、“算什么男人”之类的人格羞辱，而是在社交网络蓬勃发展之后，才产生的一类新词。这类新词有着更新快、传播广、数量大、易记忆、感染力强等特点，因而在污名化男性的过程中，起到了重要的作用。在这里，先以“渣男”作为例子，进行说明。
“渣男”是当前中国女权使用频率最高的新词之一，其最早出现在何时何地，已经难以找到明证了。但在社交网络的推动下，这个新词被公众所熟悉，继而被高度泛化，却是不争的事实。根据观察，这其中存在着一个持续多年的有意识的推广过程。而这个过程的开端，可以从2009年说起。
2009年8月，新浪微博开始上线。此后不久，微博上便出现了“渣男”这个新词。根据笔者对相关博文的观察，发现网友们对“渣男”一词的使用并不陌生，由此可见这个新造的“怪词”，至少在微博上线之前就已经存在了。事实上，在笔者的印象中，“渣男”这个新词大约是港台民众的发明，之后通过媒体作品输入到内地，继而才被女权主义者们“发扬光大”的。
与其出身不同，却拥有同等杀伤力的，则是“凤凰男”这个由内地网民制造出来的新词了。尽管该词的原意似乎并无贬损男性的意思，但经过女权主义者们的炒作之后，同样成为了侮辱中国男性的舆论工具。至于“凤凰男”这个新词的贬义运用，最早大约可以追溯到2007年。当时，在天涯论坛一类的网络平台上，就有人以“凤凰男”为主题，写出了一些贬斥中国男性的文章。
一个有趣的现象是，在这些文章的评论者中，笔者看到了一些现今颇有名气的微博女权的名号。由此可见，早在十多年前，中国的女权主义者们就已经站在舆论斗争的第一线了。这种坚持与执着，不得不说，确实是值得我们钦佩的。
2010年至2011年，以新浪微博为代表的开放式网络社交得到了网民们的认可，这种不同于以往的社交模式在极短时间内风靡全国，用户数量大幅增加。在这过程中，以“渣男”为代表的新造词也在网民们的互动中，不时地被提起，继而逐渐形成了情绪化表达的趋势。与之相似的，还有“凤凰男”这个新词。
2012年，随着国内一系列诸如“占领男厕”之类的女权运动的出现，女权思潮在国内的网络上迅速蔓延。与之对应的，是网络上对中国男性的批判开始成为一种潮流，“渣男”一词开始呈现出大面积流行的趋势。在这期间，使用这一新词的，主要是自媒体以及普通的网民们。
2013年，部分严肃媒体在社交平台上报道一些男性劣迹的时候，也开始动用“渣男”这个接地气的新词。这段时期，媒体以及公众对“渣男”一词的运用，总体而言依然处在相对理性的状态——尽管很多时候只是控诉者的一面之词。
2014年，部分作家、女权主义者以及媒体陆续地以“国男丑陋论”为主题，对外发表文章。同年，“中国男人配不上中国女人”的观点在网络上引起大讨论。此后，网络上对中国男性的批判开始成为一种常态，各种仇男利女的媒体作品开始大面积地出现，并且逐渐呈现出规模化、产业化的趋势。在这过程中，“渣男”一词的运用逐渐进入泛化的阶段，不再特指那些道德崩坏、人品恶劣的男性了。一些媒体（包括严肃媒体）为了讨好女性，在报道新闻的时候，开始借网友之口，对所谓的“渣男”实施“莫须有”的裁定。
这种情况在此后数年里越演越烈，“一面之词”与“莫须有”裁定，成为了控诉“渣男”的主要手段。与此同时，在自媒体与女网民们的推波助澜下，“渣男”渐渐变成了前男友（前夫）的代名词，甚至连那些叫女朋友痛经喝热水或者发烧喝热水的男人也被视作了“渣男”。尽管现实生活中，笔者从未听过有男人叫女友痛经喝热水这种事情，但经由女权主义者的舆论炒作之后，这种做法几乎成为了中国男人的标配。
更重要的是，由此造成了一个现象：只要让女性感到不爽或者表现得不够体贴，就可以扣上“渣男”的帽子。“渣男”与男性的边界也因此渐渐变得模糊。
时至今日，那些无法让女性轻松获利或者不愿忍受女性恶习的男人，经过各类媒体以及众多女权主义者的舆论强压之后，都可以扣上“渣男”的帽子了。这顶高帽，就如同多年前的“走资派”、“黑五类”一样，充满戾气，却又异常地流行。同时，这种随随便便就是“渣男”的叫法，也把中国男性的形象拉到了谷底，从而形成了表面上批判“渣男”，实际上污名化全体中国男性的局面。
在这过程中，随着渣男一词的泛化，部分媒体甚至开始借用该词推出了拟人化的作品，以仇男的思维，取悦女网民们的阅读喜好，从中获取可观的流量。
严格来说，倘若中国男人也依据这种思维方式和标准去要求身边的女性，则至少70％的中国女性也够得上“渣女”的称号了。
然而，现实却是中国男性对“渣女”这个称号的使用，一直显得十分匮乏。其原因在于，绝大部分中国男性把网络上针对男人的吐槽和侮辱，看作是娱乐八卦、无聊事件，所以大多并不在意。因而，他们没能领悟到女权主义者们日复一日，年复一年，长时间、大规模、高密度使用“渣男”称号的作用。自然而然，他们使用“渣女”进行反击的意愿也就不高了。根据日常上网观察，“渣男”这个新词在网络上出现的频率至少是“渣女”的百倍以上，这就是当前国内网络舆论的现状。
当然，在这里必须说明的是，仅从女性的角度出发，大规模地使用“渣男”称号，并且使之泛化，确实有利于保持女性自身的正面形象。例如：某女告诉别人，她的前任是个“渣男”，或者她在恋爱时遇到了一个或N个“渣男”。那么，在外人听来，不幸遭遇“渣男”的她，无疑就是一个值得同情的好女人了。于是，女方的形象便得到了维护。至于真正受到伤害的是男方还是女方，除了当事人自己，又有谁知道呢？
更重要的是，“渣男”的泛化，只不过是女权对中国男性实施污名化的一个缩影而已。尤其是从微博出现至今的至少十年时间里，中国女权在网络上制造出了一个又一个的仇男新词，其中包括部分外来词以及赋予了全新含义的旧词。这些仇男新词朗朗上口，易于记忆，使用频率极高，当中包含了大量器官羞辱、人格羞辱以及主观判断。例如：直男癌、渣男、屌癌、屌精、屌狗、屌子、屌蛆、国屌、贱屌、烂屌、劣精、金针菇、妈宝男、凤凰男、繁殖癌、丧偶式婚姻、丧偶式育儿等。
而上述这些污名化男性的新式用语，只不过是平时较为常见的一些罢了。尽管为了反击，中国男人依据女权制造出来的部分新词，进行“逆向工程”，弄出了直女癌、妈宝女、孔雀女、绿茶婊等用词。然而，这些被动的反制与女权主义者们无中生有的主动性与创造性相比，还是差了十万八千里。
此外，对于同情男人或者保持传统生活习惯的女性，中国的女权们也没有闲着，同样造出了一批包含了器官羞辱以及人格羞辱的新词，例如：拜屌教、护屌教、拜屌癌、护屌癌、母伥鬼、生育机器、行走的子宫、屌奴、女奴等。
这种由女权主义者发起，针对女性群体实施的大规模、多样化的羞辱，在全世界范围内估计也是罕见的。但中国女权不仅做到了，还将其变成了一种常态。可见，中国女权打击异己的能力，是绝不含糊的。
另一方面，为了避免相关词语误伤自己人，中国的女权们又强推了一系列美化自身群体的新词。例如，针对“妈宝女”、“女巨婴”这种现象，她们动用了“公主”、“宝宝”、“小仙女”等词语，通过大规模的舆论倾销——主要是自媒体的图文推广，把原本属于“妈宝女”和“女巨婴”的行为，美化成“公主”、“宝宝”、“小仙女”的习性。当然，这里需要说明的是，使用这类称呼的女性并不等于全是“妈宝女”和“女巨婴”。但许多家务低能、有妈宝思想、巨婴思想的女性，却很喜欢使用这类称呼进行自我美化，其中有些人甚至还自称“女王”，这些都是不争的事实。
还有一个值得注意的现象是，为了紧贴“中国男人配不上中国女人”的主题，营造高端女性、优秀女性到处都是的假象，中国的女权主义者们还不遗余力地在网络上宣称自己是高薪阶层。以致在全国人均月收入离一万元还有相当一段距离的情况下，每当谈论个人生活品质或者赚钱能力的时候，网络上便会涌现出一大批自称月薪过万乃至数万的女性，顺便鄙视一众国男。乍看之下，仿佛全中国的中产女性统统都拿起手机，刷起屏来了。然而有趣的是，倘若话题涉及薪酬平等的时候，女网民们又会摇身一变，化作受苦受难的底层民众，集体抱怨收入不如当前的中国男性。
这种奇特的现象，实际上存在于女权舆论的方方面面。例如，对“丧偶式育儿”这个主观词汇的运用，中国的女权主义者们也留有一手。对于男性看护不周造成的孩子损伤或者走失，不管最初原因是什么，都喜欢用“丧偶式育儿”进行侮辱。而对于女性造成的同类事件，则绝不使用这个新词进行谴责，取而代之的是用“孩子充值送的？”、“妈妈一定很伤心了”、“家长长点心吧”之类的话，进行有限度的责怪。有时候，事态过于严重，无法洗白的情况下，则会使用“不配为人父母”这句话，将父母一起打包责骂。至于，为什么要责怪不在场的父亲？其原因就在于，父亲是个男人。要知道，在当前的女权舆论中，想方设法把问题归咎到男人身上，已经是一条众所周知的准则了。就如同某知名贴吧曾经规定的那样：……哪怕是看上去跟JB毫无关系的新闻，也必须揪出背后的相关JB先骂……
这种极端思维尽管让许多人感到难以理解，但它道出的却是当前中国女权在众多舆论活动中的现状——仇男利女。并且，这句话的本身——倘若仔细品味的话就会发现，与许多正规女权活动的理念并无二致。只不过，它的表达更为直接、更为粗鲁罢了。
觉得网上人们对穷人的歧视太大了，双标随处可见，心里很冒火，怎么办?
想掌握力量和权力教训这些人 ，该怎么做呢。 这些人的存在很影响心情。自己想做大人物，做世界级的富豪， 而按照网上的言论，却依然要因为穷人身份而受到阻碍。四十岁读到博士因为穷结不了婚。穷人和外国人结婚就不要回中国，有钱人却可以挑外国伴侣！结婚非得有钱上没钱下！这样一来，做有钱人了还有那么多限制！实在是忍不下去了
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