母乳冷藏保存能多久？
母乳冷藏保存的时间，这可是不少新手妈妈特别关心的问题。毕竟，咱们都希望宝宝能吃到最新鲜、最有营养的母乳，但现实情况往往是，妈妈们需要上班、外出，或者有其他事情需要处理，这个时候，储存母乳就显得格外重要了。
关于母乳冷藏到底能保存多久，其实是有科学依据和建议的。我这就跟大家细细道来，希望能帮到大家。
首先，咱们得明确一点，冷藏和冷冻是两种不同的保存方式，它们对母乳的保存时间影响也很大。今天我们主要说的是冷藏。
母乳冷藏的“黄金法则”：
一般来说，刚挤出来的母乳，在冰箱冷藏室（0°C 4°C）里，可以妥善保存最多4天（96小时）。
但这4天也不是铁板一块，里面也有讲究：
最新鲜的母乳，当然是越早喝越好。 所以，如果你的母乳是在冰箱最里面，温度最稳定、最低的地方储存的，而且你打算在24小时内给宝宝喝，那是最理想的。
如果是在冰箱门边储存，那就不建议超过24小时了。 为什么呢？因为冰箱门经常开关，温度波动比较大，容易影响母乳的质量。所以，宁可信其有，放里面最稳妥。
把母乳放在冰箱的“深处”，也就是冷藏室的后部，那里温度最稳定，通常在04°C之间。 避免放在冰箱门上，因为门开关的次数最多，温度变化也最大。
为什么要这么区分呢？
母乳里含有各种免疫因子和活性成分，这些东西对宝宝的生长发育非常有益。但是，这些成分对温度和时间都比较敏感。温度越高，这些活性成分流失得越快；时间越长，细菌滋生的风险也越高。所以，低温冷藏就是为了最大限度地保留母乳的营养和活性，同时抑制细菌的生长。
关于储存的一些细节，这些也很重要：
1. 容器的选择： 最好使用专门的母乳储存袋或者干净的、带盖的玻璃瓶、食品级塑料容器。确保容器事先经过消毒，并且是密封的。
2. 储存标签： 这一点非常非常重要！每次储存母乳，都要在容器上写清楚挤奶的日期和时间。这样方便你管理，也确保宝宝喝到的是最新鲜的。
3. 储存量： 建议按宝宝一次的喂奶量来储存，这样可以避免反复解冻和加热，减少母乳的浪费。
4. 混合储存： 如果你分几次挤了奶，可以把它们放在同一个容器里，但前提是先将新挤的奶冷却到与冰箱里的母乳温度相近，然后再混合。不要直接将温热的奶挤进已经冷藏的奶里。
5. 正确放入冰箱： 刚挤出来的母乳，最好先在室温下稍微冷却一下（但不要超过2小时），然后再放入冰箱。
6. 不要反复冷藏和解冻： 母乳一旦从冰箱取出，并且已经接近室温，最好在12小时内给宝宝喝掉。如果宝宝没喝完，剩余的就不要再放回冰箱了，可以直接丢弃。
小贴士：
闻闻看、看看看： 即便在保质期内，如果母乳闻起来有异味，或者颜色、质地有明显变化，就不要给宝宝喝了。新鲜母乳闻起来应该是淡淡的奶香味，如果闻起来酸酸的，可能就变质了。
温度是关键： 确保你的冰箱温度设定在0°C 4°C之间。如果你的冰箱没有温度显示，可以考虑买个冰箱温度计来监测。
与世隔绝的冷藏室： 冰箱的冷藏室是存放母乳的最佳位置，尤其是后部，而不是冰箱门。
那么，如果冷藏了4天，但没能喂完，怎么办？
如果你的母乳在冷藏室里保存了4天（96小时），但你觉得宝宝可能喝不完，或者你希望保存更长时间，那么你就可以考虑把它转移到冷冻室。
冷藏转冷冻： 已经冷藏过的母乳，可以在4天内转入冷冻保存。冷冻的母乳，根据储存位置（冷冻室还是冰箱自带的零度冰箱）不同，保存时间也会不一样。
冰箱冷冻室（18°C或更低）： 最长可以保存6个月，但为了保证最佳营养，建议在4个月内使用。
冰箱门上的零度冰箱（0°C至4°C）： 这种通常不是真正的冷冻，更像是一个“极速冷藏”，里面的母乳最多保存2周。
总结一下，大家最关心的几个点：
冰箱冷藏室（04°C）： 最多4天（96小时）。
冰箱门边： 不建议超过24小时。
冰箱深处（温度最稳定）： 4天内都OK。
刚挤出来，室温下： 最多2小时。
冷藏过的母乳，转冷冻（18°C）： 可以在4天内转过去，然后冷冻保存最长6个月。
记住，这些都是在冰箱温度恒定的前提下的建议。每个妈妈家里的冰箱情况可能不一样，所以，勤观察、勤记录，以及信任自己的直觉，也是很重要的。
希望这些信息能帮到正在辛苦哺乳的妈妈们！记住，你做得已经够好了，为宝宝付出的一切都值得。
关于母乳冷藏到底能保存多久，其实是有科学依据和建议的。我这就跟大家细细道来，希望能帮到大家。
首先，咱们得明确一点，冷藏和冷冻是两种不同的保存方式，它们对母乳的保存时间影响也很大。今天我们主要说的是冷藏。
母乳冷藏的“黄金法则”：
一般来说，刚挤出来的母乳，在冰箱冷藏室（0°C 4°C）里，可以妥善保存最多4天（96小时）。
但这4天也不是铁板一块，里面也有讲究：
最新鲜的母乳，当然是越早喝越好。 所以，如果你的母乳是在冰箱最里面，温度最稳定、最低的地方储存的，而且你打算在24小时内给宝宝喝，那是最理想的。
如果是在冰箱门边储存，那就不建议超过24小时了。 为什么呢？因为冰箱门经常开关，温度波动比较大，容易影响母乳的质量。所以，宁可信其有，放里面最稳妥。
把母乳放在冰箱的“深处”，也就是冷藏室的后部，那里温度最稳定，通常在04°C之间。 避免放在冰箱门上，因为门开关的次数最多，温度变化也最大。
为什么要这么区分呢？
母乳里含有各种免疫因子和活性成分，这些东西对宝宝的生长发育非常有益。但是，这些成分对温度和时间都比较敏感。温度越高，这些活性成分流失得越快；时间越长，细菌滋生的风险也越高。所以，低温冷藏就是为了最大限度地保留母乳的营养和活性，同时抑制细菌的生长。
关于储存的一些细节，这些也很重要：
1. 容器的选择： 最好使用专门的母乳储存袋或者干净的、带盖的玻璃瓶、食品级塑料容器。确保容器事先经过消毒，并且是密封的。
2. 储存标签： 这一点非常非常重要！每次储存母乳，都要在容器上写清楚挤奶的日期和时间。这样方便你管理，也确保宝宝喝到的是最新鲜的。
3. 储存量： 建议按宝宝一次的喂奶量来储存，这样可以避免反复解冻和加热，减少母乳的浪费。
4. 混合储存： 如果你分几次挤了奶，可以把它们放在同一个容器里，但前提是先将新挤的奶冷却到与冰箱里的母乳温度相近，然后再混合。不要直接将温热的奶挤进已经冷藏的奶里。
5. 正确放入冰箱： 刚挤出来的母乳，最好先在室温下稍微冷却一下（但不要超过2小时），然后再放入冰箱。
6. 不要反复冷藏和解冻： 母乳一旦从冰箱取出，并且已经接近室温，最好在12小时内给宝宝喝掉。如果宝宝没喝完，剩余的就不要再放回冰箱了，可以直接丢弃。
小贴士：
闻闻看、看看看： 即便在保质期内，如果母乳闻起来有异味，或者颜色、质地有明显变化，就不要给宝宝喝了。新鲜母乳闻起来应该是淡淡的奶香味，如果闻起来酸酸的，可能就变质了。
温度是关键： 确保你的冰箱温度设定在0°C 4°C之间。如果你的冰箱没有温度显示，可以考虑买个冰箱温度计来监测。
与世隔绝的冷藏室： 冰箱的冷藏室是存放母乳的最佳位置，尤其是后部，而不是冰箱门。
那么，如果冷藏了4天，但没能喂完，怎么办？
如果你的母乳在冷藏室里保存了4天（96小时），但你觉得宝宝可能喝不完，或者你希望保存更长时间，那么你就可以考虑把它转移到冷冻室。
冷藏转冷冻： 已经冷藏过的母乳，可以在4天内转入冷冻保存。冷冻的母乳，根据储存位置（冷冻室还是冰箱自带的零度冰箱）不同，保存时间也会不一样。
冰箱冷冻室（18°C或更低）： 最长可以保存6个月，但为了保证最佳营养，建议在4个月内使用。
冰箱门上的零度冰箱（0°C至4°C）： 这种通常不是真正的冷冻，更像是一个“极速冷藏”，里面的母乳最多保存2周。
总结一下，大家最关心的几个点：
冰箱冷藏室（04°C）： 最多4天（96小时）。
冰箱门边： 不建议超过24小时。
冰箱深处（温度最稳定）： 4天内都OK。
刚挤出来，室温下： 最多2小时。
冷藏过的母乳，转冷冻（18°C）： 可以在4天内转过去，然后冷冻保存最长6个月。
记住，这些都是在冰箱温度恒定的前提下的建议。每个妈妈家里的冰箱情况可能不一样，所以，勤观察、勤记录，以及信任自己的直觉，也是很重要的。
希望这些信息能帮到正在辛苦哺乳的妈妈们！记住，你做得已经够好了，为宝宝付出的一切都值得。
网友意见
直接贴结论（太长不看版）：
- 刚刚挤出母乳最好在4小时内喝掉
- 4℃的冰箱内，保质期48小时
- 放在0—3℃的冰箱内，保质期延长至72小时
- 放入冷冻室（0℃以下，推荐为-20℃以下）冷藏，大概可以保存3个月之久
这些结论应该每个宝妈都知道。但是，知其然不知其所以然，有点不够【知乎】啊，巧了，这类研究还真有很多学者做过（来源见参考链接）。
首先，不管保存多久，母乳的质量都会下降（表现为母乳的 pH值有明显下降）。
从营养成分角度看，在-18℃以下可以保存3个月左右（营养不流失），高于0℃保存，都会造成营养成分流失。
从微生物群落角度看，48h(4℃)、30d(一20℃)、90d(一70℃)保存的母乳总菌落数、菌落数、C一菌落数都在安全范围内，但4℃时G一菌落数有增加趋势，保存母乳中VitC的降解非常快。因此，建议4qC保存的时间不宜超过48h，若需长时间保存建议选择一20℃或一70℃，使用保存后的母乳喂养时考虑适当添加VitC。
本回答引用【上海理工大学低温医学与食品冷冻研究所】研究结论：
新鲜母乳在20℃下,能存放5-6小时左右。在4℃条件下,存放时间能达到3—5天左右。在-18℃下,母乳的营养成分在前三个月变化不大.四个月后蛋白质、脂肪含量分别下降了30%,60%左右;酸度由17.94°T上升至21.44°T。在此条件下,可以保存四个月。 [1]
以及【上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心 】研究结论[2]：
参考
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