如何评价冯钟云的传统武术讲解，发的力是螺旋力，并说了西方格斗直拳的力都是错的，到底哪个才更实战呢？
冯钟云老师的传统武术讲解，特别是他提出的“螺旋力”概念，在武术爱好者中引起了不少讨论，也常常与西方格斗的直拳发力方式进行对比，引发“哪个更实战”的疑问。要评价这一点，咱们得拆解开来，细细说道说道。
冯钟云老师的“螺旋力”
首先，理解冯钟云老师所说的“螺旋力”是什么。他强调的并非是像拧螺丝那样单纯的旋转，而是指在发力过程中，身体各个部位（从脚底、腿部、腰部，到肩部、肘部、腕部）的协调运动，形成一个由内向外、由下至上的螺旋式传导。在这个过程中，力量不是直线简单地输出，而是带有一定程度的内旋或外旋的扭转劲，并通过身体的轴心（通常是脊柱）进行传递和叠加。
这种力的运用，目标在于：
产生更大的惯性与穿透力： 螺旋运动能够调动更多的身体肌群，并且通过扭转，能够使打击点在接触瞬间产生一个微小的、快速的“钻入”动作，理论上能增加打击的穿透力和破坏力。
身体的整体性发力： 强调的是“全身是一家”，力量从地面启动，经过腰胯的转动，再传导到肢体末端，形成一股浑然一体的整体力量。
卸力的角度与顺势： 螺旋力的运用有时也包含顺势而为，通过身体的转动和角度的变化，可以将对方的攻击力导向，避免硬碰硬，同时将自身的力量巧妙地传递过去。
对西方格斗直拳发力的“批评”
当冯钟云老师说西方格斗的直拳发力“都是错的”时，他往往是在对比他所理解的“螺旋力”与传统直拳发力方式的某些侧重点。他可能认为：
直线发力过于单一： 许多西方格斗（如拳击）的直拳，可能更侧重于肩部、手臂的直线推送，以及身体前倾的爆发力。冯老师可能会认为这种发力方式，虽然速度快，但可能不如螺旋力那样能够调动更深层的身体力量，或者在“穿透力”和“钻劲”上有所欠缺。
缺乏身体的整体扭转： 他的观点可能是，单纯的直线发力，可能没有充分利用到腰胯的转动和身体的轴心传导，导致力量的源泉不够深厚。
容易被“破力”： 在他看来，直线发力可能更容易被对方的格挡或闪躲所“破”掉，因为其发力轨迹相对固定，不如螺旋力那样变化多端。
那么，哪个更实战？
这个问题没有绝对的答案，因为“实战”本身是一个非常复杂的概念，取决于很多因素，包括：
1. 实战的应用场景： 是街头缠斗？是擂台搏击？是特定对抗？不同的场景对发力方式的要求会有所不同。
2. 个体的身体条件与训练： 每个人天生的骨骼结构、肌肉分布、柔韧性都不同，适合的发力方式也可能不同。
3. 技术的精炼程度： 无论是什么样的发力理论，最终还是要看练习者能否将之融会贯通，形成有效的技术。
从不同角度分析：
西方格斗的直拳（如拳击、泰拳的直拳）：
优势：
速度快，打击面广： 经过高度训练的拳击手，直拳的速度非常快，而且拳头是主要打击工具，可以在相对安全的距离进行攻击，可以进行组合打击。
实战效果经过长期验证： 现代搏击运动（拳击、MMA等）的成功，证明了其发力方式的有效性。大量的实战对抗，也检验和优化了这些技术。
易于教学和掌握（相对而言）： 相较于一些传统武术内部深奥的理论，拳击的基本直拳发力，更具体系化，更容易通过重复练习形成肌肉记忆。
重心稳定，卸力效率高： 良好的直拳发力，会伴随身体的重心转移和肩部、腰部的协同发力，能够将力量高效传递，同时也能在击打后迅速恢复重心，为下一次攻防做准备。
潜在“局限性”（在冯老师的角度）：
如果发力不当，可能确实力量深度和穿透力不足。 比如，只是用肩膀在“推”拳，而不是从腿部、腰部带动，那力量肯定有限。
可能更依赖身体的对抗和接触。 在一些非常近距离的缠斗中，纯粹的直线攻击可能不如带旋转或弧度的攻击有效。
传统武术的“螺旋力”：
优势：
强调全身协调，力量的爆发力可能更深厚： 如果真的能将螺旋力练到极致，身体的整体性发力能够调动更多肌群，理论上可以产生更具穿透力的打击。
变化多端，难以预测： 螺旋力的发力轨迹可能更加复杂，包含了扭转、拧借等元素，对手更难预判和格挡。
与传统技法结合紧密： 很多传统武术的招式，如步法、身法、手法的配合，就是为了更好地实现这种全身性的螺旋发力。
潜在“挑战”（冯老师理论的实现难度）：
极高的训练门槛： 冯老师所说的“螺旋力”，其精髓在于身体的协调、腰胯的运用、以及对劲道的感知。这需要长年累月的系统训练，才能真正体会和掌握。很多练习者可能只是学了皮毛，而没有达到其理论中的“螺旋”境界。
概念的模糊性： “螺旋力”在不同传统武术流派中可能有不同的解读和实现方式，有时会显得比较抽象，不像拳击那样有明确的动作模式。
实战检验的局限： 很多传统武术的实战能力，因为缺乏像现代搏击那样大规模、高强度的公开对抗，其有效性往往只能通过个别高手的表现来推测，难以形成普遍的共识。
我的看法：
我认为，与其说“哪个更实战”，不如说“哪个的实战应用更普遍，以及哪个的理论能够更有效地转化为实战能力”。
西方格斗的直拳，其发力方式经过了无数次的实战检验和优化，是当前最被广泛接受和证明有效的搏击发力模式之一。 它的效率高，学习曲线相对平缓，易于在各种规则下发挥作用。可以说，它在“普遍实战性”上占优。
冯钟云老师强调的“螺旋力”，如果能够被正确理解和练就，无疑是传统武术宝贵的智慧结晶。 它代表了一种对力量产生和传递的更深层次的理解，强调了身体的整体性和内在劲道。但是，这种力量的“实战性”高度依赖于练习者的悟性和功底。 很多时候，我们看到一些传统武术的表演，虽然招式优美，但实际对抗中的效果却存疑，这恰恰说明了理论与实践之间的巨大鸿沟。
要真正评价，需要看：
1. 冯钟云老师本人是否在真实的对抗中展现出了他所说的“螺旋力”的强大威力？ 他的教学和演示，能否在严格的格斗规则下，击败同样训练有素的对手？
2. 西方格斗的直拳，是否真的“都是错的”？ 还是说，在冯老师看来，它们只是“不够完善”或者“没有达到更高层次”？实际上，顶尖的拳击手在发力时，同样会调动全身的力量，包括腰部的转动和腿部的蹬力，这与“螺旋力”的核心理念在某种程度上是相通的，只是表达方式和侧重点不同。
总结来说：
如果你追求的是一套经过现代格斗体系长期验证、效果直接、相对容易上手的实战发力方法，那么西方格斗的直拳体系，配合完整的训练方法，是更直接的选择。
如果你对传统武术的精深理论有浓厚兴趣，并愿意投入大量时间和精力去钻研、体悟，那么理解和实践“螺旋力”这样的概念，可能会为你打开一扇新的大门，让你对身体的发力有更深的认识。
但请记住，理论永远是理论，能否转化为实战，关键在于练习者的“练”。很多时候，我们所说的“实战”，并非是理论上的绝对优劣，而是取决于谁能把自己的技术练到更纯熟、更有效。冯老师的理论有其独到之处，值得学习和探讨，但我们也要客观看待它在实战中的应用难度和验证程度，而不是简单地否定其他体系。
冯钟云老师的“螺旋力”
首先，理解冯钟云老师所说的“螺旋力”是什么。他强调的并非是像拧螺丝那样单纯的旋转，而是指在发力过程中，身体各个部位（从脚底、腿部、腰部，到肩部、肘部、腕部）的协调运动，形成一个由内向外、由下至上的螺旋式传导。在这个过程中，力量不是直线简单地输出，而是带有一定程度的内旋或外旋的扭转劲，并通过身体的轴心（通常是脊柱）进行传递和叠加。
这种力的运用，目标在于：
产生更大的惯性与穿透力： 螺旋运动能够调动更多的身体肌群，并且通过扭转，能够使打击点在接触瞬间产生一个微小的、快速的“钻入”动作，理论上能增加打击的穿透力和破坏力。
身体的整体性发力： 强调的是“全身是一家”，力量从地面启动，经过腰胯的转动，再传导到肢体末端，形成一股浑然一体的整体力量。
卸力的角度与顺势： 螺旋力的运用有时也包含顺势而为，通过身体的转动和角度的变化，可以将对方的攻击力导向，避免硬碰硬，同时将自身的力量巧妙地传递过去。
对西方格斗直拳发力的“批评”
当冯钟云老师说西方格斗的直拳发力“都是错的”时，他往往是在对比他所理解的“螺旋力”与传统直拳发力方式的某些侧重点。他可能认为：
直线发力过于单一： 许多西方格斗（如拳击）的直拳，可能更侧重于肩部、手臂的直线推送，以及身体前倾的爆发力。冯老师可能会认为这种发力方式，虽然速度快，但可能不如螺旋力那样能够调动更深层的身体力量，或者在“穿透力”和“钻劲”上有所欠缺。
缺乏身体的整体扭转： 他的观点可能是，单纯的直线发力，可能没有充分利用到腰胯的转动和身体的轴心传导，导致力量的源泉不够深厚。
容易被“破力”： 在他看来，直线发力可能更容易被对方的格挡或闪躲所“破”掉，因为其发力轨迹相对固定，不如螺旋力那样变化多端。
那么，哪个更实战？
这个问题没有绝对的答案，因为“实战”本身是一个非常复杂的概念，取决于很多因素，包括：
1. 实战的应用场景： 是街头缠斗？是擂台搏击？是特定对抗？不同的场景对发力方式的要求会有所不同。
2. 个体的身体条件与训练： 每个人天生的骨骼结构、肌肉分布、柔韧性都不同，适合的发力方式也可能不同。
3. 技术的精炼程度： 无论是什么样的发力理论，最终还是要看练习者能否将之融会贯通，形成有效的技术。
从不同角度分析：
西方格斗的直拳（如拳击、泰拳的直拳）：
优势：
速度快，打击面广： 经过高度训练的拳击手，直拳的速度非常快，而且拳头是主要打击工具，可以在相对安全的距离进行攻击，可以进行组合打击。
实战效果经过长期验证： 现代搏击运动（拳击、MMA等）的成功，证明了其发力方式的有效性。大量的实战对抗，也检验和优化了这些技术。
易于教学和掌握（相对而言）： 相较于一些传统武术内部深奥的理论，拳击的基本直拳发力，更具体系化，更容易通过重复练习形成肌肉记忆。
重心稳定，卸力效率高： 良好的直拳发力，会伴随身体的重心转移和肩部、腰部的协同发力，能够将力量高效传递，同时也能在击打后迅速恢复重心，为下一次攻防做准备。
潜在“局限性”（在冯老师的角度）：
如果发力不当，可能确实力量深度和穿透力不足。 比如，只是用肩膀在“推”拳，而不是从腿部、腰部带动，那力量肯定有限。
可能更依赖身体的对抗和接触。 在一些非常近距离的缠斗中，纯粹的直线攻击可能不如带旋转或弧度的攻击有效。
传统武术的“螺旋力”：
优势：
强调全身协调，力量的爆发力可能更深厚： 如果真的能将螺旋力练到极致，身体的整体性发力能够调动更多肌群，理论上可以产生更具穿透力的打击。
变化多端，难以预测： 螺旋力的发力轨迹可能更加复杂，包含了扭转、拧借等元素，对手更难预判和格挡。
与传统技法结合紧密： 很多传统武术的招式，如步法、身法、手法的配合，就是为了更好地实现这种全身性的螺旋发力。
潜在“挑战”（冯老师理论的实现难度）：
极高的训练门槛： 冯老师所说的“螺旋力”，其精髓在于身体的协调、腰胯的运用、以及对劲道的感知。这需要长年累月的系统训练，才能真正体会和掌握。很多练习者可能只是学了皮毛，而没有达到其理论中的“螺旋”境界。
概念的模糊性： “螺旋力”在不同传统武术流派中可能有不同的解读和实现方式，有时会显得比较抽象，不像拳击那样有明确的动作模式。
实战检验的局限： 很多传统武术的实战能力，因为缺乏像现代搏击那样大规模、高强度的公开对抗，其有效性往往只能通过个别高手的表现来推测，难以形成普遍的共识。
我的看法：
我认为，与其说“哪个更实战”，不如说“哪个的实战应用更普遍，以及哪个的理论能够更有效地转化为实战能力”。
西方格斗的直拳，其发力方式经过了无数次的实战检验和优化，是当前最被广泛接受和证明有效的搏击发力模式之一。 它的效率高，学习曲线相对平缓，易于在各种规则下发挥作用。可以说，它在“普遍实战性”上占优。
冯钟云老师强调的“螺旋力”，如果能够被正确理解和练就，无疑是传统武术宝贵的智慧结晶。 它代表了一种对力量产生和传递的更深层次的理解，强调了身体的整体性和内在劲道。但是，这种力量的“实战性”高度依赖于练习者的悟性和功底。 很多时候，我们看到一些传统武术的表演，虽然招式优美，但实际对抗中的效果却存疑，这恰恰说明了理论与实践之间的巨大鸿沟。
要真正评价，需要看：
1. 冯钟云老师本人是否在真实的对抗中展现出了他所说的“螺旋力”的强大威力？ 他的教学和演示，能否在严格的格斗规则下，击败同样训练有素的对手？
2. 西方格斗的直拳，是否真的“都是错的”？ 还是说，在冯老师看来，它们只是“不够完善”或者“没有达到更高层次”？实际上，顶尖的拳击手在发力时，同样会调动全身的力量，包括腰部的转动和腿部的蹬力，这与“螺旋力”的核心理念在某种程度上是相通的，只是表达方式和侧重点不同。
总结来说：
如果你追求的是一套经过现代格斗体系长期验证、效果直接、相对容易上手的实战发力方法，那么西方格斗的直拳体系，配合完整的训练方法，是更直接的选择。
如果你对传统武术的精深理论有浓厚兴趣，并愿意投入大量时间和精力去钻研、体悟，那么理解和实践“螺旋力”这样的概念，可能会为你打开一扇新的大门，让你对身体的发力有更深的认识。
但请记住，理论永远是理论，能否转化为实战，关键在于练习者的“练”。很多时候，我们所说的“实战”，并非是理论上的绝对优劣，而是取决于谁能把自己的技术练到更纯熟、更有效。冯老师的理论有其独到之处，值得学习和探讨，但我们也要客观看待它在实战中的应用难度和验证程度，而不是简单地否定其他体系。
网友意见
现在这传统武术真是让这帮子骚猪给祸祸了。
我就不明白了，整那么玄乎干啥？我也练点儿太极，刚入门儿。我那位老师讲得很简单：
中国传统武术的拳脚功夫都是在战场搏杀演化的，很多都是兵器的演化。
比如太极拳，最早叫“捶拳”，是战场上用斧钺、锤棍之类的重兵器在实战中总结的
一只十几斤，乃至几十斤重兵器，怎么才能在最节省力气的情况下杀伤力大？当然是抡圆了！
面对一件重兵砸过来，周围全是人，躲不开，怎么防？当然是用扇形动作卸力啊！
这就是太极拳的散手！
套路、气息、推手，练好了发力的习惯，然后练散手的时候，要拿着几十斤的铁锤练----这才是所谓的“功力”
最后实战的时候，那就是一拳一脚的硬功夫。太极拳讲究“四两拨千斤”，但是后面一句话叫“千钧力在后”。不练肌肉和力量，你就是只鸡（不是用的那种~）啊！
还螺旋力呢！你咋不起飞呢！
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