摔跤、巴西柔术、日本柔道哪个更厉害？
这个问题啊，可太有意思了！就好比问“苹果、香蕉、橘子哪个更好吃”一样，其实没法一概而论，因为它们各自有自己的“厉害”之处，而且“厉害”的定义本身就有很多维度。
咱们一个个来聊聊，尽量不讲那些听起来像教科书一样的套话，直接说重点。
1. 摔跤（Wrestling）
核心是什么？ 简单说，摔跤就是纯粹的身体对抗。它的目标是通过各种技术，让对手失去平衡，将对方摔倒在地，并保持对方的肩部（或者说肩胛骨）与地面接触一定时间（取决于具体规则）。
“厉害”在哪？
力量和爆发力的极致展现： 摔跤手要练就惊人的爆发力，能够瞬间发力将比自己重很多的对手摔出去。那种力量感，你能想象吗？比如一个漂亮的“过肩摔”或者“抱摔”，都是力量和技巧结合的艺术。
体能的怪物： 摔跤比赛节奏快，持续消耗大，摔跤手必须有钢铁般的体能和耐力，才能在激烈的缠斗中不被拖垮。
平衡感和协调性： 在互相推搡、扭抱、翻滚的过程中，摔跤手要时刻保持自己的平衡，并且能够预测对手的动作，做出最快的反应。这就像一个不断调整重心的杂技演员。
坚韧的意志： 摔跤是身体和精神的双重较量。在被压制、被控制的情况下，如何找到突破口，如何不放弃，这种意志力是摔跤手最宝贵的财富。
规则的纯粹性： 很多摔跤项目（比如自由式摔跤、古典式摔跤）的规则相对简单直接，就是看谁能更好地控制对手。没有太多的关节技、降服技，更多是靠摔、靠压。
缺点（相对而言）？ 可能在地面缠斗的精细控制和降服技术方面，不如巴西柔术那么深入。
2. 巴西柔术（Brazilian JiuJitsu，简称BJJ）
核心是什么？ BJJ的核心是地面缠斗和降服技术。它研究的是如何在地面上通过关节技（如十字固、肘部锁）或绞技（如裸绞、三角绞）让对手投降。它的哲学是“以弱胜强”，即使你身材不如对手，通过技术也能有效地控制并降服对方。
“厉害”在哪？
地面控制的艺术： BJJ把地面缠斗发挥到了极致。你会在比赛中看到各种匪夷所思的体位转换、锁闭和防守。它教会你如何在被压制的情况下仍然能找到机会反击，甚至反客为主。
降服技术的精妙： 关节技和绞技是BJJ的招牌。这些技术看似简单，但要做到位的控制和发力，需要极其精密的身体协调和对人体结构的理解。一个成功的绞技，能让对手在极短的时间内失去战斗能力。
策略性和博弈性： BJJ比赛更像是一场高智商的象棋对弈。每一个体位都有其优势和劣势，每一次技术动作都可能带来新的机会或危险。你需要不断思考、预判对手的下一步，并制定自己的策略。
“以小制大”的典范： 很多BJJ的创始人（如Gracie家族）都通过与不同体型、不同武术流派的高手过招，证明了BJJ在地面上的有效性。这使得它在很多综合格斗（MMA）比赛中成为必不可少的一环。
适应性强： 无论是道服（Gi）还是无道服（NoGi），BJJ都有其对应的训练和比赛体系，适应性很广。
缺点（相对而言）？ 如果单纯站立对抗，BJJ的站立技术相对于摔跤来说可能略显不足。它的主要战场在地面。
3. 日本柔道（Judo）
核心是什么？ 柔道（Judo）源于日本古武术“柔术”，它的核心是摔法（投げ技）和地面固技（寝技）。柔道讲究“精力善用， mutual welfare and benefit”（精力善用，自他共荣）。它的摔法技术非常系统和丰富。
“厉害”在哪？
摔法的王者： 柔道的摔法技术体系非常完整，包含了很多我们熟知的经典摔法，比如一本背负投、体落、大外刈等等。柔道家要练就的是利用对手的重心和力量，以最小的力气将对手摔倒。
对杠杆原理和重心的极致运用： 柔道家对身体的重心控制和对对手重心的借用非常敏感。他们的动作讲究“崩、挂、引”，通过一系列协调的动作，将对手带入一个无法平衡的境地，最终将其摔倒。
严谨的训练体系： 柔道作为一项历史悠久的奥运项目，其训练体系非常成熟和科学，注重基本功的扎实，也包含了很多战术配合。
安全且有观赏性： 相比于一些更暴力的格斗技术，柔道的摔法和固技在保证效率的同时，也考虑了运动员的安全。很多漂亮的摔法本身就极具观赏性。
地面技术的支撑： 虽然柔道以摔法闻名，但它同样包含了一系列实用的地面固技，例如袈裟固、山形固等，能够有效地控制对手。
缺点（相对而言）？ 规则限制了它对关节技的运用（仅特定部位的肘关节技被允许），并且在地面缠斗的深度和多样性上，可能不如专门钻研地面的巴西柔术。
那么，哪个“更厉害”？
就像之前说的，这取决于你对“厉害”的定义：
如果你追求的是纯粹的力量、爆发力和摔倒对手的直接有效性， 那么摔跤可能是你的菜。它教会你如何成为一个“人形推土机”。
如果你对地面缠斗、精妙的降服技术以及在劣势下反击的能力感兴趣， 那么巴西柔术会让你大开眼界。它让你成为地面的“绞杀者”和“关节操纵师”。
如果你欣赏的是将身体协调、重心控制和摔法技术完美结合的艺术， 并且也需要有效的地面控制，那么日本柔道绝对不容小觑。它让你成为一个懂得借力打力的“摔跤艺术家”。
三者之间的联系与碰撞：
事实上，这三种技术并不是完全割裂的。
摔跤手在进入MMA后，通常会学习BJJ的地面技术，以弥补自己在降服方面的不足。
柔道家拥有极强的摔法基础，在MMA中也需要学习更多站立和地面降服技术。
BJJ练习者很多也从摔跤或柔道中汲取摔法技巧，因为掌握好的摔法，才能把对手带入擅长的地面。
在MMA（综合格斗）的擂台上，我们经常能看到这三种技术的结合。一个顶级的MMA选手，往往是这三者甚至更多技术的集大成者。
总结一下，与其说哪个“更厉害”，不如说它们各自在不同的领域“厉害”，并且可以相互补充。 如果非要在我面前放一个摔跤手、一个巴西柔术高手和一个柔道家，在没有规则限制，允许用他们各自最擅长的技术的情况下，我很难说谁一定能绝对压制谁。这取决于选手自身的实力、技术特点、以及临场的状态。
所以，哪个“厉害”，很大程度上取决于你站在什么角度去看，以及你想达成什么样的目标。它们都是非常了不起的格斗体系，都值得我们去学习和尊敬。
咱们一个个来聊聊，尽量不讲那些听起来像教科书一样的套话，直接说重点。
1. 摔跤（Wrestling）
核心是什么？ 简单说，摔跤就是纯粹的身体对抗。它的目标是通过各种技术，让对手失去平衡，将对方摔倒在地，并保持对方的肩部（或者说肩胛骨）与地面接触一定时间（取决于具体规则）。
“厉害”在哪？
力量和爆发力的极致展现： 摔跤手要练就惊人的爆发力，能够瞬间发力将比自己重很多的对手摔出去。那种力量感，你能想象吗？比如一个漂亮的“过肩摔”或者“抱摔”，都是力量和技巧结合的艺术。
体能的怪物： 摔跤比赛节奏快，持续消耗大，摔跤手必须有钢铁般的体能和耐力，才能在激烈的缠斗中不被拖垮。
平衡感和协调性： 在互相推搡、扭抱、翻滚的过程中，摔跤手要时刻保持自己的平衡，并且能够预测对手的动作，做出最快的反应。这就像一个不断调整重心的杂技演员。
坚韧的意志： 摔跤是身体和精神的双重较量。在被压制、被控制的情况下，如何找到突破口，如何不放弃，这种意志力是摔跤手最宝贵的财富。
规则的纯粹性： 很多摔跤项目（比如自由式摔跤、古典式摔跤）的规则相对简单直接，就是看谁能更好地控制对手。没有太多的关节技、降服技，更多是靠摔、靠压。
缺点（相对而言）？ 可能在地面缠斗的精细控制和降服技术方面，不如巴西柔术那么深入。
2. 巴西柔术（Brazilian JiuJitsu，简称BJJ）
核心是什么？ BJJ的核心是地面缠斗和降服技术。它研究的是如何在地面上通过关节技（如十字固、肘部锁）或绞技（如裸绞、三角绞）让对手投降。它的哲学是“以弱胜强”，即使你身材不如对手，通过技术也能有效地控制并降服对方。
“厉害”在哪？
地面控制的艺术： BJJ把地面缠斗发挥到了极致。你会在比赛中看到各种匪夷所思的体位转换、锁闭和防守。它教会你如何在被压制的情况下仍然能找到机会反击，甚至反客为主。
降服技术的精妙： 关节技和绞技是BJJ的招牌。这些技术看似简单，但要做到位的控制和发力，需要极其精密的身体协调和对人体结构的理解。一个成功的绞技，能让对手在极短的时间内失去战斗能力。
策略性和博弈性： BJJ比赛更像是一场高智商的象棋对弈。每一个体位都有其优势和劣势，每一次技术动作都可能带来新的机会或危险。你需要不断思考、预判对手的下一步，并制定自己的策略。
“以小制大”的典范： 很多BJJ的创始人（如Gracie家族）都通过与不同体型、不同武术流派的高手过招，证明了BJJ在地面上的有效性。这使得它在很多综合格斗（MMA）比赛中成为必不可少的一环。
适应性强： 无论是道服（Gi）还是无道服（NoGi），BJJ都有其对应的训练和比赛体系，适应性很广。
缺点（相对而言）？ 如果单纯站立对抗，BJJ的站立技术相对于摔跤来说可能略显不足。它的主要战场在地面。
3. 日本柔道（Judo）
核心是什么？ 柔道（Judo）源于日本古武术“柔术”，它的核心是摔法（投げ技）和地面固技（寝技）。柔道讲究“精力善用， mutual welfare and benefit”（精力善用，自他共荣）。它的摔法技术非常系统和丰富。
“厉害”在哪？
摔法的王者： 柔道的摔法技术体系非常完整，包含了很多我们熟知的经典摔法，比如一本背负投、体落、大外刈等等。柔道家要练就的是利用对手的重心和力量，以最小的力气将对手摔倒。
对杠杆原理和重心的极致运用： 柔道家对身体的重心控制和对对手重心的借用非常敏感。他们的动作讲究“崩、挂、引”，通过一系列协调的动作，将对手带入一个无法平衡的境地，最终将其摔倒。
严谨的训练体系： 柔道作为一项历史悠久的奥运项目，其训练体系非常成熟和科学，注重基本功的扎实，也包含了很多战术配合。
安全且有观赏性： 相比于一些更暴力的格斗技术，柔道的摔法和固技在保证效率的同时，也考虑了运动员的安全。很多漂亮的摔法本身就极具观赏性。
地面技术的支撑： 虽然柔道以摔法闻名，但它同样包含了一系列实用的地面固技，例如袈裟固、山形固等，能够有效地控制对手。
缺点（相对而言）？ 规则限制了它对关节技的运用（仅特定部位的肘关节技被允许），并且在地面缠斗的深度和多样性上，可能不如专门钻研地面的巴西柔术。
那么，哪个“更厉害”？
就像之前说的，这取决于你对“厉害”的定义：
如果你追求的是纯粹的力量、爆发力和摔倒对手的直接有效性， 那么摔跤可能是你的菜。它教会你如何成为一个“人形推土机”。
如果你对地面缠斗、精妙的降服技术以及在劣势下反击的能力感兴趣， 那么巴西柔术会让你大开眼界。它让你成为地面的“绞杀者”和“关节操纵师”。
如果你欣赏的是将身体协调、重心控制和摔法技术完美结合的艺术， 并且也需要有效的地面控制，那么日本柔道绝对不容小觑。它让你成为一个懂得借力打力的“摔跤艺术家”。
三者之间的联系与碰撞：
事实上，这三种技术并不是完全割裂的。
摔跤手在进入MMA后，通常会学习BJJ的地面技术，以弥补自己在降服方面的不足。
柔道家拥有极强的摔法基础，在MMA中也需要学习更多站立和地面降服技术。
BJJ练习者很多也从摔跤或柔道中汲取摔法技巧，因为掌握好的摔法，才能把对手带入擅长的地面。
在MMA（综合格斗）的擂台上，我们经常能看到这三种技术的结合。一个顶级的MMA选手，往往是这三者甚至更多技术的集大成者。
总结一下，与其说哪个“更厉害”，不如说它们各自在不同的领域“厉害”，并且可以相互补充。 如果非要在我面前放一个摔跤手、一个巴西柔术高手和一个柔道家，在没有规则限制，允许用他们各自最擅长的技术的情况下，我很难说谁一定能绝对压制谁。这取决于选手自身的实力、技术特点、以及临场的状态。
所以，哪个“厉害”，很大程度上取决于你站在什么角度去看，以及你想达成什么样的目标。它们都是非常了不起的格斗体系，都值得我们去学习和尊敬。
网友意见
首先，摔跤收拾起巴西柔术来是轻轻松松。
从下面这些巴西柔术 vs. 摔跤的比赛视频里就能看出摔跤技术相对于巴西柔术技术的天然的克制优势：巴西柔术选手一上来take down，就等于和摔跤选手比摔法，那不是班门弄斧么？结果每次都被摔跤选手给摔得五荤六素，晕头转向的，有的巴西柔术选手被摔得直接就趴在地上找不到北了，有的甚至都不敢站着比试，只敢坐在地上蹭来蹭去的，明显是被摔跤选手给摔怕了，怕再被大力摔投后直接KO了。哪怕是到了地面上，摔跤选手也可以利用自己的压制技术战胜巴西柔术选手。无论是在摔投部分，还是在地面部分，摔跤对于巴西柔术都呈碾压式的优势。当年练摔跤出身的樱庭和志横扫格雷西家族已经充分的证明了这一点。
https://www.zhihu.com/video/1379759418712584192
再看看巴西柔术 vs. 柔道的比赛视频。虽然双方都穿着道服，但道服上没有图案的是柔道选手，道服上有着乱七八糟的图案的是巴西柔术选手，这也是区分这两者的最直接的特征。结果每次都是柔道选手取胜。而且从视频中可以看到，无论是投技（摔技），还是寝技（地面技术），柔道选手都可以轻轻松松的收拾掉巴西柔术选手。
https://www.zhihu.com/video/1379759597809549312
所以，摔跤和柔道这两个奥运项目随便学哪个都可以，收拾起巴西柔术来都是轻轻松松。
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