如何从研一开始准备出国读博？
首先，最最重要的一点，也是贯穿你整个研一到毕业过程的核心，就是确立你的研究方向和目标院校。听起来可能有点早，但实际上，你的目标院校和导师的研究领域，将直接决定你接下来需要做的所有准备。你需要花大量的时间去了解哪些学校在你的兴趣领域处于顶尖水平，哪些教授的研究方向和你最为契合。这个过程可能需要你阅读大量的学术论文，关注最新的研究进展，甚至可能需要你联系一些在读博士生或博士后，了解他们导师的研究风格和实验室情况。不要觉得这是“走捷径”或者“功利”，这是最有效的准备方式。当你对目标有了清晰的认识，你才不会在盲目中浪费时间和精力。
接着，你的学术成绩是基础中的基础。研一的时候，你的课程学习非常关键。有些学校的博士申请会非常看重你的GPA，尤其是你的专业课成绩。你要努力争取在每一门课程中都取得好成绩，这不仅是给招生委员会留下好印象，也是你扎实学术功底的体现。同时，你也可以开始思考，哪些课程能够帮助你更好地为未来的博士研究打下基础，如果有哪些课程是你认为非常重要的，但目前学校没有开设，也可以考虑自学或者寻找相关的网络资源。
当然，对于出国读博来说，科研经历是重中之重，这甚至比你的GPA还要重要。从研一开始，你就应该积极地寻找参与科研项目的机会。如果你的导师有相关的项目，那是最直接的途径。如果没有，你也可以主动联系其他实验室的老师，询问是否有你可以参与的课题。参与科研，不仅仅是为了写进你的CV，更重要的是，它能让你学会如何独立思考、解决问题，如何进行文献调研、实验设计、数据分析，以及如何撰写科研报告和论文。在这个过程中，你也会逐渐培养自己的科研兴趣和能力，这是招生委员会非常看重的。
在这个阶段，英语能力的提升是必不可少的。大部分国外顶尖大学的博士项目都会要求提供托福（TOEFL）或雅思（IELTS）成绩。研一可以是你开始系统性准备语言考试的时间。不要等到研二研三才开始刷分，那样会非常紧张。你可以先了解不同考试的题型和要求，制定一个学习计划。可以通过报班、刷题、背单词、精听精读、模拟考试等多种方式来提升。更重要的是，你要培养一种用英语进行学术交流的能力，这包括阅读英文文献、听英文讲座、甚至用英语思考和表达你的科研想法。
此外，学术英语写作能力也同样重要。很多时候，你提交的申请材料，比如个人陈述（Personal Statement）和研究计划（Research Proposal），都是用英文撰写的。你需要学习如何清晰、有逻辑地表达你的学术观点，如何规范地引用文献，如何写出有吸引力且能展现你独特性的文书。可以多参考一些优秀申请者的文书，或者请英语好的同学、老师帮你润色。
在科研的过程中，尝试发表学术论文是一个非常好的加分项，甚至是很多名校博士项目的“硬性门槛”。从研一开始，就要有意识地去构思、实验、撰写，并尝试将你的研究成果投稿到一些学术会议或者期刊。即使第一次投稿失败了，也不要气馁，从中学习经验，改进你的研究和写作，为下一次投稿做好准备。
除了以上这些硬性条件，建立良好的人脉和导师关系也非常重要。在研一，你需要和你的导师建立良好的沟通和信任。你的导师的推荐信（Letter of Recommendation）是申请过程中至关重要的一部分。选择一个真正了解你、认可你学术能力的导师，并在平时多和导师交流你的想法和进展，让他们了解你的科研潜力。同时，也可以尝试和你感兴趣的院校的教授进行初步的学术交流，比如通过邮件询问一些他们研究方向的问题，或者分享你的一些初步的研究想法。这不仅能让你更了解他们的研究，也能让他们对你有一个初步的印象。
另外，参加学术会议也是一个拓展视野、认识同行、了解最新研究动态的好机会。如果你有研究成果，可以尝试投稿参会；即使没有，也可以作为听众去学习和交流。在会议上，你可以看到很多前沿的研究，也可以和来自世界各地的研究者交流，这能极大地开阔你的学术视野，甚至可能为你带来意想不到的联系和机会。
最后，别忘了关注你的个人成长和心态调整。出国读博是一个漫长且充满挑战的过程，你会遇到各种各样的困难和挫折。从研一开始，就要培养坚韧不拔的毅力和积极乐观的心态。学会管理你的时间和压力，合理安排学习、科研和生活。多和家人、朋友沟通，寻求他们的支持。也要学会自我鼓励，相信自己的能力。
总而言之，从研一开始准备出国读博，是一个系统性的工程，需要你将学术、科研、语言、人脉等各个方面都稳步推进。核心在于提前规划，持续积累，并保持对学术的热情和追求。这是一段艰辛但非常有意义的旅程，只要你用心去做，终将会有丰厚的回报。
网友意见
大家好，我目前在乔治华盛顿大学读社会与行为科学博士。本科期间，我申请美国传播学和公共卫生硕士项目，拿到近十份offer。在乔治城研究院申请博士，还拿到了全额奖奖学金。对于硕士和博士申请，我认为自己的经验相当丰富，尤其擅长美国社科专业的选校咨询、文书写作，以及博士申请的套磁过程和选校事宜。今天借这篇文章我来分享一下我的经验，也替题主扫除博士申请的盲区。
前言
我在2017年底开始申请PhD，2018年秋季入学。下面我会从个人背景，美国社科类PhD项目申请形式到申请流程来给大家具体讲解。
大家首先要了解，我现在读的专业属于School of Public Health下面的Social and Behavioral Sciences，所以这篇文章针对的是部分美国社科类的PhD申请。
社科类的博士申请和理工科申请有很大差别。在申请理工科博士的过程中，博士项目导师对于学生录取有很大的话语权，因为经费都在这些导师手里，录取学生就等于给自己的实验室找工作人员。但美国大多数社科类PhD项目是以项目为导向，在审核录取的过程中，主要由教授组成的委员会统一评审申请者材料，然后一起做决定。这些差别不仅对同学们的申请策略有影响，还与之后的博士生活息息相关。
个人背景
本科：
复旦大学，新闻传播学 GPA：Top5%左右 GT：一般
Offer：
Johns Hopkins，Public Health Columbia，Public Health Duke，Public Health UC Davis，Public Health NYU，Public Health Tufts，Communication Wake Forest，Communication BU，Communication
硕士：
Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health， MSPH in Health Education and Communication
工作经历：
乔治城大学癌症研究中心做过两年研究员，参与多个美国国立卫生研究院资助的研究项目，主要研究方向为社会决定因素对群体健康的影响
博士：
George Washington Milken Institute of Public Health 全奖念PhD in Social and Behavioral Sciences
申请重点——套磁
在美国PhD的申请中，套磁是非常关键的一步。当时我申请了五所学校，其中三所学校我能顺利进入面试环节，都要归功于我成功的套磁经历。其他两所学校因为没有套磁，直接被拒绝了。
套磁就是主动和教授沟通拉近关系，你可讲自己的研究兴趣，并说明自己对教授研究项目的熟悉程度，阐释为什么你能胜任这个项目。还可以进一步问一下教授是否愿意电话沟通。套磁一来可以显示你的诚意，二来也能让招生委员会的教授们对你的研究兴趣有一定的了解，对于进入下一步的面试环节都有着极其重要的意义。
那么我们应该如何套磁？
首先，确定好申请项目，然后多查看学院的Faculty Directory。充分收集官网上面的有效信息，找到你感兴趣的教授。
第二步，搜索你感兴趣的教授近几年所发表的文章，了解他的研究方向。
对于美国健康专业的申请者，我建议大家看一下NIH Research Portfolio Online Reporting Tools (https://report.nih.gov/)，这是一个数据库，你可以通过NIH查看教授近几年是否有正在做的项目。
第三步，了解到有关教授的信息后，你就可以写套磁邮件了。大家要注意，有三个关键点要交代清楚：为什么写这封邮件、对教授的了解程度、你与该项目的匹配度。在第一点里，主要就是讲一下研究兴趣，简洁清晰就好，不要赘述。第二点，在写对教授的了解时，需要具体，最好举个例子，不要太呆板。第三点，对申请者要求较高，需要让对了解到你对于教授的价值所在，还有他能够给你带来什么帮助。我的三封套磁邮件（Harvard，GWU，NYU）都是做足了功课，然后才写的。
NYU 的教授明确告诉申请者，为了所有同学的公平竞争，他不会提前和申请者联系。如果有机会可以面试时沟通。我在读硕士的时候认识GWU的教授，而且还有过合作。那么我肯定会在套磁信中提到这层关系，他很快就给了我回复，也就是我现在的导师。在另一封邮件中，我套磁了Harvard年轻副教授，第二天他就回复我了。后来，我们在巴尔的摩约好会面的时间，我感到很兴奋，只不过败给了面试的第二位教授，也怪我准备不充分。
总结一下，很多同学其实比较容易忽视套磁在PhD申请过程中的重要性。而对于我这个比较小众一些的社科类博士项目来讲，每年招收人数有限（4-5人），那么套磁信绝对是加深老师印象的一个砝码。
套磁信其实也不难写，主要就是努力证明你对教授的研究项目是有很大兴趣，大部分教授都会给你反馈。即便套磁信起不到决定性的作用，但如果这一part做好了，也能为你的申请加分，很有可能加大你进入面试环节的几率。所以，大家要引起重视，做足功课。
申请材料
申请材料这一块我主要讲讲PS和Writing Sample，成绩单、GRE这些标准化评估指标对于博士申请阶段不如文书重要。博士申请主要看中的是同学们的研究潜力，所以个人陈述和sample中更能体现出申请者的真才实学。大多数PhD的项目都带奖学金，所以四至六年的项目如果招收一名博士生对学院来说是一笔客观的投资。因此，委员会的教授们会反复讨论申请者的PS，大家也一定要重视起来。
那么，怎样写出一份含金量高的PS？我个人认为，美国社科类PhD申请的PS应该结合个人经验和研究计划来写，而不要像硕士阶段的申请文书那样篇故事性。我写ps的时候，先是用1/4的篇幅来讲自己为什么念这个方向的博士，后面1/2的内容讲自己感兴趣的研究问题。剩下的篇幅结合院系的实际情况来写，所以大家一定不要相同的材料反复使用，因为每个学院都有各自的风格特点。这部分大家可以来写一下自己对某个教授的研究抱有很大的兴趣，表达一下自己很期待进入这个项目的心情，以及该项目能给你带来多么大的帮助。
Writing Sample我没有太多可以分享的经验，我直接用的master的毕业论文。我觉得这部分主要就是注意文章的结构，语法不要出现错误就好。我个人猜测如果你的WS写的还可以，那么它会成为委员会的重点关注对象，但还是要尽量写好。
最后说下推荐信，我一直坚信推荐信的内容大于推荐人的光环。简而言之，就是找了解你的人去写，不要为了title去找和你不相关的人，避免内容空洞或者夸大其词。推荐信的内容最好能展示你最真实的自己。
面试环节
面试环节是基于名额经费限制所进行的再一次筛选。我收到的三家面试：Harvard电话面试，GWU视频面试，和NYU的on site面试。
GWU的视频面试持续了大约15分钟，视频里出现了4-5位委员会的教授，问题不难，比较基本。NYU的面试分为小组讨论和一对一面试。先邀请了约20个学生参与面试，最后招收5名学生，面试了一天。现场面试的强度比较大，问题都很灵活，考验学生的综合能力。最后，我还是进了waitlist。哈佛有两个电话面试，对方是不同的教授进行考核。但由于我对这次考试的错误理解，导致面试失败，我以为考核的侧重点在于对教授研究方向的了解程度上。但其实，考核的内容基本都围绕申请者进行，所以在被问到很多关于methodology的细节问题时，我因准备不充分，所以很尴尬。最后的被拒结果也在情理中。
总结一下经验和教训，如果大家能够进入面试环节，那么一定要对申请材料熟之又熟。简而言之就是做足准备，不要想当然，不然很容易以自己的理想学校擦肩而过。
总结
这篇文章主要是基于自己的经历和美国社科类博士申请的纯干货分享。我之所以没有写太多个人的心路历程，是因为我想把一些比较客观公正，有价值的信息呈现给大家。希望能看到更多的学弟学妹们成功申请到美国博士，祝福大家有个圆满的结果！！！
导师背景 乔治华盛顿大学社会与行为科学博士在读，约翰霍普金斯大学公共卫生硕士，复旦大学传播学本科，曾在乔治城大学癌症研究中心做过两年研究员，参与多个美国国立卫生研究院资助的研究项目，主要研究方向为社会决定因素对群体健康的影响。 本科期间申请了美国传播学和公共卫生的硕士项目并收获近十份offer，在乔治城做研究院期间DIY博士申请并拿到了全奖奖学金。 擅长美国社科专业的选校咨询、申请文书写作、社科类专业博士申请的套磁过程及后续选校事宜。
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