大家是怎么看待“自律即自由”这句话的？
“自律即自由”这句话，相信很多人都听过，也可能在某个时刻被它触动过，甚至为之奋斗过。但如果仔细琢磨一下，这句话里面其实藏着挺多值得说道的地方。它不简单，也不是一句鸡汤就能概括的。
首先，我们得拆解一下“自律”和“自由”。
“自律”，顾名思义，就是自己给自己定规矩，并且能够遵守。这听起来有点矛盾，怎么把自己框起来反而更自由？这里面的“自己”是关键。自律不是别人强加给你的，也不是出于恐惧或威胁，而是你自己思考过后，觉得这样做是好的，是对你有益的，所以愿意去执行。它涉及到延迟满足、克服惰性、坚持原则等等。比如，知道熬夜伤身体，但还是坚持早睡早起；想吃垃圾食品，但为了健康选择清淡饮食；工作时容易分心，但能克制住刷手机的冲动，专注于眼前任务。这些都是自律的体现。
“自由”，大家第一反应可能是无拘无束，想做什么就做什么。然而，真正的自由，我认为更多的是一种选择的自由，和不被外在条件或内在欲望所奴役的自由。如果我们什么都不管不顾，随心所欲地去做任何想做的事，比如沉迷游戏、暴饮暴食、随口说伤人的话，这些行为短期内可能带来快感，但长期来看，却可能让我们失去更多，比如健康、人际关系、事业发展，甚至最终失去做出更好选择的能力。那种“想做什么就做什么”的自由，往往是一种短暂的、肤浅的自由，甚至是一种被欲望控制的假自由。
那么，自律是如何导向自由的呢？
这是一种迂回、曲折但更坚实的自由之路。
打破欲望的束缚： 很多时候，让我们感到不自由的，恰恰是我们内心无法控制的欲望。贪吃、懒惰、拖延、沉迷享乐，这些都会成为我们前进的绊脚石，让我们无法去做真正想做的事，或者无法成为更好的自己。自律，就是主动去驯服这些欲望，把它们放在一个合理的位置，而不是被它们牵着鼻子走。当你能克制住想立即刷手机的冲动，而是完成了重要的工作，你实际上摆脱了手机的控制，获得了更宝贵的时间和成就感，这本身就是一种自由。
掌控人生的主动权： 没有自律的人，往往容易被环境、他人或者突发事件所裹挟，生活是被动安排的。他们可能因为缺乏规划而错过机会，因为情绪失控而破坏关系，因为习惯不好而饱受健康困扰。而自律的人，能够主动规划自己的生活，设定目标并为之努力。他们可以根据自己的意愿和目标来分配时间和精力，而不是被动地接受一切。这种能够掌控自己人生方向的能力，本身就是一种至高的自由。你可以选择你想成为的样子，而不是被动地成为别人期望的样子，或者成为自己坏习惯的奴隶。
创造更多选择的可能： 很多人觉得自律剥夺了自由，是因为他们只看到了自律所必须付出的“牺牲”，而忽略了它所能带来的“回报”。通过自律学习新技能、保持健康的生活方式、积累财富等等，这些都会极大地拓展你人生的可能性。当你有了一项专业技能，你就可以选择更好的工作；当你身体健康，你就可以去探索世界；当你有了财务自由，你就可以选择更有意义的生活方式。这些都是自律为你赢得的，是更广阔、更主动的自由。反之，如果放任自流，可能最终的选择会越来越少，被困在某种不利的境地里。
内在的平静与从容： 真正自由的人，内心往往是平静的，不焦虑，不慌乱。这种平静很多时候源于内心的秩序和对自我的掌控。知道自己该做什么，也能够做到，这种内心的稳定感，让一个人不会因为外界的纷纷扰扰而轻易动摇。当你能够管理好自己的情绪，不被暂时的得失所左右，你才能保持一种从容不迫的态度去面对生活中的挑战，这不也是一种高级的自由吗？
当然，这句话也并非没有争议或值得商榷的地方：
“自律”的边界在哪？ 过度的自律，比如严苛到不近人情，压抑天性，反而可能变成一种新的束缚。对完美的过度追求，或者将所有时间都用来“精进”，而忽略了休息和享受，这可能不是自由，而是另一种形式的“自我压迫”。所以，理解自律，也要懂得适度。
“自由”的定义不同： 对于追求“无政府状态”般自由的人来说，他们可能永远无法理解自律带来的自由。他们可能会觉得，任何规则都是枷锁，哪怕是自己给自己设的。但这是否就真的是他们想要的，或者他们能承受的自由，则另当别论。
总的来说，我认为“自律即自由”这句话，它描绘的是一种更高级、更深刻的自由状态。 它不是让你随心所欲地去放纵，而是通过有意识的自我管理和约束，摆脱那些真正束缚你的东西——无论是外部的限制，还是内心的欲望和弱点。当你能驾驭好自己，你就拥有了掌控自己命运的力量，而这，恰恰就是最宝贵的自由。
很多人一开始会觉得自律是痛苦的，是被迫的。但当他们坚持下去，尝到了自律带来的益处，比如更好的身材、更清晰的头脑、更充实的生活，他们就会发现，当初的“牺牲”换来的是更长久、更实在的自由。这就像是辛苦锻炼身体，一开始很累，但最后收获的是健康和活力，能够去做更多想做的事情，这是一种自由。
所以，这句话更像是一种人生智慧的提炼，一种对人生更高境界的追求。它鼓励我们成为自己生活的主人，而不是被动地被生活推着走。理解了这一点，或许你就会觉得，那些日复一日的坚持和克制，都变得不那么难熬了，反而充满了意义。
首先，我们得拆解一下“自律”和“自由”。
“自律”，顾名思义，就是自己给自己定规矩，并且能够遵守。这听起来有点矛盾，怎么把自己框起来反而更自由？这里面的“自己”是关键。自律不是别人强加给你的，也不是出于恐惧或威胁，而是你自己思考过后，觉得这样做是好的，是对你有益的，所以愿意去执行。它涉及到延迟满足、克服惰性、坚持原则等等。比如，知道熬夜伤身体，但还是坚持早睡早起；想吃垃圾食品，但为了健康选择清淡饮食；工作时容易分心，但能克制住刷手机的冲动，专注于眼前任务。这些都是自律的体现。
“自由”，大家第一反应可能是无拘无束，想做什么就做什么。然而，真正的自由，我认为更多的是一种选择的自由，和不被外在条件或内在欲望所奴役的自由。如果我们什么都不管不顾，随心所欲地去做任何想做的事，比如沉迷游戏、暴饮暴食、随口说伤人的话，这些行为短期内可能带来快感，但长期来看，却可能让我们失去更多，比如健康、人际关系、事业发展，甚至最终失去做出更好选择的能力。那种“想做什么就做什么”的自由，往往是一种短暂的、肤浅的自由，甚至是一种被欲望控制的假自由。
那么，自律是如何导向自由的呢？
这是一种迂回、曲折但更坚实的自由之路。
打破欲望的束缚： 很多时候，让我们感到不自由的，恰恰是我们内心无法控制的欲望。贪吃、懒惰、拖延、沉迷享乐，这些都会成为我们前进的绊脚石，让我们无法去做真正想做的事，或者无法成为更好的自己。自律，就是主动去驯服这些欲望，把它们放在一个合理的位置，而不是被它们牵着鼻子走。当你能克制住想立即刷手机的冲动，而是完成了重要的工作，你实际上摆脱了手机的控制，获得了更宝贵的时间和成就感，这本身就是一种自由。
掌控人生的主动权： 没有自律的人，往往容易被环境、他人或者突发事件所裹挟，生活是被动安排的。他们可能因为缺乏规划而错过机会，因为情绪失控而破坏关系，因为习惯不好而饱受健康困扰。而自律的人，能够主动规划自己的生活，设定目标并为之努力。他们可以根据自己的意愿和目标来分配时间和精力，而不是被动地接受一切。这种能够掌控自己人生方向的能力，本身就是一种至高的自由。你可以选择你想成为的样子，而不是被动地成为别人期望的样子，或者成为自己坏习惯的奴隶。
创造更多选择的可能： 很多人觉得自律剥夺了自由，是因为他们只看到了自律所必须付出的“牺牲”，而忽略了它所能带来的“回报”。通过自律学习新技能、保持健康的生活方式、积累财富等等，这些都会极大地拓展你人生的可能性。当你有了一项专业技能，你就可以选择更好的工作；当你身体健康，你就可以去探索世界；当你有了财务自由，你就可以选择更有意义的生活方式。这些都是自律为你赢得的，是更广阔、更主动的自由。反之，如果放任自流，可能最终的选择会越来越少，被困在某种不利的境地里。
内在的平静与从容： 真正自由的人，内心往往是平静的，不焦虑，不慌乱。这种平静很多时候源于内心的秩序和对自我的掌控。知道自己该做什么，也能够做到，这种内心的稳定感，让一个人不会因为外界的纷纷扰扰而轻易动摇。当你能够管理好自己的情绪，不被暂时的得失所左右，你才能保持一种从容不迫的态度去面对生活中的挑战，这不也是一种高级的自由吗？
当然，这句话也并非没有争议或值得商榷的地方：
“自律”的边界在哪？ 过度的自律，比如严苛到不近人情，压抑天性，反而可能变成一种新的束缚。对完美的过度追求，或者将所有时间都用来“精进”，而忽略了休息和享受，这可能不是自由，而是另一种形式的“自我压迫”。所以，理解自律，也要懂得适度。
“自由”的定义不同： 对于追求“无政府状态”般自由的人来说，他们可能永远无法理解自律带来的自由。他们可能会觉得，任何规则都是枷锁，哪怕是自己给自己设的。但这是否就真的是他们想要的，或者他们能承受的自由，则另当别论。
总的来说，我认为“自律即自由”这句话，它描绘的是一种更高级、更深刻的自由状态。 它不是让你随心所欲地去放纵，而是通过有意识的自我管理和约束，摆脱那些真正束缚你的东西——无论是外部的限制，还是内心的欲望和弱点。当你能驾驭好自己，你就拥有了掌控自己命运的力量，而这，恰恰就是最宝贵的自由。
很多人一开始会觉得自律是痛苦的，是被迫的。但当他们坚持下去，尝到了自律带来的益处，比如更好的身材、更清晰的头脑、更充实的生活，他们就会发现，当初的“牺牲”换来的是更长久、更实在的自由。这就像是辛苦锻炼身体，一开始很累，但最后收获的是健康和活力，能够去做更多想做的事情，这是一种自由。
所以，这句话更像是一种人生智慧的提炼，一种对人生更高境界的追求。它鼓励我们成为自己生活的主人，而不是被动地被生活推着走。理解了这一点，或许你就会觉得，那些日复一日的坚持和克制，都变得不那么难熬了，反而充满了意义。
网友意见
这句话孔子很早前就说过，《论语·第二章·为政篇》子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。”
孔子自由吗？非常自由，七十岁之后他每天都可以处在“随心所欲”的状态。为什么他能能随心所欲？因为他随心所欲的结果是“不逾矩”。就是他随便想也不会有非分之想。那为什么他就能随心所欲不逾矩？因为他十有五而志于学，从此一路磨练，几十年的努力让孔子达到了高度的自律。
现实中，没有绝对的自由，你只要还在人类社会中，就必须接受规则对你的约束。你不自律，就会触碰到规则，就会有人出来管你，也就会让你觉得不自由。合理的处世之道自然是按照外界的规则去约束自己，通过自律使自己远离红线，结果自然是不会有人来管你的所作所为，你也就自由了。
有人觉得这是自欺欺人，明明就是自己把自己的欲望去掉了，还非要说自己更自由。那按这个理论请问世界上有不自欺欺人的吗？欲望本身就是无限的，并且按荀子的性恶论和西方的人天生自私的理论，完全自由的情况下人就应该是作恶的。你没作恶，还不是因为你自己把自己恶的欲望压制了？
“随心所欲不逾矩”，“自律即自由”，说白了就是人活于世的一种成功模式。
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