为什么在举重运动里很少看见黑人运动员？

你提出的这个问题，关于在举重运动中黑人运动员相对较少见，确实是一个值得探讨的现象。这背后涉及的因素是多方面的，并非单一原因可以解释。我们可以从几个角度来分析：

1. 生物学与遗传因素的讨论（需要谨慎对待，避免过度简化和刻板印象）：

首先，必须强调的是，任何关于种族与运动表现的讨论都应该非常谨慎，避免滑向生物决定论或刻板印象。人类的基因差异远远大于我们常说的“种族”划分带来的差异。然而，在某些特定运动项目中，某些身体特质的出现频率可能会在不同人群中有统计学上的差异。

肌肉纤维类型：举重是一项需要爆发力和绝对力量的运动。有一些研究（虽然结论并非绝对一致，且存在争议）表明，不同人群在快肌纤维（II型）和慢肌纤维（I型）的比例上可能存在一定的差异。快肌纤维更擅长产生瞬间的爆发力，而慢肌纤维则更适合耐力。如果某些人群的基因构成倾向于拥有更高比例的快肌纤维，理论上可能在举重这类项目中更具潜力。
骨骼密度和结构：骨骼的密度、长度以及关节的结构也可能对举重表现产生影响。例如，更粗壮、密度更高的骨骼可能更能承受大重量。

然而，需要反复强调的是：

个体差异远大于群体差异：即使存在统计学上的群体倾向，个体之间的差异也巨大。在任何人群中，都有拥有出色举重天赋的个体。
科学证据的局限性：关于基因与运动表现的具体关联，科学研究仍在不断深入，并且很多结论是初步的，存在被其他因素干扰的可能性。将种族与特定运动能力直接挂钩，容易产生误导。
“黑人”的定义本身： “黑人”是一个非常广泛的概念，涵盖了全球范围内的不同族裔群体，他们的遗传背景和身体特质差异也很大。笼统地说“黑人”在举重中少，其实是对复杂现实的简化。

2. 社会、文化与经济因素的深远影响：

比起模糊的遗传讨论，社会、文化和经济因素往往是更具解释力的原因。

运动项目普及度和历史渊源：许多运动项目都有其历史发展的轨迹和文化根基。例如，在非洲裔美国人社区，篮球、田径（尤其是短跑和跳高）、美式橄榄球等项目拥有悠久的传统和深厚的文化认同。这些项目通常有着更广泛的群众基础、更多的媒体关注、更成熟的青少年培养体系和更明确的职业发展道路。
榜样效应：当某个运动领域有大量成功的榜样时（如乔丹在篮球中的地位），会吸引更多年轻人去模仿和参与。如果举重领域缺乏广泛的、具有代表性的黑人明星，自然会影响年轻一代的兴趣。
媒体曝光：媒体的报道倾向也会影响大众的认知和参与度。田径和篮球的媒体曝光度远高于举重。
资源和基础设施的可及性：
训练场地和设备：参与举重需要专门的场地（健身房）和配套设备（杠铃、举重台等）。这些资源的分布往往与经济发展水平和社区支持有关。在一些经济欠发达的地区，或者社区资源较少的区域，获得高质量的举重训练机会可能更加困难。
专业指导和教练：优秀的教练和科学的训练方法是培养举重运动员的关键。这些资源的分布也可能存在不均衡。
经济驱动和职业前景：许多年轻人选择运动项目，很大程度上是为了获得经济回报和职业上的成功。如果某些运动（如篮球、足球）能够提供更清晰、更可观的职业出路和经济激励，那么其他相对“冷门”的项目（如举重）自然会吸引较少的关注和投入。
文化观念和家庭支持：在一些家庭和社区中，可能存在对特定运动项目的偏好，或者认为某些运动更“体面”或更能带来成功。举重这项运动，由于其对力量的极端要求，有时可能被与“粗犷”联系起来，这种文化观念也可能影响一些人的选择。家庭的支持和鼓励在青少年选择运动项目时起着至关重要的作用。
早期接触和运动技能的培养：很多举重运动员是在青少年时期就开始接触并接受系统训练的。如果早期体育教育和社区体育活动中，举重项目并不普及，那么很难有大量选手能够在这个项目中成长起来。

3. 举重运动本身的特性：

技术门槛和训练周期：举重，特别是奥林匹克举重，对技术的要求非常高。掌握抓举、挺举等动作，需要多年的刻苦训练和精湛的技巧。这需要大量的耐心和坚持。
受伤风险：举重是一项对身体负荷极大的运动，存在一定的受伤风险，尤其是在不当训练的情况下。这种风险可能让一些家长或运动员望而却步。

总结一下：

与其说“黑人运动员在举重项目中很少见”是因为某种先天的生物学“劣势”，不如说这是一个复杂的社会、文化、经济因素与运动项目自身特点相互作用的结果。

历史和文化的选择：篮球、田径等项目在非洲裔社群中拥有更强的文化基础和更高的参与度，吸引了更多的天赋和资源。
资源的可及性：训练场地、专业指导、经济激励等资源的分布不均，可能限制了举重在某些社群中的发展。
榜样和媒体的影响：缺乏足够多的、在举重领域具有影响力的黑人明星，会削弱该项目对年轻一代的吸引力。

当然，随着全球化的发展和体育交流的加深，我们也能看到越来越多来自不同背景的运动员在各种运动项目中崭露头角。未来，随着举重项目在更多地区得到推广和普及，以及多元化的发展，我们可能会看到更多优秀的黑人举重运动员出现在国际赛场上。

要理解这个问题，关键在于避免简单化的归因，而是要认识到人类社会和体育发展的复杂性，以及各种非生物因素在塑造运动格局中的核心作用。

网友意见

举重四肢越短越好，黑人四肢长

略更一下：

有人纠结这黄种人慢肌较黑人更多这一点，这个结论是建立在遗传和解剖证据上的：

据Yang等（评论区打错了，此处修正）在澳大利亚的研究工作，a-辅肌动蛋白3的表达受ACTN3基因调控，而a-辅肌动蛋白3仅在2型肌纤维中表达。ACTN3基因表型为577位突变X型抑制该蛋白表达，而577野生R型可以表达该蛋白。亚洲人X型比例为52%，非裔则仅为26%，意味着非裔比亚裔拥有更高表达的2型肌纤维，那么相对来说黄种人的1型肌纤维占全身骨骼肌的比例就更多。

非洲长跑运动员的例子我下面也说了，肌纤维类型是可以通过训练后天转化的。例如进行长时间的有氧耐力训练，可以促进SHR酶表达以及糖酵解通路，促使2型肌纤维转为2c型肌纤维（过渡肌纤维），进一步转为1型肌纤维。这是以耗损快肌的方式来补偿慢肌，需要大量的有氧训练。这种肌纤维之间的转化，各个地区运动员都具备，不影响整体的自然无训练肌纤维类型占比。

另外有人说举重是一个爆发力为主的运动，不太准确。举重确实需要爆发力的参与。但相比短跑这样的典型速度力量型运动，举重需要的快肌参与较少，亚洲举重运动员的平均肌纤维组成大致和亚洲人自然肌纤维组成相近。

很多人纠结非洲黑人运动员和恢复速度，这个和血管紧张素ace酶有关。西非裔运动员的ace酶表达水平比欧亚运动员平均高15%左右，意味着剧烈运动后肌肉的恢复速度更快。另外，在一项对照实验中，即使慢肌比例基本一致的非裔运动员和欧洲运动员，非裔运动员的耐力表现也更好，原因也是如此。

有些朋友在其他回答下面有争执，那些回答我也看了，其实没必要争的。举重运动员平时最重要最基础的训练内容必然还是三大项，无非是卧推相对可能少点，多一些衔接的技巧动作训练。可以说举重反映了三大项能力综合水平的极限也不为过。想想军神为什么在国外社交平台那么出名？尤其是热衷力量举的西亚和东北欧，既有力量举世界纪录，优秀的举重运动员也层出不穷，这就是最好的证明

而在东亚，力量举普及较晚，却不乏世界大赛的举重成绩；在美洲，力量举普及最早，举重运动层面的运动员和大赛成绩却少之又少，这种极端的对比已经说明了问题。有些回答非要自贬黄种人绝对力量不如非裔，属实没必要。

最后，黑人作为一个基因库庞大的群体，基因多样性是巨大的。而本文为了避免误会，所使用代称均为“非裔”—绝大部分黑人运动员均出自西非裔或东北非裔（占非裔人口的主要数量），而不仅仅是在非洲分布，在各个大洲都有分布。故造成的理解歧义，还望大家理解。

以下是原回答

四肢比例：欧亚人种运动员马氏指数较非裔运动员普遍较小，意外着欧亚运动员躯干更长、四肢更短壮。躯干更长：重心更低、下盘更稳；四肢短壮：行程短、利于举重运动（除硬拉外）

自然睾酮水平：黄种人＞黑人＞白人，同重量级通过自然训练（不用药）可后天获得的肌肉量黄种人比黑人更多

肌肉类型：同样质量肌肉，黄种人含有更多1型肌纤维（俗称慢肌、红肌），黑人运动员含有较多2A、2B型肌纤维（快糖酵解型，分族群）。

1型肌纤维含有更多线粒体，也被叫慢氧化型肌纤维，主要起支撑力量作用，比较适合力量举运动

2A、2B型肌纤维均为快收缩型，则是更好地提供耐力和爆发力。

另外，1型的纤维直径要小于2型肌纤维，这也是为什么同重量级选手黑人运动员看起来要比欧亚运动员肌肉维度更大的原因。（不过，肌纤维类型并非不可转化，可以通过后天训练提高某一类型肌纤维的含量）

社会文化因素：举重运动主要在西亚、中东欧文化盛行，美洲及非洲不是很流行举重。另外，练举重枯燥、收益少，不如从事橄榄球、拳击、篮球足球等运动挣钱多，大部分非裔运动员并不会选择从事举重运动

相关文献
[1]Mills M,Yang N,Weinberger R,Vander Woude D L,Beggs A H,Easteal S,North K. Differential expression of the actin-binding proteins, alpha-actinin-2 and -3, in different species: implications for the evolution of functional redundancy.[J]. Human molecular genetics,2001,10(13):
[2]Nan Yang,Daniel G. MacArthur,Jason P. Gulbin,Allan G. Hahn,Alan H. Beggs,Simon Easteal,Kathryn North. ACTN3 Genotype Is Associated with Human Elite Athletic Performance[J]. The American Journal of Human Genetics,2003,73(3):

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