为什么举重欧美人不太行？

这篇回答，估计年龄大于30的有一定阅历的人能够明白我的意思。

我在成长过程中，发现了东亚人种有一项别的人种基本不具备的能力，就是力量可以和“块头”无关。尤其是长江以南地区。这种能力，现在已经慢慢地在新一代的年轻人身上消失了。

空调那种柜机，三匹的，两个人抬都费劲，给我家装修的六十岁老头可以扛起来，从没有铺楼板的几根桩子上走上楼。去看伯伯，伯伯听说我喜欢健身，提出掰手腕……我两个手一起都输了（在学校我是第一）。去日本交流，寄住在一个六十多的退休校长家里，掰腕子再次惨败。大学里，我一个一米六十几的云南同学把一个总是在寝室里很虚伪的东北大汉扭在床上控制到不能动弹。

我学生时代体重60，卧推70㎏，深蹲120，练散打，身体素质肌肉密度其实还可以了。但这些老一辈的，瘦小的长辈，我真的看不出那么大的力量从哪来的。因为住在大学城，健身房有很多西亚，东欧以及非洲的bro，他们就是多大个子多大块头，就有多大力气，而且往往同样的肌肉大小，力气要比看起来小很多很多，普遍不如同样在里面健身的国人。比如一个巴基斯坦的朋友，围度已经是我两倍了，卧推却冲不破80kg这道坎，一个都不行。

非要白纸黑字才认是么？举重选材不是全民健身，不是第八套广播体操。别抱着八九十年代或者一些更陈旧的资料当真理看了。有时候我很奇怪，我踏马的练举重看举重了解举重，我一个练举重的人，告诉一个不练举重的人，“现在不选五短身材了”，这是一个事实的陈述，可偏偏有一帮神经系统紊乱的人来跟我辩论：你看，书上不是这么些的？我说，你看的书太陈旧了。他说，我不信。我说，我知道现在青少年选材的概况，而且现在五短身材的选手越来越少了，新生代选手大多是身材匀称的。他说，我不信。下面这样就信了是么？就能信了是么？

前言：参与本回答的初衷。
举重运动员的选材是比较严谨同时也在社会上存在一定误解的。我一直在这方面努力普及和破除误解。现代举重的选材早已不是该答主所编造的五短身材以及奇怪的上肢活动度要求。在本人的回答里进行了驳斥并给出了相对专业的观点。此外，该答主再回答中贴出了一个跟其内容无关的专业文献标题，存在以此误导读者使其误认为其回答存在专业根据。这种误导和肆意捏造的行为会进一步增加不明群众对举重项目的误解，对今后举重项目的发展普及有极其有害的作用。使人误以为一个本来无关的环节比例而远离举重项目。从评论区反馈来看，不少读者被其迷惑。这不单单是专业存疑的问题，而且存在刻意抹黑举重项目，阻碍举重项目发展之嫌疑。
望给为网友住一臂之力！谢谢！

第一步：点开回答，作者毛宁：为什么举重欧美人不太行？
第二步：点击反对
第三步：选择专业存疑

不太理解这人是什么心理，知乎有胡扯的，但这么一本正经的颠倒是非的胡扯，很难理解我动机。也不是行里人，黑中国体育干黑举重干嘛？有仇恨么？而且笔法很熟练，拿出一堆百度史实来，把关键点黑白颠倒一下迷惑性很强。评论区有了解的网友交流了一下，我猜可能是曾经想要进专业队或进编未果吧，由爱转恨，恨的力量转化成黑，毫无底线的黑！爱不成就恨，得不到就毁灭……

这样的提问在知乎已经很多很多了，隔一段时间就要重复一次，同样，每次重复的时候就会蹦出来一群科幻小说作者或者上古文学爱好者。要么臆测，要么拿50年前的资料胡扯，对当下项目的发展特点一无所知，对举重项目一无所知。 本回答的末尾会给出相对专业的选材参考标准以及相关文献。

关于欧美选手成绩的问题，石瓦辛格kmlover在多年前的一个回答里有详细的统计和说明。不复述，想看自己查。欧美人很行的，其实也就是最近二十年我国在举重上尤其是中小级别上相对有相对优势。本届奥运会朝鲜选手缺席，泰国俄罗斯选手缺席。我国选手成绩斐然，与此也不无关联。

我批判了一个胡扯的观点：他在胡扯！这就是我的观点。 关于我的回答内容嘛，别人可以胡扯，我可以辟谣，辟谣的过程也可以普及一些举重知识，能看懂就了解了解，看不懂就关闭。 发现一个奇妙的回答在这儿啊：为什么举重欧美人不太行？

这个回答下面我做了个评论，大体内容如下：
这个回答一半是拿上古资料，40年前已经被淘汰和纠正的选材标准做回答，一半是自己臆测。不可否认，我国在三四十年前在举重选材上走过一些弯路，但已经被逐渐纠正和调整。二十几年前开始举重的选材就已经发生变化，难道看不到现在新生代选手基本上都是身材匀称的么，长腿长脚，四肢修长的不在少数。 上世纪末，一些举重人就已经开始对传统的四肢短、短手、短脚、躯干长、腰长的传统选材观念提出了质疑，但这种固执的深入人心的观念的扭转是需要时间的，一直到2010年前后的，变革的声音逐渐占到主流。
再逐渐发展到今天，身材匀称是主流，不但中国，而是全世界范围内。以前田源穆特鲁那种五短身材的选手越来越少了，当然这也跟现在举重更注重总成绩有一定关系。
你回答问题之前稍微看看比赛看看最近几年选手的变化情况啊，嘛都不知道就靠脑补？麻麻呀，评论完了之后回头一看，把我评论给删了，还搞了个选材文献封皮贴回答里，我300度老花眼眯眼晴敲了半天啊，至于么？还给我拉黑了。
最奇葩的就是拉黑我之后在回答里更新了个专业论文封面，而实际上该论文跟其回答的观点毫无关联，什么意思？懵人啊 ？
举重运动员十年磨一剑，合着全靠天选之子靠命？

弄个论文封皮贴回答里，嘛意思？意思你的回答很权威？看评论区里，不少人是被蒙在鼓里的。

你可能想不到有个大叔对这些东西比较了解吧，文章我没什么印象，但一看日期2012年4月，呵呵，那不用想，这篇文章绝对不会是你回答里的观点。

你的回答中还提到了吕小军，又不知道了吧，吕小军是被田径教练相中了，练好好多年田径之后转的举重仙姑，吕小军是正经的大器晚成。你觉得吕小军的身材是举重的天选之子？其实并不是。

原回答截图：

其他的不说先，就你列出来那几条，究竟是怎么脑补出来的，谁跟你说的？还有后边那个比例，你究竟哪里统计出来的。全是编造的么？这个基本上是胡扯，所以没什么可讨论的。

这是文化时期退役的教练跟你讲的么？

然后，你列出来个《奥运优秀后备轻量级男子举重运动员选材模型的研究》的论文封面是什么意思？意思是你的观点都是论文里来的？是这意思么？以此误导观众，让观众以为你很权威？能不能不要这么误导无辜群众啊啊？

你没看内容吧？ 我替各位把论文原文PO出来，看看哪里有跟（1）-（5）以及回答内容有重合。你发了论文标题自己倒是看看啊，看都不看？ 本论文就是统计了一批现役选手的各项数据，嘛结论都没给，更没有你回答里所谓的那些选材标准。

不带这么胡扯的好么？ 槽点太多，全是臆测的槽点，你让我怎么怼？没出下嘴啊。挑着说吧。

北方举重选手出成绩少的问题主要是历史原因，即最开始我国在中小级别的差距与欧美强国差距小一些，所以重点发展中小级别的发展，而南北方人身材差异在以前是比较大的，故选材包括发展主要集中在南方，当几个地区有选手取得优异成绩之后，资源更集中像该地区发展，选材和培养都倾向与几个地区，从而长期发展以后形成地区优势。而大级别的发展相对比较滞后，这也就导致北方地区优秀运动员少，尤其是优秀教练少优势资源发挥不出来。

当我国开始注重大级别选手的发展的时候，基本上也是北方选材，中原乃至南方训练，毕竟训练条件和培训体系南北还是有差距的。 随着杨哲在大级别项目上有一定突破，女子选手大级别优势逐显，包括优秀教练员北调，本地教练员成长，以后北方的大级别选手相信也会越来越强。

比让你这三句两句话就把无数在基层默默拼搏的运动员和教练员，尤其是教练员一棒子打死了。 还黑体字写在最前面『举重冠军是选出来的』？？？你是有多不了解举重，你是有多恨举重才会这么讲？ 以下那个回答里贴出的论文的全文：其实跟他的回答一条都不搭边，根本就没读、没看、没理解。就是想拿标题懵人而已。你想不到有些人会去查，而且有闲情雅致跟你杠吧？

本论文就是统计了一批现役选手的各项数据，嘛结论都没给，更没有你回答里所谓的那些选材标准。 还黑体字写在最前面『举重冠军是选出来的』？？？你是有多不了解举重，你是有多恨举重才会这么讲？ 文末还是给大家点“干货”参考，选个举重又不是体操舞蹈，没事儿在哪儿练瑜伽伽玛？有病么？ 《谈少儿举重运动员的选材》节选：简单的说，架子和立定跳远、性格，没有那些稀奇古怪的比例要求。

再来一篇专业文献：

简谈举重运动员的选材要求

杨辉

(伊春市军事业余体育学校 黑龙江伊春 1 53000)

摘 要:举重运动员 的选材直接决定了 运动员 日 后成功与否。现如今众多的举重运动员 无法突破瓶颈的首要因素就是在最初选材的时候不勤加注意,这就直接影响了 职业生涯的成就,所以综合来看,探讨和分析运动员 的选材问题具有重大意义。

关键词:举重 运动员 要求 中图分类号:G80 文献标识码:A文章编号:2095-2813(2017)06(b)-0241-02

俗话说的好万事开头难。所以说在一开始选材时就必须选择合适的举重人才,否则后期的训练难以让运动员取得好成绩。毕竟举重运动与普通的文化课不同,对于文化课哪怕自 身条件不好经过后天的不懈努力也可以取得一定的成绩。但是举重这种竞技运动对运动员的天生身体素质的要求甚高,如果在一开始的选材时没有挑选好苗子那么在后期的训练以及比赛中会存在诸多的问题。

作为一种具有深厚历史背景的运动,举重运动员在进行举重时,要双手抓取杠铃举过头顶,举起杠铃的重量越大当然成绩会越高。在第一届奥运会时就将男子举重归入正式项目当中。举重运动对于运动员的具体要求有如下几项:第一,只要是发育健全而且受过专项训练的运动员都可以参加举重竞赛。第二,只有经过专业医生的检查确认无身体问题,并且携带身体合格证明才能够参赛。第三,青少年运动员应当携带并出示出生证明。第四,对于女性运动员则需要携带性别检测证明。第五, 少年组的年龄范围是13～ 17岁,青年组是18～20岁,成年则是要求在21岁以上。而该文所探究的是对于举重运动员的选材这一基本过程,对于选择运动员当然是要按照举重运动员的要求来进行选材选举。举重运动这样的竞技运动的成绩必须经过实际的比赛来衡量,并不是根据运动员的日常训练如何如何多、如何辛苦来得出的。在训练好训练扎实的前提下还要注意选材,只有选对人才,经过后期的努力才能够在实际的比赛中取得好的成绩。选材是一切的关键,是成功的第一步。下文则是对选材进行的一系列的探讨和研究叙述

1 基本要求

1 .1 年龄及形体

对于一般的举重运动员要求,选材的最适合的年龄是在13岁前后。首先这个年龄段的少年拥有很强的可塑性,对于刚进入青春期的少年骨关节已经成熟,在训练时不会对身体形成伤害。并且这个年龄段的少年年龄正好不会对正常的发育造成不良影响。对于形体方面的规定。由于举重属于竞技体育,对肌肉密度的要求非常高,并且要求运动员身体内的脂肪含量不能过高,否则会造成肌肉密度的降低以至于无法正常的发挥,而且对力量的增强有很大的困难。除此之外举重运动员的下盘必须保持稳定否则会影响成绩的判定,因此运动员的重心必须要求保持在需要的水平当中。在进行选材选拔时还要求运动员的体型必须匀称,肢体长短正好,而且还要根据父母的体形来进行判断,毕竟有着一定的遗传因素。根据父母的体形可以基本描绘出被选材的儿童少年随着年龄对于身体体形的增长的大致走向。所以哪怕是儿童少年的当前体形不符合举重运动的要求,也不能够妄下定论。假如父亲、母亲的体形都没有问题,便可以暂时将其留下,也许日 后经过一定的训练和努力,便能够满足其要求。从根本来说,体形其实就是身体的组成部分的形态。儿童少年的体形虽然可以根据外表来看出,但是内部的细节还需要经过精细的检查和观察才能够通过,不可以轻易通过。如果将不合适的儿童少年选走,会造成很严重的后果,经过几年的训练不管留或者又送回给父母,这都会给儿童少年的未来造成不可估量的伤害。与之相反的如果不把合适的少年选走,很可能就因为选材时的一个失误而减少了一个优秀的运动员。

总的来说,选材时应当将以下几个标准作为基础进行挑选:

第一,手形大。因为杠铃比较厚,所以一定要有足够大的手才能够抓起,否则很难抓起杠铃,哪怕努力抓起杠铃也很难维持。

第二,肩膀要宽,胸要厚。这种体形的少年日 后的骨架很合适举重,骨架大更符合要求。

第三,臀大。臀部大的少年一般腿都会比较粗,只有这样才能够有着比较稳的下盘力量。只有下盘力量大才能够在举起杠铃后维持不变的姿势。因为举重运动并非将杠铃举起就好,举重分为抓举和挺举,抓举是把杠铃平行于两脚前方,需要两手虎口相对来抓取杠铃,之后需要将杠铃举过头顶并且两个胳膊必须伸直并且不能改变。对于挺举是否成功,有没有成绩需要根据裁判的口令提示来判断。裁判员需要判断运动员能否保持好应有的平衡。

1 .2 身高

即使在举重运动当中并没有身高的具体要求,但是由于对于体重的要求也会影响到对于身高的要求。举重运动是根据体重来具体划分级别的比赛,所以身高对于体重的影响是很大的。体重轻级别的应当选取身材比较矮小的、体重不大的少年,大级别则应当选取高个头的少年。所以基于此,身高对于举重选材具有很重要的影响。而普通的举重运动员体重相同时,身高低代表着肌肉比重大,所以力量会比较大,举得重量也会大。

2 素质要求

具体的选材应当着重注意青少年儿童的身体素质,通常的身体素质包括以下几个方面。

2.1 一般身体素质

以60 m加速跑、跳高和立定跳远为主的运动项目。举重过程当中,需要蹬腿并且直立,这两项都要求运动员具有优秀的腿部爆发力,不然的话是很难举起较大的重量,所以以上几项运动项目都是举重选材时至关重要的测试项目。不仅如此,在进行测试的时候不能使用不专业不达标的运动场地,一方面是因为不合格的场地经常会使得被选者受到各种各样的伤害,另一方面是因为场地的不专业很难测出被选者实际的成绩。比如说在60 m加速跑的选拔当中,应当使用专业的塑胶跑道,塑胶跑道不仅平整度较高、抗压力强、具有物理性能稳定等优良特性,方便被选者彰显自 己最优水平。

2.2 专项素质

专业素质通常指的是三大力量,即上肢、腰背以及腿的力量。因为举重时的动作要求双手举过头顶,所以必须具有很强的上肢力量。除此之外,下肢力量必须够强才能够支撑起超过自 身体重几倍的重物。在进行三大力量的测试时,首先要安排被选者自 由活动做好准备活动,以防止肌肉拉伤。具体的测试时,上肢力量使用举哑铃来测试、腰背力量使用腹肌轮来测试、腿部则通过骑单车的持续性来测试。

2.3 心理素质

对于举重这种比较枯燥的竞技运动,不仅需要每天重复着同样的动作,而且一个动作需要训练好几个月,这就需要被选人一定要有较强的心理素质。而且还需要有超强的毅力,不能因为短期的力量未增长便半途而废。而且还需要有一定的专注力。

3 结语

现如今我国的竞技体育以及科学技术在日 益前行,故对于运动员的选材也是渐渐的科学化、合理化。在大量的少年儿童当中,将形体以及自 身素质比较优秀的人才选拔出来,并根据具体情况来施行科学的训练计划,最大程度的激发其竞技能力,从最基层的学校选拔运动员是选拔运动员的最基础的一环。专门的体校受到各种形式的界限,只能招收一定数量的学生,而且仅仅依靠业余体校向上的推荐运动员的形式并不能有效地解决掉运动员选材问题。基于此种情况,基层学校的有计划的科学合理选材就成为了重中之重。举重运动在我国虽然属于小众运动项目,积极主动学习举重的青少年通常对于举重有着较深的情节。在选材的时候,不仅不能不选取潜力好的被选者,而且还不能选择潜力差的人,以防止影响其前途。

参考文献
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继续...