为什么中国运动员的举重水平高，力量举重记录低？
在中国体育界，举重项目一直以其辉煌的成绩闻名于世，奥运赛场上，中国举重健儿们屡创佳绩，为国争光。然而，在力量举（Powerlifting）这一同样考验力量的项目上，中国运动员的表现似乎并没有达到同等的高度，相关记录也相对较低。
这种现象并非偶然，而是多种因素交织作用的结果。要深入理解这一点，我们需要从项目本身的特性、中国举重运动的发展历程以及普及程度等多个维度进行分析。
首先，举重（Weightlifting）与力量举（Powerlifting）的项目差异是根本原因。
举重： 这是一个技巧性极强的奥运项目，主要包括抓举（Snatch）和挺举（Clean and Jerk）两个动作。这两个动作不仅要求运动员拥有惊人的力量，还需要极高的技术协调性、爆发力、柔韧性以及精确的动作控制能力。运动员需要在极短的时间内，以一种流畅、连贯的方式将杠铃从地面举到头顶。这是一种全身协调爆发力的极致展现。中国举重之所以强大，正是因为我们在这项综合性运动上投入了大量的训练资源，培养出了无数技术精湛、力量出众的选手。我们的训练体系非常成熟，能够将运动员的潜力最大化。
力量举： 相较于举重，力量举则更纯粹地聚焦于绝对力量的展现。它包含三个基本动作：深蹲（Squat）、卧推（Bench Press）和硬拉（Deadlift）。这三个动作都是相对静态的力量比拼，虽然也需要技巧，但相比于举重，其技术门槛和对柔韧性的要求要低得多。更侧重于肌肉的绝对力量、耐受力和身体的整体稳定与支撑能力。
简单来说，举重是在“高难度动作中展示力量”，而力量举则是在“完成基础动作中展示极限力量”。这就好比体操的自由体操和举重，虽然都是体育项目，但考察的能力点是不同的。
其次，中国体育项目的资源分配和发展侧重点也造成了这种差异。
自新中国成立以来，举重作为一项能够快速出成绩、提升国际形象的项目，得到了国家层面的高度重视和大力扶持。从基层体校的选材，到国家队的专业训练，再到完善的教练体系和科研支持，举重项目在中国拥有非常系统和成熟的培养体系。这种体系能够有效地挖掘和培养出具备优秀举重潜质的运动员。
而力量举，虽然在全球范围内也有一定的群众基础和竞赛体系，但在中国的普及度和发展历史相对较短。它不像举重那样，拥有悠久的奥运项目历史和国家级的推广力度。在很长一段时间内，力量举在中国更多地被视为一种“小众”的健身或力量训练方式，而非一个独立的、受到广泛关注和资源倾斜的竞技项目。因此，专门为力量举项目培养和输送人才的体系并不如举重那样完善和系统化。
再者，训练理念和方法上的差异也起着关键作用。
中国的举重训练强调的是技术与力量的结合。运动员不仅要练就一身肌肉，更要通过精密的动作设计来完成技术。大量的技术细节训练、爆发力训练以及与比赛动作高度契合的专项训练是举重日常的重点。
而力量举的训练则更倾向于大重量、高强度、低次数的训练模式，以追求肌肉绝对力量的增长。虽然也包含技术调整，但其核心在于突破极限的重量。中国力量举运动员可能在力量上有不错的潜力，但由于缺乏像举重那样系统的、长期积累的专项力量举技术训练和竞赛经验，他们在力量举三个基础动作的动作优化、发力模式以及应对大重量时的身体控制和心理素质方面，可能还没有达到国际顶尖水平。
此外，推广和普及的程度也直接影响着人才的基数和记录的产生。
举重在中国拥有广泛的群众基础，许多年轻人因为举重运动员的辉煌成就而选择投身体育训练。这为举重项目提供了庞大的潜在人才库。而力量举，尽管近年来在健身圈子里的关注度有所提升，但其整体的普及程度仍然不如举重。这也就意味着，能够接触到专业力量举训练、并有机会在专业赛事中冲击记录的运动员数量相对较少。一个项目的记录往往是众多顶尖人才在充分竞争下不断刷新出来的结果。
最后，训练周期和“项目转换”的可能性也值得考虑。
一些在举重领域表现出色的运动员，由于举重训练对身体的要求非常高，可能在达到一定年龄或职业生涯后期，由于伤病或身体因素，难以继续维持高水平的举重训练。理论上，他们可以将积累的力量转化为力量举，但实际操作中存在挑战。举重技术动作的“肌肉记忆”和发力习惯可能与力量举的要求不完全匹配，需要重新适应和调整训练方法。而将一个举重运动员直接“转行”成为顶尖力量举选手，并非易事，也需要专门的引导和训练。
总结来说，中国运动员举重水平高而力量举记录相对较低，是举重项目本身的技术复杂性、国家对举重项目的长期投入与成熟体系、以及力量举项目在中国普及度和专业化程度相对较低等多方面因素共同作用的结果。 并非中国运动员不具备力量，而是两个项目对运动员的能力要求侧重点不同，并且在国家层面的项目发展和资源倾斜上存在差异。随着中国体育项目的多元化发展，未来力量举在中国或许也能迎来更辉煌的篇章。
这种现象并非偶然，而是多种因素交织作用的结果。要深入理解这一点，我们需要从项目本身的特性、中国举重运动的发展历程以及普及程度等多个维度进行分析。
首先，举重（Weightlifting）与力量举（Powerlifting）的项目差异是根本原因。
举重： 这是一个技巧性极强的奥运项目，主要包括抓举（Snatch）和挺举（Clean and Jerk）两个动作。这两个动作不仅要求运动员拥有惊人的力量，还需要极高的技术协调性、爆发力、柔韧性以及精确的动作控制能力。运动员需要在极短的时间内，以一种流畅、连贯的方式将杠铃从地面举到头顶。这是一种全身协调爆发力的极致展现。中国举重之所以强大，正是因为我们在这项综合性运动上投入了大量的训练资源，培养出了无数技术精湛、力量出众的选手。我们的训练体系非常成熟，能够将运动员的潜力最大化。
力量举： 相较于举重，力量举则更纯粹地聚焦于绝对力量的展现。它包含三个基本动作：深蹲（Squat）、卧推（Bench Press）和硬拉（Deadlift）。这三个动作都是相对静态的力量比拼，虽然也需要技巧，但相比于举重，其技术门槛和对柔韧性的要求要低得多。更侧重于肌肉的绝对力量、耐受力和身体的整体稳定与支撑能力。
简单来说，举重是在“高难度动作中展示力量”，而力量举则是在“完成基础动作中展示极限力量”。这就好比体操的自由体操和举重，虽然都是体育项目，但考察的能力点是不同的。
其次，中国体育项目的资源分配和发展侧重点也造成了这种差异。
自新中国成立以来，举重作为一项能够快速出成绩、提升国际形象的项目，得到了国家层面的高度重视和大力扶持。从基层体校的选材，到国家队的专业训练，再到完善的教练体系和科研支持，举重项目在中国拥有非常系统和成熟的培养体系。这种体系能够有效地挖掘和培养出具备优秀举重潜质的运动员。
而力量举，虽然在全球范围内也有一定的群众基础和竞赛体系，但在中国的普及度和发展历史相对较短。它不像举重那样，拥有悠久的奥运项目历史和国家级的推广力度。在很长一段时间内，力量举在中国更多地被视为一种“小众”的健身或力量训练方式，而非一个独立的、受到广泛关注和资源倾斜的竞技项目。因此，专门为力量举项目培养和输送人才的体系并不如举重那样完善和系统化。
再者，训练理念和方法上的差异也起着关键作用。
中国的举重训练强调的是技术与力量的结合。运动员不仅要练就一身肌肉，更要通过精密的动作设计来完成技术。大量的技术细节训练、爆发力训练以及与比赛动作高度契合的专项训练是举重日常的重点。
而力量举的训练则更倾向于大重量、高强度、低次数的训练模式，以追求肌肉绝对力量的增长。虽然也包含技术调整，但其核心在于突破极限的重量。中国力量举运动员可能在力量上有不错的潜力，但由于缺乏像举重那样系统的、长期积累的专项力量举技术训练和竞赛经验，他们在力量举三个基础动作的动作优化、发力模式以及应对大重量时的身体控制和心理素质方面，可能还没有达到国际顶尖水平。
此外，推广和普及的程度也直接影响着人才的基数和记录的产生。
举重在中国拥有广泛的群众基础，许多年轻人因为举重运动员的辉煌成就而选择投身体育训练。这为举重项目提供了庞大的潜在人才库。而力量举，尽管近年来在健身圈子里的关注度有所提升，但其整体的普及程度仍然不如举重。这也就意味着，能够接触到专业力量举训练、并有机会在专业赛事中冲击记录的运动员数量相对较少。一个项目的记录往往是众多顶尖人才在充分竞争下不断刷新出来的结果。
最后，训练周期和“项目转换”的可能性也值得考虑。
一些在举重领域表现出色的运动员，由于举重训练对身体的要求非常高，可能在达到一定年龄或职业生涯后期，由于伤病或身体因素，难以继续维持高水平的举重训练。理论上，他们可以将积累的力量转化为力量举，但实际操作中存在挑战。举重技术动作的“肌肉记忆”和发力习惯可能与力量举的要求不完全匹配，需要重新适应和调整训练方法。而将一个举重运动员直接“转行”成为顶尖力量举选手，并非易事，也需要专门的引导和训练。
总结来说，中国运动员举重水平高而力量举记录相对较低，是举重项目本身的技术复杂性、国家对举重项目的长期投入与成熟体系、以及力量举项目在中国普及度和专业化程度相对较低等多方面因素共同作用的结果。 并非中国运动员不具备力量，而是两个项目对运动员的能力要求侧重点不同，并且在国家层面的项目发展和资源倾斜上存在差异。随着中国体育项目的多元化发展，未来力量举在中国或许也能迎来更辉煌的篇章。
网友意见
补充：
这个视频里面的前三是全场wilks系数前三，系数可以用来比较不同重量级选手的实力。第二名是获得过世界冠军的台湾选手谢宗庭，第三名是国内年轻选手林殿雄。
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原文：
https://www.zhihu.com/video/890492811613470720中国力量举正在崛起，首先在力量举成绩方面，上个月我刚在香港代表中国破了亚洲记录。虽然国内外差距还是存在，希望从我开始，能有更多国人在国际比赛中拿奖。
其次在力量举项目组织上，国内力量举发展的时间还太短，2011年国内选手才去香港接触到IPF规则比赛，而国内力量举比赛两年前才开始有正规的规则，所以国内发展还需要更多时间沉淀。在现有的国内比赛中，现阶段热度较高的主要有唐人健力记录赛和阿特拉斯CPF比赛，前者的赛事组在国内举办力量举赛事经验很足，比赛质量也一直在提升，对国内力量举的发展做了不少探索和实践；阿特拉斯的创始人是王世奇大哥，王世奇大哥创建CPF并尝试引入IPF进入中国，在本月也将在全国各地举办分站赛，这也是国内目前规模最大的比赛，要感谢无私奉献的王哥为国内力量举做的贡献！让我们期待国内的力量举赛事越来越专业，水平越来越高！
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