常爱说「废话」及爱抱怨的人，都是抱着什么心态的？
说实话，我身边也总有那么一两位，一开口就是“今天天气真差啊，肯定又要迟到了”、“这咖啡怎么这么烫，烫死我了”、“这个项目真是没完没了，什么时候是个头啊”。听久了，真的让人有点心累。
为什么有些人就这么爱说“废话”和抱怨呢？这背后啊，可不是简单的“爱说话”或者“爱发牢骚”这么简单，里面门道可多了，我试着从几个角度给你掰扯掰扯，希望能讲得明白点：
1. “废话”连篇：寻求连接与存在感
你有没有发现，很多时候，那些说“废话”的人，并不是真的想传达什么信息，更多的是一种“我在这里”的信号？
社交润滑剂： 很多时候，一句“今天天气真不错”或者“这东西挺好吃”之类的，就是在打破沉默，建立一种轻松的社交氛围。他们可能不是真的对天气或者食物有什么特别的感悟，而是想用这种方式和你建立联系，让你知道“我注意到你了，你看到我了吗？”。对于一些不擅长深度交流的人来说，这是他们最容易掌握的社交工具。
填补内心的空虚： 有些人可能内心深处有点不安全感，或者觉得孤单。说一些闲言碎语，就像是给自己的大脑找点事情做，也给别人制造一种“我不是一个人”的假象。这就像一个人走夜路，会忍不住哼歌一样，给自己壮胆，也驱散寂寞。
确认自己的存在： 尤其是在一个群体中，如果你觉得自己的存在感不强，或者希望引起别人的注意，就可能不自觉地用“废话”来刷存在感。比如，在开会时，即便没啥重要内容，也要说点“嗯，我同意”或者“这个想法听起来挺好的”，虽然没什么实质意义，但至少表明了“我还在听，我参与了”。
习惯性的思维模式： 有些人的思考方式就是比较发散，想到什么就说什么，没有经过太多过滤。他们可能觉得，说出来比憋在心里更舒服，即使说出来的东西别人可能根本不在意。这是一种思维习惯，有点像“话痨”的升级版。
2. 抱怨不止：宣泄情绪与寻求共鸣
抱怨，这个就更复杂了，背后可能藏着不少心理需求。
情绪的出口（宣泄）： 这是最直接的原因。生活中的不如意、挫折、压力，总得有个地方释放吧？抱怨就像一个阀门，把积压在心里的负面情绪排出去。如果他们不抱怨，可能憋着憋着就生病了。
寻求理解与共鸣（情感支持）： 很多时候，抱怨不仅仅是为了发泄，更是为了让别人知道自己有多不容易，多苦。他们可能在潜意识里期待对方能说一句“哎呀，你真辛苦！”或者“我能理解你！”。这种被理解、被看见的感觉，能给他们带来很大的安慰，哪怕只是短暂的。
回避责任与寻求关注： 有些人习惯性地把问题归咎于外部因素，而不是审视自身。抱怨，就是他们避免承认自己可能存在的不足或错误的工具。同时，通过持续的抱怨，他们也能不断地吸引别人的注意力，成为别人关注的焦点。即使是负面关注，也比被忽视要好。
固有的负面思维模式： 经历过一些不好的事情后，有些人可能会形成一种“世界总是对我不公平”的认知偏差。他们会更容易注意到生活中的负面信息，并对此进行放大和抱怨。久而久之，抱怨就成了一种看世界的滤镜。
维护自我价值（相对优越感）： 听起来有点奇怪，但有些人通过抱怨别人的缺点、抱怨社会的种种不公，来悄悄地提升自己的价值感。当他们觉得自己比别人“看得透彻”、“更明白事理”时，哪怕是以抱怨的方式呈现，也能获得一种心理上的优越感。
习惯性的“受害者”姿态： 有些人喜欢把自己摆在“受害者”的位置上，觉得一切都是别人造成的，自己只是被动承受。抱怨就是这种心态的自然流露，他们似乎在通过抱怨来证明自己的“无辜”。
寻求改变（有时是无意识的）： 有时候，抱怨也是一种无意识的求助信号。他们可能觉得事情糟透了，希望能有人站出来帮他们改变现状。当然，如果只是单纯抱怨而不去想办法，那这种“寻求改变”就很难实现了。
为什么“说废话”和“抱怨”常常是连在一起的？
你可以想象一下，一个人如果总是觉得不顺心（抱怨），那么在日常交流中，他自然就更容易说出一些负面的、不那么有建设性的话（废话）。抱怨的情绪会渗透到他所说的每一句话里，即使是在聊天气，也可能说“今天天气真差，一点好天气都没有，跟我的心情一样”。
总的来说，这些行为背后，往往是对安全感、认同感、情绪释放以及自我价值的某种（往往是比较病态或不健康的）追求。
当然，每个人都有情绪低落或者需要发泄的时候，偶尔说几句“废话”或者抱怨一下，这完全可以理解。但如果一个人长期如此，并且影响到了周围人的情绪和正常交流，那可能就需要更深入地去理解他们背后的原因，或者，我们自己也需要学会如何与这类人相处，不被他们的负面情绪所裹挟。
下次再遇到这样的人，你可以试着观察一下，他们是在寻求连接，还是在宣泄情绪？是在寻求理解，还是在逃避责任？也许你能看得更明白些。
为什么有些人就这么爱说“废话”和抱怨呢？这背后啊，可不是简单的“爱说话”或者“爱发牢骚”这么简单，里面门道可多了，我试着从几个角度给你掰扯掰扯，希望能讲得明白点：
1. “废话”连篇：寻求连接与存在感
你有没有发现，很多时候，那些说“废话”的人，并不是真的想传达什么信息，更多的是一种“我在这里”的信号？
社交润滑剂： 很多时候，一句“今天天气真不错”或者“这东西挺好吃”之类的，就是在打破沉默，建立一种轻松的社交氛围。他们可能不是真的对天气或者食物有什么特别的感悟，而是想用这种方式和你建立联系，让你知道“我注意到你了，你看到我了吗？”。对于一些不擅长深度交流的人来说，这是他们最容易掌握的社交工具。
填补内心的空虚： 有些人可能内心深处有点不安全感，或者觉得孤单。说一些闲言碎语，就像是给自己的大脑找点事情做，也给别人制造一种“我不是一个人”的假象。这就像一个人走夜路，会忍不住哼歌一样，给自己壮胆，也驱散寂寞。
确认自己的存在： 尤其是在一个群体中，如果你觉得自己的存在感不强，或者希望引起别人的注意，就可能不自觉地用“废话”来刷存在感。比如，在开会时，即便没啥重要内容，也要说点“嗯，我同意”或者“这个想法听起来挺好的”，虽然没什么实质意义，但至少表明了“我还在听，我参与了”。
习惯性的思维模式： 有些人的思考方式就是比较发散，想到什么就说什么，没有经过太多过滤。他们可能觉得，说出来比憋在心里更舒服，即使说出来的东西别人可能根本不在意。这是一种思维习惯，有点像“话痨”的升级版。
2. 抱怨不止：宣泄情绪与寻求共鸣
抱怨，这个就更复杂了，背后可能藏着不少心理需求。
情绪的出口（宣泄）： 这是最直接的原因。生活中的不如意、挫折、压力，总得有个地方释放吧？抱怨就像一个阀门，把积压在心里的负面情绪排出去。如果他们不抱怨，可能憋着憋着就生病了。
寻求理解与共鸣（情感支持）： 很多时候，抱怨不仅仅是为了发泄，更是为了让别人知道自己有多不容易，多苦。他们可能在潜意识里期待对方能说一句“哎呀，你真辛苦！”或者“我能理解你！”。这种被理解、被看见的感觉，能给他们带来很大的安慰，哪怕只是短暂的。
回避责任与寻求关注： 有些人习惯性地把问题归咎于外部因素，而不是审视自身。抱怨，就是他们避免承认自己可能存在的不足或错误的工具。同时，通过持续的抱怨，他们也能不断地吸引别人的注意力，成为别人关注的焦点。即使是负面关注，也比被忽视要好。
固有的负面思维模式： 经历过一些不好的事情后，有些人可能会形成一种“世界总是对我不公平”的认知偏差。他们会更容易注意到生活中的负面信息，并对此进行放大和抱怨。久而久之，抱怨就成了一种看世界的滤镜。
维护自我价值（相对优越感）： 听起来有点奇怪，但有些人通过抱怨别人的缺点、抱怨社会的种种不公，来悄悄地提升自己的价值感。当他们觉得自己比别人“看得透彻”、“更明白事理”时，哪怕是以抱怨的方式呈现，也能获得一种心理上的优越感。
习惯性的“受害者”姿态： 有些人喜欢把自己摆在“受害者”的位置上，觉得一切都是别人造成的，自己只是被动承受。抱怨就是这种心态的自然流露，他们似乎在通过抱怨来证明自己的“无辜”。
寻求改变（有时是无意识的）： 有时候，抱怨也是一种无意识的求助信号。他们可能觉得事情糟透了，希望能有人站出来帮他们改变现状。当然，如果只是单纯抱怨而不去想办法，那这种“寻求改变”就很难实现了。
为什么“说废话”和“抱怨”常常是连在一起的？
你可以想象一下，一个人如果总是觉得不顺心（抱怨），那么在日常交流中，他自然就更容易说出一些负面的、不那么有建设性的话（废话）。抱怨的情绪会渗透到他所说的每一句话里，即使是在聊天气，也可能说“今天天气真差，一点好天气都没有，跟我的心情一样”。
总的来说，这些行为背后，往往是对安全感、认同感、情绪释放以及自我价值的某种（往往是比较病态或不健康的）追求。
当然，每个人都有情绪低落或者需要发泄的时候，偶尔说几句“废话”或者抱怨一下，这完全可以理解。但如果一个人长期如此，并且影响到了周围人的情绪和正常交流，那可能就需要更深入地去理解他们背后的原因，或者，我们自己也需要学会如何与这类人相处，不被他们的负面情绪所裹挟。
下次再遇到这样的人，你可以试着观察一下，他们是在寻求连接，还是在宣泄情绪？是在寻求理解，还是在逃避责任？也许你能看得更明白些。
网友意见
如题，要是一个人 “废话特多，抱怨特多”是可以把这种情况归纳为心理状况有问题吗？
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