在巴西柔术实战中，新人使用犯规动作进攻，有经验的训练者会怎样应对？
哈哈，这场景在道馆里太常见了！一个满怀热血的新人，一股脑儿地把所有想到的、看过的“狠招”往你身上招呼，结果一不小心就带上了点“不讲武德”的成分。作为老油条，这时候咱们心里自有十八般武艺来应对，绝对不会让你轻易得逞，还能让你在摔打中明白什么是规矩。
首先，得明确，新人犯规进攻，原因无非几点：
紧张和急躁： 生怕被你轻易降服，就想一股脑儿使出浑身解数，哪里顾得上那么多细节。
知识盲区： 对很多动作的禁忌、发力方式不了解，自然就容易“误伤”。
炫耀心理： 想表现自己，或者模仿电视里的格斗片段，显得“霸气”。
纯粹的莽： 没太多想法，就是跟着感觉走，感觉能用啥就用啥。
经验丰富的训练者，面对这种情况，不会立刻发火或者气急败坏，那样太掉价了。我们的应对策略是循序渐进，而且充满“教学艺术”：
第一阶段：温和的“提醒”和“引导”
1. “缓冲”和“吸收”： 当新人犯规动作（比如抓裆、肘击、膝顶、大力拉扯头部等）出现时，我们会本能地利用身体的柔软性和对动作的预判，尽可能地“缓冲”或“吸收”掉大部分冲击力，尽量避免直接伤害。比如，他猛地肘击过来，我们可能会稍稍扭转身体，让肘尖擦过肋部而不是直接撞击腹部；他大力扯头，我们会顺着力道稍微低头，而不是硬抗。这样做既能保护自己，也能让对方意识到自己的动作幅度过大。
2. “控制”而非“反击”： 犯规动作出现，我们通常会迅速控制住对方，但不急于降服。我们会用一种相对柔和但坚定的方式，例如用手臂或腿部压制住对方的犯规肢体，同时用眼神或者低语进行“口头警告”。比如，他试图用膝盖顶你的腹股沟，你会迅速用手臂挡住，同时用手压制住他的腿，并轻声说：“嘿，小兄弟，这个不行啊。”
3. “机会教育”——顺势化解： 很多时候，犯规动作本身就暴露了对方的弱点。比如，他因为急于用膝盖攻击而重心不稳，我们就可以顺势用扫腿或者身体的倾斜去破坏他的平衡，然后迅速切入到一个控制位置。在控制住之后，更是绝佳的教学时机。
第二阶段：“明确的警告”和“规则重申”
1. “停顿”和“审视”： 如果第一个阶段的“提醒”没有效果，或者新人连续犯规，我们会故意停顿下来，甚至主动提出“暂停”。在这个暂停期间，我们会用一种更严肃但依然友善的语气，直接指出刚才犯规的动作是什么，并解释为什么它在巴西柔术中是被禁止的（例如：可能导致严重伤害、不符合技术规范等）。
2. “示范”和“纠正”： 这是最直接有效的教育方式。我们会抓住机会，在他犯规的动作基础上，立刻示范正确的发力方式、角度和技巧。比如，他用了一个非常生硬且危险的“上锁”动作，我们可以在控制住他的情况下，拆解他的动作，然后缓慢而清晰地演示正确的关节锁的进入和控制方法，强调“控制”和“耐心”的重要性。
3. “限定练习”： 有时候，我们会跟新人商量：“来，咱们这次就练这个技术，你只允许用‘干净’的方式来，我来感受，你来做。” 这样就把双方的注意力都集中在技术本身，新人更容易专注于动作的正确性，而不是“发狠”。
第三阶段：“调整训练强度”和“引导思考”
1. “降低强度，增加压力”： 犯规新人的力量和速度往往是他们犯规的来源。我们会适当地降低自己的身体对抗强度，但同时增加自己的技术压迫感和控制的精确度。比如，不用全身的力量去对抗他的莽撞，而是用更巧妙的杠杆和身体角度去瓦解他的力量。这样做，即使新人用同样的力度，他也会发现自己很难奏效，并且容易被我们控制。
2. “提问”和“反思”： 在训练间隙，或者结束后，我们会主动问新人：“刚才那个动作，你觉得哪里可以做得更好？” 或者：“你为什么会选择那样发力？” 引导他们自己去思考，而不是直接告诉答案。让他们自己意识到，犯规的动作虽然能带来一时“力量感”，但从技术和效率上来说，是得不偿失的。
3. “鼓励正确的尝试”： 当新人尝试使用正确的、干净的技术时，哪怕不熟练，我们也一定会给予积极的反馈和鼓励。让他们知道，柔术的魅力在于技巧和智慧，而不是蛮力。
总而言之，经验丰富的训练者不会把新人犯规看作是一种挑衅，而是一种“学习的机会”和“教学的信号”。 我们的目标不是“打赢”这个新人，而是帮助他成长，让他在这个安全的学习环境中，逐步理解巴西柔术的规则、技巧和哲学。所以，我们是用一种“耐心”、“智慧”和“引导”的方式来应对，而不是用同样犯规或者粗暴的方式去“教育”。
当然，如果新人屡教不改，或者故意为之，那可能就会上升到“教练介入”或者“暂停训练”的层面了，毕竟道馆的安全和良好氛围是第一位的。但绝大多数情况下，新人只是缺乏经验，我们的“点拨”足够让他们改掉这些坏习惯。
而且，说实话，有时候看新人那股子“愣头青”的劲儿，也挺有意思的，至少在他们真正体会到柔术的精妙之前，这股劲儿也是一种原始的驱动力嘛！只是要用对方向。
首先，得明确，新人犯规进攻，原因无非几点：
紧张和急躁： 生怕被你轻易降服，就想一股脑儿使出浑身解数，哪里顾得上那么多细节。
知识盲区： 对很多动作的禁忌、发力方式不了解，自然就容易“误伤”。
炫耀心理： 想表现自己，或者模仿电视里的格斗片段，显得“霸气”。
纯粹的莽： 没太多想法，就是跟着感觉走，感觉能用啥就用啥。
经验丰富的训练者，面对这种情况，不会立刻发火或者气急败坏，那样太掉价了。我们的应对策略是循序渐进，而且充满“教学艺术”：
第一阶段：温和的“提醒”和“引导”
1. “缓冲”和“吸收”： 当新人犯规动作（比如抓裆、肘击、膝顶、大力拉扯头部等）出现时，我们会本能地利用身体的柔软性和对动作的预判，尽可能地“缓冲”或“吸收”掉大部分冲击力，尽量避免直接伤害。比如，他猛地肘击过来，我们可能会稍稍扭转身体，让肘尖擦过肋部而不是直接撞击腹部；他大力扯头，我们会顺着力道稍微低头，而不是硬抗。这样做既能保护自己，也能让对方意识到自己的动作幅度过大。
2. “控制”而非“反击”： 犯规动作出现，我们通常会迅速控制住对方，但不急于降服。我们会用一种相对柔和但坚定的方式，例如用手臂或腿部压制住对方的犯规肢体，同时用眼神或者低语进行“口头警告”。比如，他试图用膝盖顶你的腹股沟，你会迅速用手臂挡住，同时用手压制住他的腿，并轻声说：“嘿，小兄弟，这个不行啊。”
3. “机会教育”——顺势化解： 很多时候，犯规动作本身就暴露了对方的弱点。比如，他因为急于用膝盖攻击而重心不稳，我们就可以顺势用扫腿或者身体的倾斜去破坏他的平衡，然后迅速切入到一个控制位置。在控制住之后，更是绝佳的教学时机。
第二阶段：“明确的警告”和“规则重申”
1. “停顿”和“审视”： 如果第一个阶段的“提醒”没有效果，或者新人连续犯规，我们会故意停顿下来，甚至主动提出“暂停”。在这个暂停期间，我们会用一种更严肃但依然友善的语气，直接指出刚才犯规的动作是什么，并解释为什么它在巴西柔术中是被禁止的（例如：可能导致严重伤害、不符合技术规范等）。
2. “示范”和“纠正”： 这是最直接有效的教育方式。我们会抓住机会，在他犯规的动作基础上，立刻示范正确的发力方式、角度和技巧。比如，他用了一个非常生硬且危险的“上锁”动作，我们可以在控制住他的情况下，拆解他的动作，然后缓慢而清晰地演示正确的关节锁的进入和控制方法，强调“控制”和“耐心”的重要性。
3. “限定练习”： 有时候，我们会跟新人商量：“来，咱们这次就练这个技术，你只允许用‘干净’的方式来，我来感受，你来做。” 这样就把双方的注意力都集中在技术本身，新人更容易专注于动作的正确性，而不是“发狠”。
第三阶段：“调整训练强度”和“引导思考”
1. “降低强度，增加压力”： 犯规新人的力量和速度往往是他们犯规的来源。我们会适当地降低自己的身体对抗强度，但同时增加自己的技术压迫感和控制的精确度。比如，不用全身的力量去对抗他的莽撞，而是用更巧妙的杠杆和身体角度去瓦解他的力量。这样做，即使新人用同样的力度，他也会发现自己很难奏效，并且容易被我们控制。
2. “提问”和“反思”： 在训练间隙，或者结束后，我们会主动问新人：“刚才那个动作，你觉得哪里可以做得更好？” 或者：“你为什么会选择那样发力？” 引导他们自己去思考，而不是直接告诉答案。让他们自己意识到，犯规的动作虽然能带来一时“力量感”，但从技术和效率上来说，是得不偿失的。
3. “鼓励正确的尝试”： 当新人尝试使用正确的、干净的技术时，哪怕不熟练，我们也一定会给予积极的反馈和鼓励。让他们知道，柔术的魅力在于技巧和智慧，而不是蛮力。
总而言之，经验丰富的训练者不会把新人犯规看作是一种挑衅，而是一种“学习的机会”和“教学的信号”。 我们的目标不是“打赢”这个新人，而是帮助他成长，让他在这个安全的学习环境中，逐步理解巴西柔术的规则、技巧和哲学。所以，我们是用一种“耐心”、“智慧”和“引导”的方式来应对，而不是用同样犯规或者粗暴的方式去“教育”。
当然，如果新人屡教不改，或者故意为之，那可能就会上升到“教练介入”或者“暂停训练”的层面了，毕竟道馆的安全和良好氛围是第一位的。但绝大多数情况下，新人只是缺乏经验，我们的“点拨”足够让他们改掉这些坏习惯。
而且，说实话，有时候看新人那股子“愣头青”的劲儿，也挺有意思的，至少在他们真正体会到柔术的精妙之前，这股劲儿也是一种原始的驱动力嘛！只是要用对方向。
网友意见
对方不是故意的，你的报复却是故意的。善意提醒他就好了。
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哈哈，这场景在道馆里太常见了！一个满怀热血的新人，一股脑儿地把所有想到的、看过的“狠招”往你身上招呼，结果一不小心就带上了点“不讲武德”的成分。作为老油条，这时候咱们心里自有十八般武艺来应对，绝对不会让你轻易得逞，还能让你在摔打中明白什么是规矩。首先，得明确，新人犯规进攻，原因无非几点： 紧张和............. -
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