为什么婴儿明明很困却拼命反抗哄睡？
首先，我们要明白，婴儿虽然小，但他们的感知能力和情绪反应可不像一个简单的“开关”。他们有自己的身体信号，也有自己的“想法”，虽然这些想法很简单，但足以让他们在特定时刻表现出“不合作”。
一、 身体的某些不适，让宝宝提不起“睡意”的兴趣：
饿了或者太饱了： 这是最常见的原因之一。宝宝饿的时候，肚子里的咕咕叫会让他们更关注食物，而不是睡眠。即使他们已经表现出困意，肚子的不适感也会让他们醒着。反之，如果刚刚吃得太饱，胃里胀胀的，躺下也会不舒服，影响入睡。所以，检查一下宝宝是不是到了该吃奶的时间，或者有没有吃太多。
尿布湿了或者脏了： 湿漉漉的尿布包裹着宝宝的屁屁，那种黏糊糊、凉凉的感觉非常不舒服，尤其是在他们已经有点烦躁的时候。他们会本能地想要摆脱这种不适，而不是乖乖闭上眼睛睡觉。
胀气或者肚子不舒服： 宝宝的消化系统还在发育，很容易出现胀气。肚子里的气排不出来，会让他们感到疼痛和不舒服，这种感觉会让他们一直醒着，更别说睡觉了。有时候，他们可能只是表现出烦躁，但根源是肚子里的“小风暴”。
生病或身体有其他不适： 如果宝宝感冒了，鼻子可能塞住，呼吸不畅；如果长牙了，牙龈会痒痛；如果身体其他地方不舒服，比如耳朵痒，或者有其他不明原因的疼痛，都会让他们感到烦躁不安，拒绝入睡。这时候，他们需要的不仅仅是哄睡，更是对身体不适的安抚。
二、 感官世界的刺激，让宝宝“舍不得”睡觉：
外界环境的干扰： 婴儿的世界充满了新奇。如果哄睡的环境太吵，有电视声、人说话声、宠物叫声，或者光线太亮，这些外界的刺激都会吸引宝宝的注意力，让他们觉得“外面这么有趣，我为什么要睡觉？”尤其是当宝宝已经进入浅睡眠阶段，一点点的风吹草动都可能让他们惊醒，然后就进入“拒绝睡觉”模式。
想和人互动： 宝宝是社交动物，他们渴望被关注，渴望与家人互动。尤其是在白天，如果宝宝是被一直抱着、玩着，当到了睡觉时间，他们可能觉得这是“被剥夺”了与家人相处的机会。他们会通过哭闹、挣扎来表达“我不想结束 playtime！”或者“我想继续和你玩！”这种依恋和依恋的需求，是宝宝非常天性的反应。
过度兴奋： 有时候，宝宝可能在白天玩得太开心，或者经历了太多的新事物，导致大脑过于兴奋，即使身体疲惫，也难以切换到“休息模式”。就像我们大人，有时候睡前刷手机刷得太嗨，也会觉得大脑还在运转，睡不着。宝宝也是一样，只是他们的“嗨”可能来得更直接、更强烈。
三、 宝宝的睡眠发展规律，有时会“捣乱”：
睡眠倒退期： 宝宝在成长过程中，会经历几个特殊的“睡眠倒退期”。在这个时期，宝宝的睡眠模式会暂时被打乱，他们可能会比以前更难入睡，更容易醒来，甚至比平时更爱哭闹。这并不是因为宝宝故意“作对”，而是他们大脑发育的一个阶段性表现。
没有形成规律的睡眠习惯： 如果宝宝平时就没有固定的作息时间，没有建立起一套舒缓的睡前仪式，那么到了睡觉时间，他们可能很难进入状态。他们没有一个明确的信号告诉他们“现在是要睡觉了”，所以会继续保持清醒和活跃的状态。
“假性拒绝”： 有时候，宝宝的哭闹和挣扎，也可能是他们表达“我有点困，但还没到非常困的地步，需要一点额外的安抚”的方式。他们不是真的不想睡，而是希望父母能用一种他们喜欢的方式来帮助他们入睡，比如抱着摇一摇，或者轻轻哼唱。
四、 父母的“哄睡”方式是否有效：
哄睡过度刺激： 某些哄睡方式，比如过度频繁地晃动、拍打，或者发出很大的声音，反而会适得其反，让宝宝更加兴奋，或者感到不安。
未能捕捉到“黄金睡眠信号”： 当宝宝刚开始表现出困意时（揉眼睛、打哈欠、眼神呆滞），正是最容易入睡的时候。如果错过了这个时机，等宝宝的困意积攒到一定程度，反而会因为过度疲劳而变得焦躁不安，更难哄睡。
父母自身的焦虑： 宝宝非常敏感，能够察觉到父母的情绪。如果父母在哄睡时本身就感到焦虑、烦躁，这种负面情绪很容易传递给宝宝，让宝宝也跟着感到不安，从而加剧抵抗情绪。
总而言之，婴儿拼命反抗哄睡，并不是他们“故意”要跟大人作对，而是他们身体不适、外界环境影响、自身发展规律以及父母哄睡方式等多方面因素共同作用的结果。理解了这些原因，我们就能更有针对性地去观察和调整，才能更顺利地帮助小宝贝们进入甜美的梦乡。与其说是“反抗”，不如说是他们用自己的方式在“表达”，只是这种表达方式对于我们大人来说，有时真的让人哭笑不得。
网友意见
我要是拿着一把菜刀坐在床边。你也会这个样子。
对于婴儿来说，睡觉是一种非常恐怖的活动。自己失去意识以后，不知道过了多久，一醒过来，妈妈不见了。
这就是闹觉，自己很困还不睡觉，然后脾气还很差。
小孩子嘛，我以前还跟我媳妇调侃过这事，遇到宝宝闹觉，我觉得他应该是特别留恋这个世界，可能他担心闭上眼就再也看不到这个彩色的世界了，所以就算困得睁不开眼睛，也死死坚持着。
就是小孩子在某一个阶段都会有的现象，你只要看他不吃不喝，不上厕所，不是肚子疼，玩又玩不好，还爱发脾气，又跟他平常睡觉的时间接近或者更晚，他就是闹觉了。
一般睡得越晚，闹得越厉害。这种时候没有什么太好的办法，安抚也不管用，孩子会特别烦躁，时间就是最好的武器，一直抱着哄睡，或者放床上自己呆会，总会睡着的。
原因很简单。
大人眼里：
娃打呵欠、眼神迷蒙、没精神、犯困，这些症状=困了，需要睡觉了
于是，宝啊，你困了，该睡觉了。
哄啊拍啊抱啊……
你看你这孩子都困成这样了咋还不睡觉？
婴儿眼里：
妈我怎么这么难受？
你为什么要让我睡觉？
什么是睡觉？
怎么做才能睡觉？
啊啊啊啊啊，我受不了了！
哇哇哇哇哇哇￥#￥%￥……￥#@#￥%……
妈我难受我难受我难受
哇哇哇哇哇哇￥#￥%￥……￥#@#￥%……
妈我难受我难受我难受
哇哇哇哇哇哇￥#￥%￥……￥#@#￥%……
妈我难受我难受我难受
以上现象总结一下就是：
信息的不对等造成的沟通困难。
解决方法的话，只有一个：
娃长大就好了。
原因：
父母不断通过各种方式向婴儿输出“这种表现是困了，困了睡觉就不会再难受了，我现在做这些事情是为了帮助你更好的入睡”的信息，等到娃有一天终于能够理解这个信息的时候，他就不会再反抗哄睡了。
嗯，有时候真的是要把娃当白痴心态才会好的。
昨天早上睡醒就有好多朋友不断的评论或者私信我，说我被抄袭了。
还有朋友发链接给我。
我追过去看了看，原来是下面这位：
就这？
你好意思说自己是原创博主吗？
要脸吗？
就你这种转文不附出处的行为，当得起作家两个字吗？
天知道您老人家抄了多少人的内容才有了今天，这年头啊，写文什么的没啥意思，抄来的才有劲。
拾人牙慧，捧人臭脚，才别有一番风味。
微博的官方和微博的up主，真是沆瀣一气，一丘之貉啊。
这样的人还能成为情感博主，哇塞，你们不怕被这种人带到沟里吗？
最后，我想了想我能干点啥，其实我也干不了了啥，那就多整点关键字吧。
微博崔知秋抄袭！
惊！原来微博百万粉大V崔知秋的文章竟是抄袭所得！
想知道怎么样像微博崔知秋一样速上八百万粉丝吗？——抄袭！
你没上八百万粉丝是为什么你知道吗？因为你不会像微博崔知秋一样抄袭。
评论区欢迎补充。
儿童常存在一定程度的抗拒就寝或失眠，通常为暂时性。
所以，这种情况很常见。而且，据医生的观察性经验，孩子越困，确实越不容易入睡。
只有当症状每周至少发生3次、持续至少3个月，且对儿童、其父母或整个家庭造成显著的功能影响时，才考虑诊断为睡眠障碍[1]。
横断面研究显示，20%-30%的儿童有严重的就寝问题或夜醒问题，大多数病例存在行为性原因和解决方案。
对于婴幼儿来说，夜醒是最常见的睡眠问题之一：25%-50%的6月龄以上儿童仍会出现夜醒[2]，就寝抵抗更常见于幼儿，约10%-15%的幼儿存在这一问题。
如何解决呢？
如果症状严重，建议就医。
如果轻微，以下方法，你可以试试：
以下为医生指导父母进行行为干预策略的一般性原则[3]：
1、了解各年龄段儿童的适当睡眠时间。
2、让孩子养成按固定时间睡觉的习惯
3、建立不含刺激性活动或电子设备相关(如，看电视)的睡前仪式
父母还须特别注意以下几点：
1、对于孩子拖延就寝的行为应予以漠视
2、应始终如一地贯彻行为干预，以免间断性强化不期望的行为
3、预计在治疗之初，孩子的抗议行为可能会暂时升级，称为“哭免后反弹(post-extinction burst)”
具体方法：
1、睡前仪式
仪式应持续20-45min，包括3-4种安抚活动，如洗澡、换睡衣和讲故事；不应包括看电视或使用其他电子设备[4-8]。
睡前仪式的一个重要部分是建立就寝和睡眠时间表，此计划必须确保孩子获得生长发育所适宜的睡眠量。就寝应该符合儿童的自然入睡时间。始终如一的夜间就寝时间有助于强化生物钟，使儿童更容易入睡。
2、系统性忽视
这就是网上人人喊打的“哭声免疫法”。我就不多说了，以前写过这方面的文章，有兴趣可以去找找。
专业的医学知识，与网上的各种伪科学较量，一般都会败下阵来。
3、调整就寝时间
调整就寝时间(bedtime fading)可解决入睡型失眠问题
需暂时将就寝时间设定为孩子当前的入睡时间，然后逐渐将熄灯时间提前[9]。最初设定的就寝时间应与自然入睡时间相符，此时孩子在生理上做好了睡觉的准备；然后通过在数周内将就寝时间逐渐提前来逐渐改变孩子的昼夜节律偏好。
最后，说明一下：
如果你采用了以上方法，仍收效甚微，建议获取专业的帮助。
至于什么才是专业的帮助，我不说，否则又会被踩、被怼，总之，肯定别去莆田系。
追更～～～
我以前写的文章，贴出来，需要自取：
参考文献：
- American Academy of Sleep Medicine. International Classification of Sleep Disorders, 3rd ed, American Academy of Sleep Medicine, Darien, IL 2014.
- Burnham MM, Goodlin-Jones BL, Gaylor EE, Anders TF. Nighttime sleep-wake patterns and self-soothing from birth to one year of age: a longitudinal intervention study. J Child Psychol Psychiatry 2002; 43:713.
- Scott G, Richards MP. Night waking in infants: effects of providing advice and support for parents. J Child Psychol Psychiatry 1990; 31:551.
- Foley LS, Maddison R, Jiang Y, et al. Presleep activities and time of sleep onset in children. Pediatrics 2013; 131:276.
- Falbe J, Davison KK, Franckle RL, et al. Sleep duration, restfulness, and screens in the sleep environment. Pediatrics 2015; 135:e367.
- Hale L, Guan S. Screen time and sleep among school-aged children and adolescents: a systematic literature review. Sleep Med Rev 2015; 21:50.
- Brockmann PE, Diaz B, Damiani F, et al. Impact of television on the quality of sleep in preschool children. Sleep Med 2016; 20:140.
- Carter B, Rees P, Hale L, et al. Association Between Portable Screen-Based Media Device Access or Use and Sleep Outcomes: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Pediatr 2016; 170:1202.
- Cooney MR, Short MA, Gradisar M. An open trial of bedtime fading for sleep disturbances in preschool children: a parent group education approach. Sleep Med 2018; 46:98.
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