怎样看待「身材都无法控制，还如何控制人生」这句话？
首先，我们得明白，这句话并不是在鼓吹“以瘦为美”或者对身材有着僵化的定义。它背后真正想传递的，是一种关于自律、责任感和对自己身体的尊重。
身体是承载我们人生的最直接载体。 它是我们探索世界、体验情感、实现抱负的工具。当我们连这个最基本的载体都无法妥善照料，无法对其做出有意识的调整时，这确实会暴露出我们在其他人生领域可能存在的盲点和弱项。
它暗示了一种“小事不治，大事难成”的逻辑。 控制身材，无论是通过饮食调整、规律运动，还是改善睡眠，都需要一系列有意识的行为和长期的坚持。这个过程要求我们：
清晰的目标设定： 我想达到什么样的状态？
计划与执行： 如何通过饮食和运动来实现？具体每天怎么做？
克服惰性与诱惑： 当我想偷懒、想放纵的时候，我如何坚持下去？
长期的耐心与毅力： 身体的改变需要时间，我如何不被短期的看不到效果而打垮？
自我认知与调整： 我身体的反应是怎样的？我的方法是否需要调整？
你看，仅仅是“控制身材”，背后就牵扯出了这么多我们人生中同样重要的能力。如果一个人连面对“少吃一顿炸鸡”或者“早起半小时跑步”这样相对具体且 immediate 的挑战都束手无策，那么，当他面对更抽象、更复杂的人生目标时，比如事业上的晋升、财务上的自由、人际关系的和谐，他真的能有效规划并坚持下去吗？
这句话也并非将所有“身材不理想”的人都判了“人生无望”的死刑。 我们要看到它所强调的“控制”的本质。这种“控制”不是僵化的、压抑的，而是一种有意识的选择和积极的管理。
对于健康： 一个长期忽视自己身体健康的人，可能更容易被疾病缠绕，从而极大地限制了他的人生选择和可能性。
对于精力与状态： 良好的身体状态意味着充沛的精力，更清晰的头脑，更积极的心态，这些都是支撑我们去追求人生目标的重要资本。如果因为饮食不规律、缺乏运动而总是疲惫不堪、精神不振，那么即使有再好的想法，也可能因为身体这个“硬件”不给力而无法实现。
对于心态与自信： 能够通过努力改变自己的身体状态，会带来一种内在的成就感和自信心。这种自信心会辐射到人生的其他方面，让我们更有勇气去尝试、去挑战。相反，如果对自己的身体状态长期不满，但又无力改变，这种无力感也可能侵蚀我们的自信，让我们在其他领域也变得畏手畏脚。
当然，我们也必须警惕这句话被过度解读或滥用。
它不是对身材的歧视。 每个人对“好身材”的定义都不同，更重要的是健康和舒适。有些人天生体质差异，或者因为特殊情况（如疾病、孕期等）导致身材出现变化，这与“无法控制人生”没有直接联系。
它不应该成为自我攻击的工具。 如果因为某些原因（如遗传、生活环境等）而觉得“控制身材”非常困难，不应该因此就全盘否定自己的人生。人生有很多维度，身体只是其中之一。重要的是找到适合自己的方式，并在这条路上持续努力。
“控制”不等于“完美”。 人生充满变数，谁也不能完全掌控一切。即使是那些身材“标准”的人，也可能在人生中遭遇各种挫折。这句话更强调的是一种积极面对、努力调整的态度，而不是达到某个僵化的标准。
所以，这句话的精髓在于，它是一个关于“连接”和“能动性”的比喻。
连接： 我们的身体是我们最亲密的伙伴，我们与身体的互动方式，往往反映了我们与自己、与生活其他方面的关系。当我们能够与自己的身体建立一种积极、负责任的连接，学会倾听它的需求，并用健康的方式回应，这本身就是一种重要的能力。
能动性： 身体的改变需要我们主动去行动，去做出选择。这种主动性和能动性，正是我们掌控人生所必需的核心品质。如果连自己身体这样最直观、最能感知到结果的事都无法主动去管理，那么面对更宏大、更抽象的人生目标时，这种能动性的缺失可能会更加明显。
总而言之，“身材都无法控制，还如何控制人生”这句话，与其说是一句评判，不如说是一个引人深思的警示。 它提醒我们，身体是我们人生的“第一张名片”，我们与身体的关系，是我们与自己关系的缩影。当我们能以一种积极、有意识、负责任的态度去照顾和管理自己的身体时，我们就在潜移默化中培养了掌控人生的关键能力：自律、毅力、规划、以及最重要的——相信自己能够通过努力去改变和实现目标。 这份自信和能力，才是真正让我们能够稳稳地走在人生的道路上，并去影响和创造我们想要的生活的关键。
网友意见
当下成功学,网络鸡汤文的惯用伎俩.
就是把两件独立的事情联系在一起.然后再挂上一些"道理",加上一些"属性点".
你会觉得这句话说的很有道理,但事实上,往往这样的话对于现实生,没有一点用.
比如这个问题中的身材和人生.
完全不搭边的两个事物,硬能攒出一个理论.
不过这句话的漏洞也很多.
如果说能控制体重,身材好的人,都能控制人生.
那么混迹直播间的妹子们,莫非都是人生赢家?
丘吉尔、杨玉环、某图书馆管理员还有一系列胖砸对这句话点了个赞并殴打了发明者一顿。
实名反对这种“连身材都无法掌控的人，不足以掌控人生”的观点。
第一
其实小时候，童年吃过苦，忍饥挨饿的人，长大了身体的基因甲基化程度都会偏高，DNA表观修饰方式发生改变，当脱离了青少年高代谢率的日子后，人就更容易发胖，因为身体感受到压力了，说明人生活在一个危险的环境中，必须要有足够的脂肪才能抗风险，因此表观修饰基因使身体变胖。
所以这样的人，若要想控制体型，就要付出很大的努力，别人一天锻炼两个小时就够了，可能他就要一天付出八个小时，甚至更多，才能保证身材，他如果把时间都投入到保持身材上来，那肯定会一事无成的，毕竟没有时间工作，发展自身了。
我以前的老板就很胖，可是无论是思维能力，逻辑推理能力，都非常强，带着一两个人的团队，成就起一家大公司，在广告业里也是举足轻重的了。我总是想他小时候是不是受过很多苦，所以长大了身体甲基化程度高，怎么都控制不住，后来知道他小时候学乐器，被打的手指都骨折了，骨头都磨烂了，还被家长逼着去学乐器，精英家庭里带给孩子太多压力了，所以后来长大了，就容易发胖。
我曾经告诉过他，不要担心发胖的事情，健康就好，不要隐形肥胖，肝脏，身体脏器上没有脂肪就行，保持正常人的锻炼，没必要花太多时间保持身材比例，有些人隐形肥胖更可怕的，看着瘦瘦的，指不定哪天就死了。器官健康，身体才能健康的运转，这才是真的健康。
这人间吃苦受累，童年悲惨，青春期压力很大的人很多很多的，他们长大了，通过一番奋斗，成就了事业，也难以成就一个好的身材，但论自制力不知道比你们高到哪里去了。
第二
亚洲女性普遍生育后，身材不会走型，简单恢复后，身材就可以恢复了，这是因为身体里没有受生育影响的基因，俄罗斯，乌克兰美女婚前很美，生育后，瞬间水桶腰，变成俄罗斯战斗民族大妈。
因为我们汉民族步入农耕社会的比较早一些，有多余的粮食养活人，而游牧民族的变动比较大，没有多余的奶，肉养活一个生育能力下降了的女人，所以为了活命，养活孩子，养活自己，这种发胖的obese的基因在生育后，是显性的。因此女性的肥胖率是更高的。统计结果也是如此显示的如下：
红色越深表示肥胖率越高。对比发现，下图中的红色系明显要多些，这意味着女性肥胖率更高，因此女生是更容易发福的。因为女性要承担更多的哺乳，抚养孩子的风险，需要更多的脂肪，变胖是有理由的，而且太瘦了缺乏一定量的脂肪，无法储备雌性激素，容易不性感，痛经，断经，身体也缺乏抵抗力，对皮肤也不好，有脂肪也不全是坏事，急切的为了保持身材，在哺乳期疯狂减肥的人，你想过为孩子的生命考虑过么……这真的与自制力无关。
话说回俄罗斯乌克兰美女，容易变战斗民族大妈的案例来，以一个黑俄罗斯的笑话为例：婚前，“我的伊莲娜，你就是我生命中的阳光”；婚后，“亲爱的让一下，你挡着光了”。
乌克兰人和俄罗斯人同属斯拉夫民族等等，身体内含有天然的“变胖属性”，你不能拿亚洲农耕文明的基因去套欧亚农耕文明的基因，发胖本来就不是自制力的事情。
第三
人到中年，身体会有意调节代谢，激素水平，促使身体发胖的，产生脂肪，是为了保护日渐脆弱的身体，降低人的攻击性，退出同青年人求偶的斗争，避免被求偶的青年人伤害了性命，身体是在求稳，同时人的大脑也开始回放青少年时喜欢的音乐，人开始回忆，这一段时间，人会对年少的记忆更加深刻，就像《琵琶行》里的——夜深忽梦少年事，梦啼妆泪红阑干，这么改变都是为了保全身体，而发胖只是一个与身体机能配套的步骤之一。
所以总不能把人体的自然代谢，同自制力讲究在一起吧，发胖就像长胡须一样自然，你总不能说留胡子的人都是坏人吧？就像是阿拉丁神灯里，男主角一开始很穷，是黑黑的，后来男主角富有了，就变得很白？？？？
这隐藏的是白人对黑人贫穷的歧视，认为只要肤色浅，就是有钱人，就是幸福的美好的，而非是就事论事的讨论电影，设计剧情。
你们讨论的是身材不好，就不具有自制力，而这是变相的将对肥胖的歧视，包装上自制力的合理化外衣，进行兜售，在歧视了别人暗爽了一把后，还要站在至高点给自己立牌坊，说自己身材好，是具有自制力的体现。这一手包装做得好啊，结合人性阴暗点，一句话勾住心理需求，一边骂人一边当婊子立牌坊。
所以发胖了就是没有自制力吗？并不是，自制力和发胖没那么多关系，强加因果是不对滴，你不是婊子，就不要立牌坊了。
第四
男人有脂肪也会囤积雌性激素，所以肥胖男生在青春期，多多少少都会乳房发育，副乳发育，这并不是吃饭有激素，并不是化学农药什么的高危言论，而是生活条件好了，大家吃得多了，小孩子不运动，囤积脂肪，脂肪囤积雌性激素导致的，你这么大，这把年纪了，你吃多了你也会乳房发育的，说不定还会产奶呢，大自然的正常规律，没有必要大惊小怪的，不要显得自己没见过市面。所以男性也会有乳腺问题的，也有男性死于【乳腺癌】，就是这个原因。
弗洛伊德也说过：男人发胖，是对性的拒绝。
关于林丹出轨我也曾分析过为什么婚后发胖的男人，能够成为老婆大人不出轨的小火车，整天带你逛吃逛吃，这种类型的男性，被称为X型男，X型准父亲，婚后会降低了性欲，不忠概率很低，这些男人在妻子怀孕的9个月中，被孕期症状所折磨：恶心，增重，情绪不稳定，疲劳，呕吐。荷尔蒙是罪魁祸首。这些男人会生成更多的催乳激素，这种荷尔蒙会使人倦怠，增重，并表现出亲职行为。他们的睾酮水平骤降，使他们不再好斗，性欲降低。
对X型男来说也有好的一面。这些忠贞的胖子们在婴儿降生时表现出最好的父爱。作为新父亲，他们更善于倾听婴儿的啼哭声，同时迅速做出反应。他们更富有同情心也更善于容忍。他们都是好父亲。
所以这种男性，婚前可能和我一样，是玉树临风，风流倜傥的少年贵公子，但是在婚后生育后，往往会成为一个顾家本分的小胖叔叔，和蔼可亲，爱家庭，爱孩子，更爱老婆，全包家务事的亲切男人。
亲测有效，事实就是如此，反馈告诉我说：
简直说的就是我爸 结婚后巨胖 并且奶孩子都是我爸 换尿布啥的都是我爸来的。
就是我爸，我爸生完我，他就胖了，我妈说她怀孕的时候，吐的比她都厉害，后来也特别爱家，只在公司，家庭里跑，不乱搞也不抽烟。
这种基因决定的性格表现，身体变化，你认为人有多大的把握违背它？你是喜欢出轨几率较大的一身腱子肉的人，还是婚后有点肉，亲切可敬，不会出轨的居家男人呢？
如果是你，你选择哪一种呢？
有些人就是怎么减肥都减不掉，但是有些人就是喜欢炫耀减肥成果，给你造成的幻觉，就好像是真的只要去锻炼了，你就能变瘦保持好身材一样，这只是幻觉，你是什么基因类型，你是什么基因的后天表观修饰，并不是你能决定的，这都是命，不是人用自制力一词，夸耀自己，贬斥他人，强加出来的结果。
有的人的确是基因摆着，一减肥就会瘦，但请尊重那些很努力减肥，也瘦不下来的人，这和自制力没关系，希望不要张冠李戴，不要强加因果，我们都要做一个科学一点的人。
毕竟这只是一句营销口号，为了营销，人们什么话都敢说的。
利益相关：玉树临风的俊俏美少年，曾经一度胖了将近6个月，曾经是满身肌肉的散打少年，后来因为失恋狂掉40斤肌肉，清瘦的让人心疼，现在恢复正常了一些。
前任老板是有点胖的，他对我非常好，我一直都记着的，所以这道题，我是为了他这样的美好的人写的，希望世界上少一份歧视，少一份误解，多一份平常心就好，谢谢大家花时间阅读。
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