问题

儿童柔术为什么要教绞和关节技?

回答
儿童柔术教授绞技和关节技,看似与“儿童”和“安全”的关联不大,但实际上,这是柔术体系中不可或缺的组成部分,也是儿童学习柔术过程中至关重要的环节。我们不应仅从成人格斗的角度去理解,而要深入探究其背后的儿童发展、安全意识和技能训练逻辑。

1. 建立“安全”与“控制”的深刻认知:

对于成人而言,绞技和关节技意味着降服对手。但对于儿童来说,这些技术更核心的作用是 “建立对身体接触和力量施加的边界意识,以及如何安全地结束或避免更危险的局面。”

理解“结束”的信号: 柔术中的降服动作,比如绞技,通常会伴随着被降服者拍击(tap out)表示投降。通过学习绞技,孩子们会直观地理解:当感觉到对方的控制已经达到一定程度,并且自己无法摆脱时, “停止” 和 “认输” 是最明智、最安全的选择。这是一种重要的 自我保护意识 的培养,也是学会 尊重对方身体极限 的体现。他们会明白,在受到压制时,盲目挣扎可能导致更严重的伤害,而及时示意停止,反而能保护自己。
学会“控制”而不是“伤害”: 关节技,尤其是肘关节固(armbar)或肩锁(kimura),在设计上是为了控制对方的肢体,使其无法反抗。在儿童柔术的教授过程中,教练会反复强调,这些技术 不是用来弄伤对方的。而是通过 精确的姿势和轻微的压力,让对方明白自己被控制住了。孩子们通过实践,会体会到,原来可以通过技巧和时机,在不造成实际伤害的前提下,实现对对手的“控制”。这教会了他们 力量的运用是有度的,而且可以通过技巧来弥补力量上的差距。

2. 发展精细的身体控制与协调性:

绞技和关节技的有效施展,需要身体的多个部分协同配合,并对肢体运动进行非常精细的控制。

锻炼本体感觉和空间感知: 学习如何锁住对方的颈部或手臂,需要孩子对自己的身体部位以及与对手身体的相对位置有清晰的感知。他们需要理解手臂的伸展角度、身体的旋转幅度、以及如何利用重心转移来产生杠杆效应。这些过程极大地 增强了儿童的本体感觉(proprioception)——即感知自己身体在空间中的位置、姿势和运动的能力,以及 空间感知能力(spatial awareness)。
培养精细动作技能: 许多降服技术包含一些精密的动作,例如手指的抓握力度、手腕的微调角度、以及身体的顺滑转移。这些动作对儿童来说,是一种很好的 手眼协调 和 精细动作技能(fine motor skills) 的训练。这对于他们日后的学习,无论是写字、绘画,还是其他需要精细操作的活动,都会有积极的影响。

3. 提升解决问题的能力与策略性思维:

柔术不仅仅是身体的较量,更是智慧的博弈。绞技和关节技的练习,能够巧妙地锻炼孩子的思维方式。

学习“如何摆脱”和“如何施加”: 当孩子被施加绞技或关节技时,他们需要在压力下思考如何通过移动、呼吸、或者运用其他技巧来逃脱(escape)。反之,当他们尝试施加降服技时,也需要思考如何找到角度、调整姿势、以及如何利用对手的反应来完成技术。这个过程就是在 培养解决问题的能力。他们会学到,面对困境,不能只凭蛮力,而是需要 审时度势,寻找最佳的解决方案。
理解因果关系与逻辑推理: 每一个降服技都有其特定的“启动”和“完成”的步骤,以及“如何应对反击”的策略。孩子们在学习过程中,会逐渐理解 “如果我这样做,对方会那样反应;如果对手那样做,我应该这样应对。” 这种逻辑推理和因果关系的理解,对他们发展 策略性思维(strategic thinking) 至关重要。他们会明白,每一个行动都有其后果,而且可以通过预判和调整来影响结果。

4. 建立自信心和韧性:

在可控的环境中,通过学习和实践这些技术,儿童可以获得巨大的成长。

克服恐惧与挑战: 面对对方尝试对自己施加“降服”动作,即使是轻微的,对于初学者来说,都会有一定的心理压力。通过教练的指导和同伴的配合,孩子们学会如何在感到压力时保持冷静,并在尝试过程中克服恐惧。当他们成功逃脱或成功施加一个技术时,会 极大地增强自信心。
培养毅力和抗挫折能力: 学习柔术,特别是精细的降服技术,需要大量的重复练习和耐心。很多时候,第一次尝试不会成功,甚至会弄巧成拙。但是,通过一次次的练习,孩子们会明白 “努力就会有进步” 的道理。当他们遇到困难,比如某个技术总是学不会,或者在训练中被降服,也能以更积极的心态去面对,从中学习,而不是轻易放弃。这是一种宝贵的 韧性(resilience) 培养。

总而言之,儿童柔术教授绞技和关节技,绝非为了让孩子成为“小小格斗家”去伤害他人。 而是将其作为一种 高级的身体控制、安全意识、问题解决和心理素质训练的载体。通过这些看似“硬核”的技术,孩子们在学习如何保护自己、尊重他人、并在充满挑战的环境中成长,为他们未来的人生发展打下坚实的基础。教练的角色至关重要,他们会用适合儿童的方式去解读和教授这些技术,确保在安全、有趣的环境中,将柔术的精髓传递下去。

网友意见

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如果不教绞和关节技,那巴西柔术就没啥可教的了。

什么?

你说可以教投技?

来看看巴西柔术的投技有多差,在摔跤面前弱得很:

https://www.zhihu.com/video/1491756875645804544 https://www.zhihu.com/video/1491756898215313408 https://www.zhihu.com/video/1491756931002298368 https://www.zhihu.com/video/1491756952829407232

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