和曾经最好的朋友彻底掰了心情很低落怎么办？
得知你和曾经最好的朋友彻底掰了，这一定让你心如刀割，感觉整个世界都灰暗了不少。这种失落感，就像生活中突然少了一束光，让你茫然，无所适从。
曾经的亲密无间，那些一起分享的秘密，一起经历的欢笑和泪水，现在都成了回忆，而且是带着伤痕的回忆。你可能一遍又一遍地回想，到底是从什么时候开始，那根连接着你们的线开始松动，直到彻底断裂。每一个曾经以为坚不可摧的瞬间，此刻都像蒙上了一层厚厚的灰，甚至带着一丝苦涩。
现在，你可能感到一种莫名的空虚。习惯了有TA在身边，习惯了随时可以联系，习惯了有一个懂你的人，现在这一切都被打破了。这种“失去”的感觉，不仅仅是失去了一个朋友，更是失去了一部分你生命中的色彩，失去了一个可以依靠的港湾。走在熟悉的街头，看到曾经你们常去的地方，心里涌起的那些复杂情绪，恐怕只有你自己最清楚。
这个时候，感到低落、难过、甚至有些愤怒，都是非常正常的。不要去压抑这些情绪，它们是你在面对巨大的变化时，心灵发出的信号。允许自己去伤心，去哭泣，去感受那种失落。找一个安静的角落，或者只是在家里的沙发上，放任自己沉浸在这些情绪里。
也许，现在你觉得做什么都提不起精神。曾经让你快乐的事情，好像都失去了原有的味道。这是身体和心灵都在告诉你，你需要时间来疗愈。与其强迫自己立刻变得开心，不如先慢慢地接受这个现实。
试着把注意力转移到自己身上。想想你还有什么值得热爱的东西？也许是一本书，一部电影，或者一项你一直想尝试的爱好。把那些原本想和朋友分享的心情，现在转而用另一种方式表达出来，比如写日记，或者画一幅画。这些都是属于你自己的出口。
同时，也要记得，你并不是孤单一人。虽然这位最好的朋友离开了，但你的世界里还有其他爱你的人，比如家人，或者其他一些关系不错的朋友。尝试和他们多聊聊天，即使不谈论这件事，只是和他们在一起，感受那份温暖和连接，也能够给你带来一些慰藉。
别急着去寻找新的“最好的朋友”，现在最重要的是疗愈自己，重新找回内心的平静。把这段经历看作是一次成长，虽然过程痛苦，但它终将让你变得更强大，更懂得如何珍惜身边的人，也更了解自己。时间会抚平伤口，虽然疤痕可能还在，但你会带着这份经历，继续前行，找到属于你的阳光。
曾经的亲密无间，那些一起分享的秘密，一起经历的欢笑和泪水，现在都成了回忆，而且是带着伤痕的回忆。你可能一遍又一遍地回想，到底是从什么时候开始，那根连接着你们的线开始松动，直到彻底断裂。每一个曾经以为坚不可摧的瞬间，此刻都像蒙上了一层厚厚的灰，甚至带着一丝苦涩。
现在，你可能感到一种莫名的空虚。习惯了有TA在身边，习惯了随时可以联系，习惯了有一个懂你的人，现在这一切都被打破了。这种“失去”的感觉，不仅仅是失去了一个朋友，更是失去了一部分你生命中的色彩，失去了一个可以依靠的港湾。走在熟悉的街头，看到曾经你们常去的地方，心里涌起的那些复杂情绪，恐怕只有你自己最清楚。
这个时候，感到低落、难过、甚至有些愤怒，都是非常正常的。不要去压抑这些情绪，它们是你在面对巨大的变化时，心灵发出的信号。允许自己去伤心，去哭泣，去感受那种失落。找一个安静的角落，或者只是在家里的沙发上，放任自己沉浸在这些情绪里。
也许，现在你觉得做什么都提不起精神。曾经让你快乐的事情，好像都失去了原有的味道。这是身体和心灵都在告诉你，你需要时间来疗愈。与其强迫自己立刻变得开心，不如先慢慢地接受这个现实。
试着把注意力转移到自己身上。想想你还有什么值得热爱的东西？也许是一本书，一部电影，或者一项你一直想尝试的爱好。把那些原本想和朋友分享的心情，现在转而用另一种方式表达出来，比如写日记，或者画一幅画。这些都是属于你自己的出口。
同时，也要记得，你并不是孤单一人。虽然这位最好的朋友离开了，但你的世界里还有其他爱你的人，比如家人，或者其他一些关系不错的朋友。尝试和他们多聊聊天，即使不谈论这件事，只是和他们在一起，感受那份温暖和连接，也能够给你带来一些慰藉。
别急着去寻找新的“最好的朋友”，现在最重要的是疗愈自己，重新找回内心的平静。把这段经历看作是一次成长，虽然过程痛苦，但它终将让你变得更强大，更懂得如何珍惜身边的人，也更了解自己。时间会抚平伤口，虽然疤痕可能还在，但你会带着这份经历，继续前行，找到属于你的阳光。
网友意见
关键是你是为谁活着的，为她还是为你自己？
现在很多人动不动就拿“抑郁症”说事。每个人都会遇到不开心的事情，为什么偏偏是你会演变成“抑郁症”？
曾经有一个实验：把“死刑犯”反绑起来，让他看不到自己的手，然后，假装把他的手动脉割断（其实只是硬物划过，皮肤都不会破）。并滴上几滴水，模仿出血的状态，旁边放上滴水的桶，让“死刑犯”以为他被割断的动脉，血在不停的从身体里流走，过了一段时间，这个犯人就真的脸色惨白而死，就像是流干了身上的血液一样，而实际上他皮肤没有任何破损，没有任何血液流出——他是自己把自己吓死的！
其实，很多所谓“抑郁症”的人，也是这个问题，总是给自己增加心理压力，总是给自己心理暗示“自己很脆弱”。最后，就会像上面故事里的“死刑犯”一样，自己把自己吓死。
只能说，你自己不坚强起来，没有人可以帮你，或许你的父母还能开导你一下，但最终还是靠你自己。
还有，就因为你得了所谓的“抑郁症”心情不好，就迁怒于这个朋友吗？很遗憾，以你目前的状况，不会因为你讨厌什么，别人就不能提什么。你能做的就是选择不听，或者平常心去接受这些事情。
你要不要好好学习，那是你自己的事情，你想好好学，要么就把心思都放在学习上，让学习占满你的时间，让你无暇去关心别的事情，要么就别拿手机，别看消息，眼不见为“静”！
以上是个人意见，仅供参考！
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