有哪些基本的医学常识和技能是非专业人士需要了解的？
在咱们这人人都有个小病小灾的，谁还没经历过几个半夜急诊或者手忙脚乱救人的时候？所以说，那些整天围着病床转的医生护士是咱的恩人，但我们这些普通人，也得多少懂点儿“自救”和“互助”的常识跟技能，不然真遇上事儿了，干着急没辙，那可太让人憋屈了。今天咱就掰扯掰扯，有哪些我们非专业人士，也得往心里记点儿，手上练点儿的。
一、 识别和处理常见急症，别让小事变大事
心脏骤停（心搏骤停）的识别和心肺复苏（CPR）
这个绝对是咱们必须得会的最硬核的技能。说白了，就是有人突然倒下了，没反应，没呼吸，或者喘得特别费劲，这时候别犹豫，赶紧让他平躺，胸部正中间（大概在两乳连线中点偏下的位置），用你两只手的掌根叠在一起，肘关节伸直，身体前倾，用你的体重往下压，速度要快，频率大概是每分钟100120次，压下去大概56厘米深。压一下，救一下，别停！同时，找人赶紧打120（或者当地的急救电话），告诉他们地址和情况。
如果周围有人会人工呼吸，那就更好了。在你给胸外按压两次后，就捏住他的鼻子，张开你的嘴，盖住他的嘴，吹两口气，让他胸部能明显抬起来。吹气别太猛，也别太久，大概一秒钟就好。然后继续胸外按压。这个过程重复，一直到120来了，或者他自己有反应了（能咳嗽、能动、能说话）。
为啥这么重要？ 人一旦心跳停了，几分钟就可能造成脑损伤甚至死亡。咱们这几下按压，就能给大脑供氧，争取宝贵的时间，让专业救治能更有效地进行。别怕弄伤人，比起死亡，这点风险可以忽略不计。很多地方都有免费的CPR培训，有空了去学学，比啥都强。
窒息（噎食）的处理——海姆立克急救法
这事儿看着不显眼，但真发生起来，比啥都急。有人吃饭、说话时突然捂着喉咙，脸憋得通红，说不出话，这是胸腔里的气想把东西冲出来，但被卡住了。这时候你就得冲上去救命了。
如果是大人，你站他身后，一条腿稍微往前伸，膝盖顶住他的后背，用两只手环绕住他的腰部，一个手握拳，放在他肚脐和胸腔下方的位置（剑突上方），另一只手包住拳头，然后猛地向内、向上推挤。想象你要把卡住的东西“赶”出来。重复几次，直到卡住的东西吐出来，或者他能呼吸顺畅了。
如果是小孩或者孕妇，或者非常肥胖的人，你推挤的位置可能要调整。对小孩，可以跪在他身后，用两只手托住他的胸腔下部，用拇指和食指压迫。对孕妇和肥胖者，就直接在胸骨下部（胸部中间靠下）进行推挤，就像CPR那样，但幅度可以小一点。
为啥要会？ 窒息是最直接的死亡威胁之一，尤其是在吃饭的时候。及时有效的海姆立克急救法，能迅速打开气道，挽救生命。别以为这是电影里的情节，现实中发生概率可不低。
烧伤的初步处理
家里做饭、点火，都可能不小心碰到烫伤或烧伤。首先，最重要的一步是快速降温！立即用大量流动的冷水冲洗伤口，至少1020分钟，直到疼痛缓解。水不用冰凉刺骨，温凉就行。
接着，不要用任何偏方！什么牙膏、酱油、酒精、蛋清，这些东西不但没用，还会增加感染的风险，让伤口更难愈合。也别把烧伤的皮肤泡在水里，那是错的。
如果烫伤面积不大，没有起水泡或者水泡很小，只是红红的，那冷水冲洗后，可以用干净的纱布或者无菌敷料轻轻盖住，不要包得太紧。如果烫伤比较严重，起了大水泡或者皮肤破损了，那就要及时去医院了。
为啥要知道？ 很多烧伤都是浅二度或一度，正确的初步处理能大大减轻疼痛，防止感染，促进愈合。千万别自己瞎折腾，把小伤变成大麻烦。
外伤出血的止血
磕破了、划伤了，出血是常事。小伤口，用干净的纱布或者纸巾按压住，一般几分钟就能止住。如果出血比较厉害，别慌，找一块干净的布（或者衣服碎片），厚厚地叠起来，压在出血点上，用劲按住。如果血很快湿透了，别揭开，直接在上面再加一层，继续按压。
关于止血带？ 这个一般不建议非专业人士轻易使用。止血带用不好，会阻碍血液循环，造成肢体坏死。除非是那种危及生命的、大动脉出血，而且你已经掌握了正确使用方法，否则宁愿用最原始的按压。
为啥要懂？ 有时候出血不止，会导致失血过多，甚至休克。学会正确有效的按压止血，能在关键时刻救命。
二、 识别和应对常见疾病的早期信号
中风（脑卒中）的识别
这病来得快，去得也凶。记住一个简单的识别方法——“中风（FAST）”：
F (Face Drooping)：让患者笑一笑，看看脸有没有不对称，一边脸会不会耷拉下来。
A (Arm Weakness)：让患者举起双臂，看看有没有一只胳膊会无力抬起或者抬不起来。
S (Speech Difficulty)：让患者重复一句简单的话，看看说话是不是含糊不清，或者说不出话来。
T (Time to call 120)：一旦发现以上任何一种症状，都要立即拨打120急救电话，并且记住发病的时间点。
为啥要紧？ 中风治疗讲究“时间就是大脑”，越早送医，脑细胞损伤越少，恢复的希望越大。记住这个口诀，能帮你抓住宝贵的救治时机。
心脏病的早期信号
除了前面说的突然倒地，心脏病还可能有别的表现。比如胸部有压迫感、憋闷感、胀痛，这种感觉可能从胸部传到肩膀、胳膊（特别是左胳膊）、颈部或者下巴。还可能伴随出冷汗、恶心、呕吐、头晕。
有些人，特别是糖尿病患者或者老年人，可能没有典型的胸痛，而是表现为胃部不适、牙痛、呼吸困难。
为啥要留意？ 这些症状很可能预示着心脏正在遭受危险，千万不能因为不典型就忽视，及时就医是关键。
低血糖的应对
尤其是有糖尿病的人，或者长时间没吃饭，突然感觉头晕、心慌、手抖、出冷汗、饥饿感特别强，这很可能是低血糖了。
怎么做？ 赶紧吃点含糖的东西，比如一块糖、一杯糖水、一瓶可乐或者果汁。如果意识清楚，让他赶紧吃喝。如果人已经昏迷了，千万不要喂东西，那样容易呛到气管里，这时候只能等医护人员来处理了。
为啥要懂？ 严重的低血糖会引起昏迷甚至脑损伤，及时补充糖分是挽救生命的关键。
三、 生活中的一些健康常识和急救原则
急救箱的常备物品和使用
家里应该常备一个急救箱，里面最好有：
纱布、绷带、医用胶带：处理伤口。
消毒用品：碘伏、酒精棉片（注意，酒精不能直接用于伤口消毒，只能用于周围皮肤）。
创可贴：处理小伤口。
一次性手套：在处理他人伤口时保护自己和对方。
体温计：监测体温。
止痛药、退烧药：常用的非处方药。
镊子、剪刀：处理伤口。
如何使用？ 用的时候，记住“清洁、消毒、包扎”的原则。处理伤口前要洗手，戴手套。先用生理盐水或清水冲洗伤口，然后用消毒液消毒周围皮肤，最后用无菌敷料包扎。
为啥要准备？ 遇到突发小伤病，有个急救箱就能立刻得到处理，避免小伤感染，或者减轻不适。
用药安全
“不明药物不乱用，过保质期药物不乱吃，过量药物不乱喂”。这三条是铁律。
看说明书：任何药都要看清楚用法用量、禁忌症和不良反应。
儿童用药要谨慎：很多成人药物对孩子有毒性，儿童用药必须严格按照说明或遵医嘱。
几种药一起吃要小心：有些药物会发生相互作用，影响药效甚至产生毒副作用，最好咨询医生或药师。
为啥要记住？ 药物是把双刃剑，用对了能治病，用错了可能酿成大祸。
搬运病人的基本原则
如果需要移动生病或受伤的人，尤其是骨折等情况，一定要小心。
尽量保持身体稳定：如果怀疑有颈椎或脊柱损伤，绝对不能随意移动，除非有生命危险（如火灾、洪水）。
大件物品搬运：如果是搬运一般的病人，多人协作，用毯子或床单卷起来当“担架”，一人抬头部，一人抬脚部，动作要协调一致，轻柔缓慢。
为啥要会？ 不当的搬运可能会加重伤情，特别是脊柱损伤，可能会导致永久性瘫痪。
总结一下，咱们普通人学点儿医学常识和技能，不是要去做医生，而是为了：
1. 保护自己和家人：在最紧急的时刻，能为自己和身边人争取到宝贵的救命时间。
2. 避免小病变大病：早期识别疾病信号，及时就医，避免病情恶化。
3. 减少医疗资源浪费：很多小问题在家就能处理好，不必每次都大动干戈去医院。
4. 提高社会安全感：我们每个人都是潜在的救援者，多一个人会，就多一份安全。
最后再说一句，这些只是最基础的知识和技能，遇到拿不准或者严重的病情，永远是“拨打120，听从专业指导”为第一选择。但记住这些常识，在救护车到来之前，你可能就能做很多事情，甚至挽救一条生命。这比啥都重要。
一、 识别和处理常见急症，别让小事变大事
心脏骤停（心搏骤停）的识别和心肺复苏（CPR）
这个绝对是咱们必须得会的最硬核的技能。说白了，就是有人突然倒下了，没反应，没呼吸，或者喘得特别费劲，这时候别犹豫，赶紧让他平躺，胸部正中间（大概在两乳连线中点偏下的位置），用你两只手的掌根叠在一起，肘关节伸直，身体前倾，用你的体重往下压，速度要快，频率大概是每分钟100120次，压下去大概56厘米深。压一下，救一下，别停！同时，找人赶紧打120（或者当地的急救电话），告诉他们地址和情况。
如果周围有人会人工呼吸，那就更好了。在你给胸外按压两次后，就捏住他的鼻子，张开你的嘴，盖住他的嘴，吹两口气，让他胸部能明显抬起来。吹气别太猛，也别太久，大概一秒钟就好。然后继续胸外按压。这个过程重复，一直到120来了，或者他自己有反应了（能咳嗽、能动、能说话）。
为啥这么重要？ 人一旦心跳停了，几分钟就可能造成脑损伤甚至死亡。咱们这几下按压，就能给大脑供氧，争取宝贵的时间，让专业救治能更有效地进行。别怕弄伤人，比起死亡，这点风险可以忽略不计。很多地方都有免费的CPR培训，有空了去学学，比啥都强。
窒息（噎食）的处理——海姆立克急救法
这事儿看着不显眼，但真发生起来，比啥都急。有人吃饭、说话时突然捂着喉咙，脸憋得通红，说不出话，这是胸腔里的气想把东西冲出来，但被卡住了。这时候你就得冲上去救命了。
如果是大人，你站他身后，一条腿稍微往前伸，膝盖顶住他的后背，用两只手环绕住他的腰部，一个手握拳，放在他肚脐和胸腔下方的位置（剑突上方），另一只手包住拳头，然后猛地向内、向上推挤。想象你要把卡住的东西“赶”出来。重复几次，直到卡住的东西吐出来，或者他能呼吸顺畅了。
如果是小孩或者孕妇，或者非常肥胖的人，你推挤的位置可能要调整。对小孩，可以跪在他身后，用两只手托住他的胸腔下部，用拇指和食指压迫。对孕妇和肥胖者，就直接在胸骨下部（胸部中间靠下）进行推挤，就像CPR那样，但幅度可以小一点。
为啥要会？ 窒息是最直接的死亡威胁之一，尤其是在吃饭的时候。及时有效的海姆立克急救法，能迅速打开气道，挽救生命。别以为这是电影里的情节，现实中发生概率可不低。
烧伤的初步处理
家里做饭、点火，都可能不小心碰到烫伤或烧伤。首先，最重要的一步是快速降温！立即用大量流动的冷水冲洗伤口，至少1020分钟，直到疼痛缓解。水不用冰凉刺骨，温凉就行。
接着，不要用任何偏方！什么牙膏、酱油、酒精、蛋清，这些东西不但没用，还会增加感染的风险，让伤口更难愈合。也别把烧伤的皮肤泡在水里，那是错的。
如果烫伤面积不大，没有起水泡或者水泡很小，只是红红的，那冷水冲洗后，可以用干净的纱布或者无菌敷料轻轻盖住，不要包得太紧。如果烫伤比较严重，起了大水泡或者皮肤破损了，那就要及时去医院了。
为啥要知道？ 很多烧伤都是浅二度或一度，正确的初步处理能大大减轻疼痛，防止感染，促进愈合。千万别自己瞎折腾，把小伤变成大麻烦。
外伤出血的止血
磕破了、划伤了，出血是常事。小伤口，用干净的纱布或者纸巾按压住，一般几分钟就能止住。如果出血比较厉害，别慌，找一块干净的布（或者衣服碎片），厚厚地叠起来，压在出血点上，用劲按住。如果血很快湿透了，别揭开，直接在上面再加一层，继续按压。
关于止血带？ 这个一般不建议非专业人士轻易使用。止血带用不好，会阻碍血液循环，造成肢体坏死。除非是那种危及生命的、大动脉出血，而且你已经掌握了正确使用方法，否则宁愿用最原始的按压。
为啥要懂？ 有时候出血不止，会导致失血过多，甚至休克。学会正确有效的按压止血，能在关键时刻救命。
二、 识别和应对常见疾病的早期信号
中风（脑卒中）的识别
这病来得快，去得也凶。记住一个简单的识别方法——“中风（FAST）”：
F (Face Drooping)：让患者笑一笑，看看脸有没有不对称，一边脸会不会耷拉下来。
A (Arm Weakness)：让患者举起双臂，看看有没有一只胳膊会无力抬起或者抬不起来。
S (Speech Difficulty)：让患者重复一句简单的话，看看说话是不是含糊不清，或者说不出话来。
T (Time to call 120)：一旦发现以上任何一种症状，都要立即拨打120急救电话，并且记住发病的时间点。
为啥要紧？ 中风治疗讲究“时间就是大脑”，越早送医，脑细胞损伤越少，恢复的希望越大。记住这个口诀，能帮你抓住宝贵的救治时机。
心脏病的早期信号
除了前面说的突然倒地，心脏病还可能有别的表现。比如胸部有压迫感、憋闷感、胀痛，这种感觉可能从胸部传到肩膀、胳膊（特别是左胳膊）、颈部或者下巴。还可能伴随出冷汗、恶心、呕吐、头晕。
有些人，特别是糖尿病患者或者老年人，可能没有典型的胸痛，而是表现为胃部不适、牙痛、呼吸困难。
为啥要留意？ 这些症状很可能预示着心脏正在遭受危险，千万不能因为不典型就忽视，及时就医是关键。
低血糖的应对
尤其是有糖尿病的人，或者长时间没吃饭，突然感觉头晕、心慌、手抖、出冷汗、饥饿感特别强，这很可能是低血糖了。
怎么做？ 赶紧吃点含糖的东西，比如一块糖、一杯糖水、一瓶可乐或者果汁。如果意识清楚，让他赶紧吃喝。如果人已经昏迷了，千万不要喂东西，那样容易呛到气管里，这时候只能等医护人员来处理了。
为啥要懂？ 严重的低血糖会引起昏迷甚至脑损伤，及时补充糖分是挽救生命的关键。
三、 生活中的一些健康常识和急救原则
急救箱的常备物品和使用
家里应该常备一个急救箱，里面最好有：
纱布、绷带、医用胶带：处理伤口。
消毒用品：碘伏、酒精棉片（注意，酒精不能直接用于伤口消毒，只能用于周围皮肤）。
创可贴：处理小伤口。
一次性手套：在处理他人伤口时保护自己和对方。
体温计：监测体温。
止痛药、退烧药：常用的非处方药。
镊子、剪刀：处理伤口。
如何使用？ 用的时候，记住“清洁、消毒、包扎”的原则。处理伤口前要洗手，戴手套。先用生理盐水或清水冲洗伤口，然后用消毒液消毒周围皮肤，最后用无菌敷料包扎。
为啥要准备？ 遇到突发小伤病，有个急救箱就能立刻得到处理，避免小伤感染，或者减轻不适。
用药安全
“不明药物不乱用，过保质期药物不乱吃，过量药物不乱喂”。这三条是铁律。
看说明书：任何药都要看清楚用法用量、禁忌症和不良反应。
儿童用药要谨慎：很多成人药物对孩子有毒性，儿童用药必须严格按照说明或遵医嘱。
几种药一起吃要小心：有些药物会发生相互作用，影响药效甚至产生毒副作用，最好咨询医生或药师。
为啥要记住？ 药物是把双刃剑，用对了能治病，用错了可能酿成大祸。
搬运病人的基本原则
如果需要移动生病或受伤的人，尤其是骨折等情况，一定要小心。
尽量保持身体稳定：如果怀疑有颈椎或脊柱损伤，绝对不能随意移动，除非有生命危险（如火灾、洪水）。
大件物品搬运：如果是搬运一般的病人，多人协作，用毯子或床单卷起来当“担架”，一人抬头部，一人抬脚部，动作要协调一致，轻柔缓慢。
为啥要会？ 不当的搬运可能会加重伤情，特别是脊柱损伤，可能会导致永久性瘫痪。
总结一下，咱们普通人学点儿医学常识和技能，不是要去做医生，而是为了：
1. 保护自己和家人：在最紧急的时刻，能为自己和身边人争取到宝贵的救命时间。
2. 避免小病变大病：早期识别疾病信号，及时就医，避免病情恶化。
3. 减少医疗资源浪费：很多小问题在家就能处理好，不必每次都大动干戈去医院。
4. 提高社会安全感：我们每个人都是潜在的救援者，多一个人会，就多一份安全。
最后再说一句，这些只是最基础的知识和技能，遇到拿不准或者严重的病情，永远是“拨打120，听从专业指导”为第一选择。但记住这些常识，在救护车到来之前，你可能就能做很多事情，甚至挽救一条生命。这比啥都重要。
网友意见
一个普通人在面对紧急情况下（如遇到身旁的路人倒地休克，自己被器物严重划伤等）时，应该掌握哪些医学上的技能和常识？
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