几天没抽烟了，戒烟后晚上睡眠时间变短了，有时候才睡4、5个小时就醒了，这是戒烟带来的结果吗？

  网友的相关建议: 
      有关系，但一定要坚持住哟，时间长就好了

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  网友的相关建议: 
      是的，坚持住

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  网友的相关建议: 
      是的，我的朋友戒烟，也是这样

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  网友的相关建议: 
      我礼拜天一天都不吸烟

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  网友的相关建议: 
      调整心态，习惯就好了

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  网友的相关建议: 
      多去禁烟处，吃点零食，过几天就可以了

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  网友的相关建议: 
      是的，坚持住

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  网友的相关建议: 
      是，那还没有彻底戒了，还是想

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  网友的相关建议: 
      应该是，但为期不长

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  网友的相关建议: 
      那就在抽试试，不就知道了，少抽

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  网友的相关建议: 
      心理问题吧

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  网友的相关建议: 
      楼主， 我看了他们的回答，简直就是屁话。。我可以为你来解答，原因如下（话有点啰嗦但事实真的是我如下所说的这样）：
我曾经也有过和你一样的经历，白天我烟抽的很凶，基本上是五分钟就得抽一根，甚至有时候不到五分钟就抽一根。有时候我自己也觉得烟抽多了对身体不好，于是想控制，所以这一根烟刚抽完丢掉烟头的那一刻就告诉自己少抽点，但是一会儿时间过了四五分钟就情不自禁的忘了刚才那句话， 拿起手边的烟就点一根。这是情不自禁的行为，我在想可能人的身体机能里有些无形的物理性的闹钟，定时会因瘾发作想抽。最明显的例子，你可以注意到身边一些烟民们，有时候家里来客人了，或者某一顿饭丰盛一些，一顿饭自然吃的时间就会长一些，那些老烟民就受不了，要么说我不吃了，要么就是先放下手中的碗筷，先抽上一根烟，这也是烟瘾犯了的原故，那么白天会犯烟瘾，晚上为什么就不能犯，是吧。。。所以晚上假设你的休息时间是8个小时晚上，那么在这8个小时之内肯定会犯烟瘾。而短时间的犯烟瘾，抽烟的人会感觉不自在，时间长了，几个小时不抽烟，那么这个人肯定就会难受，从而就会导致你在睡梦中醒来。我个人觉得这是最直接的关系。。。只要你完全把烟瘾戒掉了试一下。睡眠时间肯定会变长了。。。还有啊，戒烟的时候，会产生幻觉。。有时候自己会胡思乱想，总感觉天要塌下来的一样。。。然后就是抵抗力会下降。。。

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  网友的相关建议: 
      坚持

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  网友的相关建议: 
      要坚持

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  网友的相关建议: 
      坚持住

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  网友的相关建议: 
      朋友毛主席抽烟能活82岁，有的人不抽烟但是也会遭遇天灾人祸，我们预见不到以后的事情
所以还是该抽就抽，谁知道自己能活多久，享受每一天吧戒个毛球

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  网友的相关建议: 
      是的

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  网友的相关建议: 
      是的。

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  网友的相关建议: 
      是

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