怎么戒烟？心烦爱抽烟，还在酒吧做服务员天天抽二手烟怎么才能戒掉？？？

  网友的相关建议: 
      辞工

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  网友的相关建议: 
      戒不掉了吧，我说了好几年戒不掉，而且在酒吧上班更戒不掉

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  网友的相关建议: 
      建议不要戒，抽烟比吸二手烟更可怕。

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  网友的相关建议: 
      换工作吧，生活在抽烟环境里是戒不掉的，除非意志力特强。吃口香糖，瓜子，冰糖，不让自己嘴闲着。

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  网友的相关建议: 
      我看到一个人的回答了，我觉得可以采纳。。。。。。。。那个让你远离这份工作的回答

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  网友的相关建议: 
      哎！难啊！心里作用很大

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  网友的相关建议: 
      远离你的工作吧

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  网友的相关建议: 
      最好是换个工作

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  网友的相关建议: 
      最好的办法去健身房散步可减少吸烟效果非常好。我就是

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  网友的相关建议: 
      慢慢来，每天试着少抽一只

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  网友的相关建议: 
      你好漂亮

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  网友的相关建议: 
      换工作找个男友监督

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  网友的相关建议: 
      远离这些场所

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  网友的相关建议: 
      这个有点困难…要靠自己的毅力

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  网友的相关建议: 
      回家去 每天你家人说你 你还敢抽

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  网友的相关建议: 
      带个口罩不就得了。

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  网友的相关建议: 
      加我Q 我告诉你

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  网友的相关建议: 
      在我公司做

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  网友的相关建议: 
      你是温柳茹她姐？

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本人戒烟了真的不容易想彻底不抽了问下怎么才能快速

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今年25岁，每天要抽一包烟，感觉好难受，可是就是戒不掉，怎么样才能戒掉。