什么方法 戒烟好啊
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这个真没有
要靠一个人的毅力的
或者 比如我一个朋友的爷爷 去医院照了肺部 然后他自己看了以后很果断的戒了几十年的烟了
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嚼口香糖。
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再怎么果断再怎么有毅力，都没有从生理方面根绝好。我在大一的时候跟着宿友抽烟，曾有一段时间有上瘾的感觉了。后来练静坐和气功，就根绝了。因为迷上了静坐，抽烟就成了阻碍
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