今年29，十年烟龄了。戒烟十个小时，好难忍呀
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考验你毅力的时候到了。戒烟可不是那么容易的事儿，何况你是一个十年的烟民呢！咬牙挺过去，你就成功了，烟斗能戒了，做别的事情也就不会觉得难了。如果坚持不下来，以后想戒烟就更难了。
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题主一定要坚持住，我刚开始也比较辛苦，但是我用了尼丁康戒烟控烟贴，一天的时候血液中的尼古丁和一氧化碳含量会下降，氧含量就会上升。
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