什么东西戒烟效果最好 ~?

  网友的相关建议: 
      

戒烟的小妙招， 学会了很实用

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  网友的相关建议: 
      毅力。
想抽烟的坏处. 1.据说抽多了会阳痿!!且与老婆亲吻时因口中味太大被拒绝!!! 2.还有个方法就是不要留过多的钱买烟.
我意志不行,戒烟用的第一招,第二招不管用,虽然没钱了但可以先抽再给钱,唉!
烟虽能刺激大脑，使之兴奋，但往往造成大脑兴奋与抑制的不平衡，不协调，结果出现短时的兴奋，长期的抑制。长期吸烟会刺激交感神经，产生过多肾上腺素与去甲肾上腺素，使阴茎海绵体内的平滑肌收缩，阴茎无法充血，造成勃起功能障碍，影响正常的性生活。
阳痿的致病因素较多，但最重要的是因阴茎动脉供血不足引起。阴茎主要由三条海绵体构成，海绵体内充满血窦，与动脉分枝相连，阴茎勃起时，在神经的支配下，动脉扩张，大量血液进入血窦，使阴茎体积增大，质地坚硬。烟草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的芦丁蛋白等有害物质能使阴茎动脉发生粥样硬化，血液黏滞性增加，微循环障碍，造成血管腔的缩小和狭窄，使阴茎勃起困难或举而不坚。
兄弟,就看你毅力了,如真想戒烟就加油吧!!!
我的烟就是这样戒掉的!!

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  网友的相关建议: 
      首先得有那个意识
..
其次就是身边所有人的帮助
别引诱..
之后转移注意力

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  网友的相关建议: 
      ...其实什么都帮不了自己，只有自己去努力。

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  网友的相关建议: 
      干戒烟或者药物戒烟，目前应该就这两种方法。干戒烟的话要绝对的意志力，不然失败的可能性非常高，药物戒烟比干戒烟好一点，成功率也相对高一些，但是戒烟成本肯定也相应提高，如果条件允许的话，能用进口的是最好的。不过说到底，还是要坚持啦。你自己考虑下。

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