戒烟以后烟毒可以排除，要多长时间才能彻底排除干净？

  网友的相关建议: 
      这个不好说，我都戒断1年2个月了。一根没抽过。以前是一天一包。现在看到烟还是很想抽，非常想只能强忍着。是有些痛苦，特别是没人监督的时候，一个人的时候诱惑很大的。

前头一星期很难熬，但是后面也很难熬。戒掉后3个月胖了20斤。三个月内经常感冒，小病不断，主要是身体起了反应。1个月后感觉呼吸顺畅很多。痰少了。现在每周打羽毛球2次，加强锻炼，身体比以前强很多。当时在众人面前夸下海口，现在确实比较后悔。不过自己的老婆孩子他们还是很支持的。看到他们开心觉得自己还是值了。我老婆经常在同事面前说她老公如何厉害，一次戒烟酒就成功了，最后很多人来我这里取经。其实我还是很想抽。我的痛苦他们不会明白的。碍于面子，碍于压力，碍于对自己的肯定，难道烟都就不掉，每次想抽的时候就会这样问自己。

---

  网友的相关建议: 
      你好，我是一名医生。
现在市场上那些所谓的绝对是无稽之谈，纯属骗人！
你能不吸烟，可以自己戒烟就是对自己最大的好处了，能增强肺功能的方法无非就是通过锻炼身体来达到，不要想通过别的来恢复肺功能了，因为那太不靠谱了。

---

  网友的相关建议: 
      有些东西是不能排除干净的。
三年或许基本上好很多了。

---

  网友的相关建议: 
      因人而异，身体状况好的要好一些。同时戒烟完毕，多增加一些体育活动，要有益的多。具体时间应该在半年至三年吧。

---

  网友的相关建议: 
      戒烟后大概要十年左右身体才会跟正常人一样 前提是40岁后必须要戒掉 我一天一包多 为了家里老婆孩子需要戒了 但是烟无处不在 随时随地都有机会 必须要勇气和决心

---

前一个讨论

如何快速戒烟的方法

下一个讨论

我每天都会咳出很多浓痰，清晨起来最严重，我是一个抽烟人，也尝试过戒烟，确实戒不掉，这个症状是不是抽