怎样一次性戒烟啊？戒烟喝什么水，吃什么才能清肺啊

  网友的相关建议: 
      必须是自己真想戒掉
如果自己不想戒掉 我说的是自己不是真正的从心里想戒掉，不是主动的，而是总想着依仗着外界，喝什么水 吃什么药的 这种心理你就戒不掉烟的

本人有十几年的烟龄，在去年戒烟之前，都已经长达三五年的一天两盒烟的程度了
可是由于一些原因 我必须要戒掉，所以我就对自己发誓，一定要忍着，其实真的，就自己逼迫自己忍了3天没抽，就好了，当然，这头三天是非常难熬的，度日如年的感觉，可就是这种感觉过来了之后，感觉自己特niu 真的非常非常的牛！

总而言想戒掉烟 不要靠外界的东西 不用喝什么东西 就一句话 你自己是不是真的想戒掉罢了。

一个星期之后 我见到别人抽烟我都恶心， 而且从戒烟开始，就一直在吐痰，每天都有很多黄色的黑色的痰出来，一连吐了有两三个月那样子。 其实那些都是肺里面的脏东西，赶紧戒掉吧！想想都恶心！

还有 多吃木耳 木耳清肺！

---

  网友的相关建议: 
      戒烟需要一个过程，很难一次性戒掉，你需要有毅力和 恒心。

---

  网友的相关建议: 
      多喝水， 记得别一天喝太多，6杯最好

---

  网友的相关建议: 
      不用弄得那么紧张，不吸烟肺自然会好起来

---

  网友的相关建议: 
      海带是清肺的

---

  网友的相关建议: 
      先把烟戒了在考虑清肺的事情吧。推荐药物戒烟，条件允许的话可以买进口的，平时可以多吃些水果，作为日常补充维生素，就是戒烟药可能会存在副作用，比方会有点儿影响食欲，不过也可能是跟戒烟有关系。不过使用前还是建议去医院的看看，在医生的指导下用比较好。

---

前一个讨论

戒烟多久尿液检测阴性

下一个讨论

女人不戒烟就一定不能要孩子吗