请问在上完网课后怎么缓解颈部酸痛? 第1页
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网友的相关建议:
不请自来
建议可以尝试一下周六野的斜方肌视频哦。
那个不单单是为了消减斜方肌，更多是强化后背的肌肉的。
去年高三结束以后，因为长时间的低头保持一个姿势，从推拿、艾灸、盐敷，各种各样的尝试，都有效果，但是都治标不治本，一段时间之后，又回归老情况。包括运动完后背有汗，一有一点点着凉，都会觉得第二天浑身不舒服
现在做了大概50多次，因为之前那段时间，一天刷3次，所以一个月左右的效果就很明显了
那种坐立不安，怎么都不对的感觉太难受了 希望对你有帮助哦
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