特简单,就是买个球。有时阿迪达斯官方App会又卖,如果没有,可以关注微信公众号,橄榄球世界。然后练身体,练速度,练传球。橄榄球在国内圈子比较小,青岛和北京有一些俱乐部。不过现在七人制是全运项目了,很多省都有队。橄榄球需要的装备真的非常简单,但关键要当地有队,个人练橄榄球没法练。个人不可能买个撞包自己练习。