容易颈椎痛怎么办呢? 第1页

引起颈部疼痛的可能性比较多，即使是颈椎病也分为不同的类型，像颈型颈椎病 椎动脉型颈椎病及神经根型颈椎病 交感型颈椎病 脊髓型颈椎病，另外还要考虑是否有筋膜炎 韧带钙化 骨质增生 甲状腺器质性病变的问题，只有检查清楚是什么原因引起的疼痛不适，才能对症治疗。不建议在没有检查清楚前就贸然进行推拿治疗，以免造成损伤。

像比较年轻的颈椎病患者，如果只是曲度变直或轻度膨出 小关节错位这类问题的话，还是有机会恢复正常或回纳的，但首先还是要接受系统治疗缓解症状，再进行功能锻炼才比较好，像通过手法调整关节，减轻关节压力，改善神经压迫，同时配合针灸 红外 超声波 药敷等治疗，松解脊旁软组织，改善供血，促进炎症吸收。这类保守治疗不需要住院治疗，可以去当地的中医院挂推拿科或骨伤科就诊，制定一个定期复诊治疗的方案。治疗缓解症状后，多出去活动活动，多做一些拉伸脊柱的锻炼，像单杠拉伸 颈肌对抗训练 平板支撑这类比较安全，配合泡沫轴松解局部软组织，促进血液循环，通过功能锻炼增强肌肉力量，代偿关节所受到的压力。条件允许的话，游泳效果不错，而骑自行车时尽量不要含胸驼背的坐姿，避免关节压力积累，而且要控制时间，不能一次骑行过久。