成都至上海一高铁列车长确诊，车上所有密接人员已集中隔离，目前情况如何？ 第1页

现在看到珠三角各个城市还没那么多委屈,因为可以大张其鼓的封关,限额入境,入境司机上封条,挨家挨户搜偷渡吧,重奖抓偷渡,什么强硬手段有用就上哪上.

至于在长江口红成一片,除了封城没有任何可用手段.现在看不但不封,还不断眼睁睁外溢

借这个话题提醒几句。爱听的就听，觉得我胡说的请您忽略。

如果你是个家里有老人的，现在不要放太多精力在和人争辩关于某地的疫情，关于什么防疫政策共存还是清零的问题了。

趁现在还有点时间，开始做几件真正关乎一个月后你全家人的生活质量甚至命运的事情。

如果还有疫苗没接种完的，赶紧去接种。（高龄或者有基础疾病的老人，接种问题建议咨询医生）

开始做一个应急预案，包括准备常用药品，生活必需品，长期需要的食品等等。

如果有任何需要外出就医的问题，赶紧治疗，别拖。

有什么非常重要的急事要办的，一个月，最好三周之内，全部办掉。

和家人商量好，各种危机情况的处理预案。例如，如果感染了，需要做些什么。如果遇到急病，有哪些人可以联系。如果物资短缺，该如何求助。

还可以提前找到小区居委会或者物业，询问一下他们的危机预案，提前建立业主邻居互助群，便于遇到急事相互照应。

再有，如果你平时就是个抵抗力低，亚健康的人，从今天开始，调整作息饮食，别熬夜，勤锻炼。

等等等等。

有的趋势是势不可挡的，只是时间问题。

抓紧时间。

当然，希望所有的准备都是无用功。

但，未雨绸缪，应该是现阶段一个聪明人的自觉。

你是在和什么赛跑，可能你并不知道。

问：这是在制造恐慌吗？

答：恰恰相反，是为了大家都提前做好正常的应急预案。这样真正的危机到来的时候，才不会有不必要的恐慌。

做好预案，也就无需恐慌。提前准备是为了让我们面对危机更加从容，而不是影响我们正常的生活。

PS.评论区关于医药的任何建议请仔细甄别，不要轻信。任何关乎药物和治疗的意见，都建议咨询专业医生。

关于应急物资准备：

这个网上很多，大家可以自己搜索一下“防疫 清单”之类的，根据自己的需求增减。

囤货的奥义，不在于多，而是在于减少外出的频率，避免增加感染几率。同时在封城最开始的几天可以让自己安心一些，提高隔离期间的生活质量。

通常情况下物资供应会在封城后2-3周逐渐不那么紧张。

为了让更多人能买到物资，不至于因为过分囤货造成物资短缺，重要的事情说三遍：

请大家按需适量囤货！

请大家按需适量囤货！

请大家按需适量囤货！

【外出隔离包】（预计14天用量）

【居家隔离囤货】

居家隔离——基础温饱版（时间紧迫时优先准备）

       米面油盐 （油最好是小包装，容易氧化） 不会做饭——自热类 复合型维生素 卫生巾 饮用水     

更全面的居家隔离囤货清单，我认为 @营养师顾中一 的这篇文章总结的已经很不错且专业了，就不重复了：

另外添加的：

【家用急救包】（参考的米国cdc建议清单）

       两双无菌手套 无菌敷料止血 伤口消毒湿巾 抗生素软膏（防止感染） 胶带绷带（各种尺寸） 眼睛冲洗液（冲洗眼睛） 体温计 每天服用的处方药（定期清理以记录到期日期） 血糖/血压仪 血氧仪 非处方药（止痛药，抗腹泻药，抗酸药）     

【居家隔离——生活品质提升版】（来自隔离经验）

• 娱乐设备

       大显示屏（娱乐、居家办公神器） 游戏机 VR     

• 健身设备

       可调节哑铃 跳绳 弹力带 家用跑步机/椭圆仪/划船机等     

• 通风设备（如果家里通风条件不好）

       换气扇     

• 家庭蔬菜种植套装
• 评论区推荐的防身用品（极端情况下，一般用不到）

       强光手电 辣椒喷雾     

以上。

奋战在一线的抗疫人员不是我们的敌人，傲慢才是；

五湖四海的兄弟姐妹们不是我们的敌人，病毒才是。

让我们化戾气焦虑为行动力。

切实保护自己和家人。

祝好。

3月31日晚补充：

今天四川共有3例确诊，乐山2例（犍为），遂宁1例（船山）。乐山的2例是一对夫妻，从上海乘飞机到成都，然后坐高铁回犍为。与本次列车长轨迹不同，列车长虽然在乐山检测阳性，但没计入乐山的病例。

=====以下是原答案=====

补充一点信息。

此次列车，是上海局担当的列车。列车的完整交路是：

上海虹桥-G2189/2192-成都东-C6263-乐山-C6256-成都东-G2191/2190-上海虹桥

此车列车长是3月29日在乐山过夜休息期间，在乐山做的核酸检测，30日发现阳性后通知乐山疾控并上报铁路部门，铁路部门扣停列车时正运行在娄底附近。

现在四川疾控只喊排查上海成都车次，不排查套跑车次，我个人觉得不妥。

利益相关，检测核酸的医院到我父母家四百米。

乘务组是从上海过来的，担当上海虹桥-G2189/2192-成都东-C6263-乐山，到站后骑青桔电动车去车站附近的乐山妇幼保健院检测核酸，住在车站对面的宾馆没有出门，也就是下楼买了个包子，防控意识已经很不错了，架不住上海本地遍地开花。

昨天下午回家路上还打电话问清明要不要回去扫墓，老妈说现在疫情有点严重（27号从上海到犍为有两例阳性），还是算了，他们去就行。于是叮嘱二老注意安全，屯一些蔬菜食物。时间是六点左右。

半小时后老妈打电话说他们也去不成了，妇幼保健院检测出来阳性病例，现在门都不敢出。

这个事情上乐山市疾控中心做得很不好，有两点：

一、各级部门、官方媒体都说过很多次要注意保护当事人隐私，但是疾控中心通告上面还是姓名职业身份证号手机号一应俱全——虽然能很直观地看到身份证是310105开头有助于澄清事实，后面部分应该隐藏。与此对应的，当事人一直在旅馆没有外出，没去张公桥没去上中顺，连世豪金街都没去，已经做得很好了，希望看到详细信息的人也不要去骚扰人家。

二、16时许就已经通知到了娄底，但是到了18时事发地附近的居民都没有接到通知，反而是住的更远的舅妈打电话告诉我妈的。按照成都八百米的时空伴随范围，周围几个小区的健康码都该黄了，但实际上大家都还蒙在鼓里。

我现在虽然担心父母在家，但更担心的是G2189在成都东下车的乘客，如果流调排查不及时，成都炸了就…………

更新：31日中午12点打电话回家，老妈表示仍然没有官方通知或者发布公告，妇幼保健院内人员全员核酸，结果出来后各回各家，我只能表示再多屯点菜吧，买个冬瓜什么的。

懂了，

是成都向魔都投毒……

说个不起眼的消息——

二月份成都闹得新冠疫情，同样也是奥密克戎。

所以，上海那群拿奥密克戎说事的主……

有没有想过，别的城市在面对奥密克戎能控制住，所以这次出事和毒株是奥密克戎关系其实不大。

浦东不能去浦西，浦西不能去浦东

但是浦东浦西的阳性确诊可以去全国，这就是现实主义。