小白健身十来天、上了四节私教课。每次热身10分钟、Hllt 45分钟！有氧30。脂肪长了一斤正常吗？ 第1页

相关的话题

  阿拉伯人有健身习惯吗？ 
  健身练哪部分肌肉会让人变得挺拔？ 
  如果健身后不做拉伸会有什么后果？ 
  为啥看很多大神在屈腿硬拉大重量的时候都有点弯腰？这样真的不会伤到腰吗？ 
  这样子的身材卧推才10磅各一边正常吗 --已更新？ 
  如何在健身房出众？ 
  健身大块头的人会打不过普通人吗，为什么呢？ 
  不去健身房怎么做无氧运动？ 
  请了个健身教练增肌，按照他说的做了以后，上肢没怎么变化，反而肚子大了很多，应该怎么办？ 
  为什么中国肌肉男普遍练不大？ 
  你在健身中曾犯过哪些“低级”错误？ 
  有没有从来不去健身房，但是身材却很好的，是怎么样训练的？ 
  健身练哪部分肌肉会让人变得挺拔？ 
  如何让肌肉线条变得更明显？ 
  为什么游泳馆里见到的人身材都不是很好？ 
  健身不是号称少盐么，为什么很多人用海盐来做健身餐？ 
  健身半年感觉胸越练越丑也不一样怎么回事？ 
  为什么有人会有“健身是一场骗局”的想法? 
  为什么几乎天天去键身房撸铁，连续半年了还不见肌肉明显增长，难道增肌有什么秘诀？ 
  男生会喜欢女生的腿粗吗？ 
  高位下拉时是否需要先后缩肩胛骨？ 
  骑动感单车减肥效果如何呢？ 
  健身增肌达到目标体重后，如何维持现状？ 
  你怎么看待现在健身大咖泛滥的现状？ 
  你在健身中曾犯过哪些“低级”错误？ 
  这两坨凸起的肌肉是斜方肌吗？ 
  如何锻炼腹肌更加有效？ 
  坚持跳绳多久可以瘦身？ 
  进行 背部肌肉训练，总先把 小臂练爆……无奈……无论是引体向上还是划船，求大神帮助? 
  这是翼状肩胛骨吗？肩胛骨回缩受限？很多年了有办法矫正吗？如何矫正？