我（女）的体脂比只有7.5，好像是属于偏低的范畴。我是应该增脂吗？私教建议我吃些坚果类来增脂，可行吗？ 第1页
1
xiao-han-han-40 网友的相关建议:
长这么大没见过体脂率7.5%的女性 上个图呗
话说如果真是这个体脂率基本告别生育能力了 逃～
rokey-stone 网友的相关建议:
发个尽量穿的少点的全身照片，
并且说一下自己生理周期是否规律吧。
女的这个体脂率身材应该一眼就能看出来跟正常人区别很大的。
而且也影响内分泌了。
发完照片如果测错了大家都能看出来。
如果真测错了，
你的私教还没有发现这么明显的问题，
就说明你的私教是个不学无术的骗子。
可以去退课退钱了。
1
相关话题
减肥瘦下来是种怎样的体验？健身时有哪些很重要但又少有人锻炼的肌肉？
上海连锁健身房又卷款跑路，健身会所是否已经烂到家了？
什么是高强度运动，低强度运动？
小腿肌肉发达的女生如何塑型？
如何看待我国老年人健身很少进行力量训练，而是采取快走等有氧耐力运动？
现在的健身教练都说是半桶水，那新手去健身该不该请健身教练？否则该怎么办？
大学生或者上班族如何完美解决「早起毁一天」的问题？
B站UP主努力健身的小林 是否用了药 能不能请专业人士理性分析一下?
健身房会籍顾问可以当做职业来发展吗？
下一个讨论
怎么看待上海人娘娘腔？
相关的话题
有哪些健身动作和健身器械被证明可能是不合理的，应该被淘汰？每天做20个波比跳，一个月后会瘦吗?
力量训练只做卧推，硬拉，深蹲三大项，会有效果吗？
假如终结者系列重启谁可以接替州长扮演T800？
既然减慢新陈代谢可以延长寿命，类似龟类，为什么还要提倡锻炼运动？
男性健身教练每日都接触那么多女会员，而且免不了有身体接触，会不会觉得尴尬？带那么多女会员都是什么体验？
如何评价nsca导师讲解的硬拉动作？
男朋友突然开始健身，对我的态度变得冷淡这是为什么？
请问我是存在体态问题还是做引体向上的姿势不标准？
健身给你最大的收获是什么？
请分析动感单车和骑行训练台的优劣？
新冠疫苗打完后几天可以健身？为什么会有很困的感觉？
不健身直接吃蛋白粉会怎么样？
学生健身减肥有什么有效计划？
为什么举重欧美人不太行？
如何在增肌的过程中不会过分的丧失爆发力？
为什么我硬拉总是乌龟拉，怎么才能不这样？
健身到底有多难？
健身小白怎么系统的开始改变自己？
如何在一个寒假内变帅？
怎么练出这样的背？
想学习詹皇的身体训练方法！？
你们健身的原因是什么？
为了不被社会人欺负，健身起来了能一打多吗？
什么样的健身教练才是好教练 怎么样做好教练？
大学生或者上班族如何完美解决「早起毁一天」的问题？
怎么评价此人的背部肌肉？
小腿粗和走路姿势有关系吗?
健身房会看到男生穿紧身裤，再套个短裤，是否真的有必要这样穿？
淘宝上看到巨便宜的肌酸，便宜到不敢信，请问你们敢喝吗？