说说你的脚气怎么治好的？
那会儿真是试了好多偏方和药膏，什么大蒜捣碎敷脚、米醋泡脚，还有各种网上吹得神乎其神的药膏，用了不少，效果都不是很好，或者就是暂时缓解一下，过不了多久又复发了。那时候心里真的挺着急的，想着这脚气是不是就治不好了。
后来，一个在医院工作的表姐给我支了个招，她说脚气其实就是一种真菌感染，就像皮肤上的癣一样，得用专门针对真菌的药才行。她给我推荐了一个牌子，说是医生比较常用的那种抗真菌药膏，并且强调了一个关键点：一定要坚持用，而且要用足疗程。
我当时就抱着死马当活马医的心态，去药店买了那个药膏。这个药膏的质地有点像乳液，不油腻，涂上去凉凉的，一开始有点刺痛感，但很快就消失了。
我按照说明，每天洗完脚，把脚擦干后，仔细地将药膏涂抹在所有感染的区域，包括脚趾缝、脚底、脚后跟，甚至我发现有脱皮的地方，我都轻轻涂上。
这里是重点了，也是我之前犯的错误： 我之前用药都是感觉不痒了，或者脱皮现象消失了就停了。但表姐说，真菌虽然看不见了，但还没完全杀死，很容易卷土重来。所以，她让我坚持涂药，直到药盒上写的疗程结束。
我大概数了一下，我用的那个药膏，说明书上写的是每天一次，连续使用两周。但为了保险起见，我足足用了一个月才敢停药。而且，在用药期间，我还特别注意了以下几点：
1. 保持脚部干燥： 这是最最关键的！我每天都会换洗袜子，尽量穿透气的棉袜。回到家，只要一有空，就把鞋子脱了，让脚透透气。洗完澡之后，更是要用毛巾把脚擦得干干净净，特别是脚趾缝，一定要弄干。
2. 勤换袜子： 以前我可能一双袜子穿一天，或者几天才洗一次。后来我发现，湿热的环境最容易滋生真菌，所以我就改成每天至少换两次袜子，尤其是出汗多的情况下。袜子也要用热水烫一下再洗，有助于杀菌。
3. 鞋子也要“晾晒”： 我之前洗完脚就随便穿鞋，后来才知道，鞋子里面也是一个非常容易滋生真菌的地方。所以，我开始养成习惯，穿过的鞋子一定要放在通风的地方晾晒，特别是运动鞋，尽量轮换着穿，让鞋子有足够的时间干燥。
4. 避免共用物品： 以前和家人可能不太注意，毛巾、拖鞋什么的偶尔会共用。后来我知道这是传播真菌的一个途径，就特别注意，自己的毛巾、拖鞋都单独使用。
刚开始用药的时候，那种痒感确实减轻了很多，脱皮也慢慢收敛了。大概用了一周左右，我感觉脚上已经看不到明显的症状了，但正如表姐说的，我还是坚持了下去，每天按时涂药，不敢有丝毫懈怠。
等到疗程结束，脚上的皮肤变得光滑了很多，也没有之前那种死皮了，最重要的是，那种钻心的痒消失了，裂口也愈合了。
停药之后，我并没有立刻松懈。我又巩固了差不多一个星期，每天洗完脚就涂抹一点保湿霜，让皮肤保持健康的状态。并且，我把上面说的保持脚部干燥、勤换袜子、晾晒鞋子这些好习惯都保持了下来。
到现在已经有好几年了，我的脚气再也没有复发过。说实话，之前那种痒起来简直让人抓狂，现在想起来还心有余悸。能治好，真的离不开坚持用药，还有我之前忽略了的细节——保持脚部干燥和卫生。
所以，如果你也有脚气困扰，我真心建议你，不要再乱用偏方，去找医生或者药师，咨询一下专业的抗真菌药膏，然后最重要的，就是严格按照疗程用药，并且坚持做好日常的脚部护理。 别偷懒，别怕麻烦，这过程虽然有点繁琐，但最后那种舒爽的感觉，绝对值了！
网友意见
【如出现脚气情况，及时就医】
有一个抖音视频，一个二十多岁的大小伙子乘坐火车，不脱鞋就上了卧铺中铺，围观人很不满，拍摄视频发在了网上
虽说本身是一种不文明行为，但一条“他脱了一会你们都得求他穿上”的评论获得远超过视频的赞同，这背后映射的，是人们对于“脚气”深深的恐惧，虽然这病不影响吃不影响喝，但总会有一天让你足够尴尬，体会社会性死亡，比如：
去女朋友家见她父母，进门要脱鞋，
去领导家要，进门也要脱鞋，
单身相亲，选择在一家很不错的正宗日料店，竟然要脱鞋才能进去吃饭......
而我，也是点赞中的一员。小时候，我妈总是说，你要多洗脚，脚就不会臭，我奉若真理。
长大了我成为了一名医生，获得了相关专业知识，才知道洗脚和脚臭关系没那么密切。如果洗脚真的把脚气治好了，那诺贝尔奖不应该发给弗莱明、弗洛里、钱恩，而应该发给我妈。
说起来，其实脚气只是一种俗称，真实的名字叫做：足藓，它是由真菌感染引起的。包括毛癣菌属(Genus Trichophyton)、小孢子菌属(Genus Microsporum)和表皮癣菌属(Genus Epidermophyton)。其中致病菌以毛癣菌属为主，按目前新的分类法，最常见的是红色毛癣菌复合群(T. rubrum complex)中的红色毛癣菌和须癣毛癣菌复合群(T. mentagrophytes complex)中的指(趾)间毛癣菌(T.interdigitale)。
我以前也深受其害，从春天天气开始变热以后，脚上就开始起一些小的水泡。这些水泡，是真菌引起的皮肤损害，往往是先单侧（即单脚）发生，数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。
足癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，可逐渐向外扩展。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等。
而且，足藓这个疾病发病率很高，大范围的区域流行病学调查数据显示全球平均发病率多在１０％以 上。欧洲平均 发 病 率 约 １４％［１］，其 他 大 部 分 地 区 的发病率１８％～３９％［２－５］，甚至更高。在皮肤浅表 真菌感染中，足癣约占１／３以上［１，６－８］，虽然发病率很高，但治疗却没有跟上，究其原因还是因为这个病在脚脖子以下，隐藏在鞋里。
可对于年轻人来说，迟早是要从独居走向同居，从单身走向婚姻，那这个问题就凸显出来。
而且，对于免疫力差、合并糖尿病、下肢血管病的人来说，更应该治疗。因为足癣瘙痒后挠抓，可能继发细菌感染，可导致丹毒或蜂窝织炎等。
综上，脚气（足藓）这个病，无论是出于社交还是健康，都是一定要治疗的。治疗，不是什么多洗脚、泡脚粉、甚至的脱了鞋在泥巴里走路，而是针对问题的根本---抗真菌治疗。
在《中国手癣和足癣诊疗指南》中，治疗里第一条提到的，就是咪唑类抗真菌药物：包括益康唑（２ 次／日，疗程４周）、咪康唑（乳膏等，２ 次／日，疗程４周）、酮康唑（２％乳膏等，１次／日，疗 程４周）、克霉唑（２次／日，疗程４周）、硫康唑（１％喷雾剂等，１次／日， 疗程４周）等。
这类药物很多，在以前都是以软膏的形式出现，理论上说有效果，但实际使用中却差强人意。
因为它们挤出来像牙膏一样，需要自己用手在脚趾中间涂抹均匀，这是个很难受的事情。而且个人用药，可能会存在盲点，并不能达到很好的效果。而且药物味道很大，手上也会混着脚气+药物的味道，很酸爽很难受。
我一直在想，应该是有一款药物，能够通过喷涂的方式，可以将药物均匀附着在脚上，完全解放自己的双手，最好药水的气味，再小一点，避免味道混合就更好了。
寻找了很久，还真有一种带有芳香气味且无刺激性的喷雾类抗真菌药——靶达克。
这款药是由济川药业旗下天济药业生产的，它的成分是硝酸益康唑0.01g，硝酸益康唑就是上面提到的抗真菌药物，它能干扰细胞色素P450酶的活性，抑制细胞膜麦角固醇合成，损伤细胞膜，改变通透性，导致真菌细胞内重要物质外漏来达到抗菌目的。
其次辅料为乙酸乙酯、丙二醇、乙醇等，对念珠球菌、着色真菌属、球孢子菌属、组织浆胞菌属、孢子丝菌属均具有抗菌作用。不仅用于治疗体癣、足癣、股癣、花斑癣等，亦可适用于皮肤念珠菌病。
还有最重要的，是它的喷雾性质，不仅使用方便，快速直达患处，起效比较快，而且还可以用来喷鞋袜、进一步防止病菌的交叉感染。
不良反应：可见烧灼感，偶见瘙痒、皮疹等过敏反应
最后，还是我强调的，脚气虽然不影响吃喝拉撒，但它会让人感到特别不舒服，直接影响亲密关系乃至人际交往，最好还是要积极治疗，而且，它容易复发或再感染。不仅仅在于用药，降低其复发及减少传播也至关重要。所以，我们不仅要注意个人卫生：穿透气性好的鞋袜，还要不与他人共用日常生活物品，如指甲刀、鞋袜、浴盆和毛巾等。
（个人建议仅供参考，实际使用效果因人而异）
参考：
［１］ ＢｕｒｚｙｋｏｗｓｋｉＴ，Ｍｏｌｅｎｂｅｒｇｈｓ Ｇ，Ａｂｅｃｋ Ｄ，ｅｔａｌ．Ｈｉｇｈ ｐｒｅｖａｌｅｎｃｅｏｆｆｏｏｔｄｉｓｅａｓｅｓｉｎＥｕｒｏｐｅ：ｒｅｓｕｌｔｓｏｆｔｈｅＡｃｈｉｌｌｅｓ Ｐｒｏｊｅｃｔ［Ｊ］．Ｍｙｃｏｓｅｓ，２００３，４６（１１－１２）：４９６－５０５．
［２］ ＩｌｋｉｔＭ，ＤｕｒｄｕＭ．Ｔｉｎｅａｐｅｄｉｓ：ｔｈｅｅｔｉｏｌｏｇｙａｎｄｇｌｏｂａｌｅｐｉ－ ｄｅｍｉｏｌｏｇｙｏｆａｃｏｍｍｏｎｆｕｎｇａｌｉｎｆｅｃｔｉｏｎ［Ｊ］．ＣｒｉｔＲｅｖＭｉｃｒｏ－ ｂｉｏｌ．２０１５；４１（３）：３７４－３８８．
［３］ Ａｍｅｅｎ Ｍ．Ｅｐｉｄｅｍｉｏｌｏｇｙｏｆｓｕｐｅｒｆｉｃｉａｌｆｕｎｇａｌｉｎｆｅｃｔｉｏｎｓ［Ｊ］． ＣｌｉｎｉｃｓｉｎＤｅｒｍａｔｏｌｏｇｙ，２０１０，２８（２）：１９７－２０１．
［４］ Ｈａｖｌｉｃｋｏｖａ Ｂ，Ｃｚａｉｋａ ＶＡ，Ｆｒｉｅｄｒｉｃｈ Ｍ．Ｅｐｉｄｅｍｉｏｌｏｇｉｃａｌ ｔｒｅｎｄｓｉｎｓｋｉｎ ｍｙｃｏｓｅｓｗｏｒｌｄｗｉｄｅ［Ｊ］．Ｍｙｃｏｓｅｓ，２００８，５１ （Ｓｕｐｐｌ４）：２－１５．
［５］ 杨利红，赵颖，严淑贤，等．上海新泾社区５０岁以上居民足癣 患病情况调查［Ｊ］．中国真菌学杂志，２０１２，７（２）：９２－９４．
［６］ ＷａｔａｎａｂｅＳ，ＨａｒａｄａＴ，ＨｉｒｕｍａＭ，ｅｔａｌ．Ｅｐｉｄｅｍｉｏｌｏｇｉｃａｌ ｓｕｒｖｅｙｏｆｆｏｏｔｄｉｓｅａｓｅｓｉｎＪａｐａｎ：ｒｅｓｕｌｔｓｏｆ３０，０００ｆｏｏｔ ｃｈｅｃｋｓｂｙｄｅｒｍａｔｏｌｏｇｉｓｔｓ［Ｊ］．Ｊ Ｄｅｒｍａｔｏｌ，２０１０，３７（５）： ３９７－４０６． 中国真菌学杂志 ２０２０年１２月 第１５卷 第６期 ＣｈｉｎＪＭｙｃｏｌ，Ｄｅｃｅｍｂｅｒ２０２０，Ｖｏｌ１５，Ｎｏ．６ · ９２３ ·
［７］ ＣｈｅｎｇＳ，ＣｈｏｎｇＬ．Ａｐｒｏｓｐｅｃｔｉｖｅｅｐｉｄｅｍｉｏｌｏｇｉｃａｌｓｔｕｄｙｏｎ ｔｉｎｅａｐｅｄｉｓａｎｄｏｎｙｃｈｏｍｙｃｏｓｉｓｉｎＨｏｎｇＫｏｎｇ［Ｊ］．Ｃｈｉｎ Ｍｅｄ Ｊ（Ｅｎｇｌ），２００２，１１５（６）：８６０－８６５．
［８］ 费实，肖常青，李振洁，等．１９９９～２００７年皮肤科门诊浅部真 菌发病及镜检情况分析［Ｊ］．中国真菌学杂志，２００９，４（２）： ９３－９６，１０１．
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