同为加班大国，日本的加班和中国的996相比有何异同？
“同”在哪儿？—— 都是为了“卷”
首先，为啥日本和中国都这么爱加班？说到底，都是一个“卷”字在作祟。
业绩压力与生存焦虑： 不管是日本的公司还是中国的公司，核心目的都是赚钱，追求业绩增长。当市场竞争激烈，业绩目标又高企时，加班就成了一种“必要之恶”。你加班，我跟着加班，不加班的就感觉落后了，容易被淘汰，这种集体无意识的压力，驱动着每个人不断往里“卷”。
企业文化与隐形要求： 很多时候，加班并非明文规定，而是一种潜移默化的企业文化。在日本，那种“尽职尽责，绝不懈怠”的职业精神深入骨髓，尤其是一些传统行业和老牌企业，迟下班是对“认真工作”的象征。在中国，尤其是在互联网行业，加班更是普遍现象，不加班的可能被贴上“不积极”、“不够拼”的标签，影响晋升甚至生存。
社会评价与个人价值： 在这两个国家，工作往往是衡量个人价值的重要标准。付出越多，加班越多，似乎就越成功、越有价值。这种社会评价体系，也间接鼓励了人们在工作上投入更多时间和精力。
制度设计与执行弹性： 无论是日本的“残业”（加班）制度，还是中国的劳动法，理论上都有对工作时间和加班的规定。但现实中，这些制度在很多企业那里都有很大的“弹性”。比如，日本的“服务性加班”，很多时间花在“待命”或者处理非核心事务上，但却很难避免。中国的“996”更是直接挑战了劳动法的底线。
“异”在哪儿？—— 模式、根源与表现
尽管都卷，但日本的加班和中国的996，在具体表现和成因上，还是有挺大区别的。
1. 加班的“形式”与“性质”：
日本： 日本的加班，虽然时长也惊人，但很多时候它表现得更“温和”一些，也更“仪式化”。比如，大家一起等到八九点，即使手头工作早已做完，也会象征性地待在工位上，或者处理一些“收尾”工作。很多公司并不鼓励“快节奏”，反而强调“精益求精”，所以“精雕细琢”也容易导致时间拉长。
“社畜”文化： 这是日本加班的显著特征。很多日本上班族，把公司当成家，把同事当成家人，为了公司利益，毫无怨言地奉献。这种高度的忠诚度和集体主义，让加班成为一种“责任”，而不是简单的“工作量”。
“美德”的包裹： 日本社会对“勤勉”有一种近乎崇拜的态度。加班，在很多时候被包装成一种“美德”，一种“对自己、对公司负责”的表现。即使知道不合理，很多人也难以直接拒绝，因为这可能被解读为“缺乏敬业精神”。
“待命”与“摸鱼”的边界模糊： 有时候，所谓的加班，很多时候是在办公室“待命”，或者做一些并非紧急但可以“打发时间”的事情。这使得加班的界限变得模糊，难以量化，也难以有效监管。
中国： 中国的“996”，顾名思义，“早上9点上班，晚上9点下班，一周工作6天”。这是一种更直接、更粗暴、更“效率至上”的加班模式。
“狼性”与“奋斗者”： 很多中国企业，尤其是互联网公司，推崇“狼性文化”和“奋斗者精神”。加班不是“美德”，而是“能力”的体现，是“超越”的手段。
“KPI”与“项目驱动”： 996的背后，往往是极高的KPI和紧迫的项目节点。为了赶上进度，为了完成目标，大家不得不压缩时间，拼命往前冲。
“内卷”的极端表现： 996可以说是中国当下“内卷”的一种极端表现。大家都在比谁更拼，谁能承受的压力更大，从而在残酷的市场竞争中获得优势。
直接的牺牲： 相比日本，中国的996更像是直接牺牲个人生活，用身体和时间去换取工作成果。
2. 加班的“动因”与“合法性”：
日本： 日本加班的动因更为复杂，除了业绩压力，还包含了很多社会文化因素，比如“对公司的忠诚”、“人情关系”、“避免麻烦”等。在合法性方面，虽然有《劳动基准法》规定，但“服务性加班”和“默许性加班”让实际执行变得困难。很多时候，加班是一种“默认”，而不是一种“强制”。
中国： 中国996的动因，更多是直接的经济利益驱动和市场竞争压力。虽然《劳动法》明确禁止超额加班，但在实践中，很多企业通过各种方式规避法律，比如“以包代岗”、“轮休”、“变相鼓励”等，使得996在很多行业成为“潜规则”或“明规则”。
3. 加班的“后果”与“反抗”：
日本： 日本的加班文化也催生了“过劳死”等严重问题，社会对此一直有反思和改进的声音。但由于根深蒂固的文化和制度惯性，改革进展相对缓慢。反抗往往是隐晦的，比如“辞职潮”、“消极抵抗”等。
中国： 中国的996也引发了广泛的社会讨论和批评，从“996.icu”到各种“躺平”文化，都是对这种高强度工作模式的反抗。但由于市场竞争激烈，个体议价能力相对较弱，加上一些企业对法律的规避，使得改变依然困难重重。
总结一下：
可以说，日本的加班是一种“软性”的、带有深刻文化烙印的“卷”，它更强调“忠诚”、“精细”和“责任”。而中国的996则是一种更“硬核”的、以“效率”、“速度”和“结果”为导向的“卷”，它更直接、更赤裸地暴露了市场竞争的残酷。
虽然形式不同，但它们都指向了一个共同的困境：在快速发展的社会和激烈的竞争环境下，普通劳动者为了生存和发展，不得不牺牲个人时间和健康，成为“社畜”或“奋斗者”。无论是日本的“待命”还是中国的“996”，最终的牺牲品都是劳动者本身。
所以，与其说谁比谁更“惨”，不如说我们都在同一条“加班”的船上，只是航行的姿态和遇到的风浪有所不同罢了。而真正需要思考的，是如何打破这种“以工时定生死”的逻辑，让工作回归其应有的价值，让生活回归生活的本质。
网友意见
补充一下：
我说的情况是我呆过的2家日企（一大手，一自社开发）的真实情况加上我所认识的身边所有人的工作情况汇总。
或许因为幸存者偏差而有认识不足的地方，但是整体来说日本就业环境还是要比我国轻松很多。黑心企业不是没有但是按比例来说是根本不能跟我国996的普遍性比的。
下面正文.
<---------------我是一条分割线------------------->
其他行业不了解, 拿IT业来说最大的不同应该是给不给钱和是否强制性加班
究其原因如下：
我国劳动人才过于饱和，劳动市场供大于求，加之法律机制的不健全和漠视劳动法的风气，生生惯坏了我国资本家！
而对比日本老龄化严重，劳动人口不足，日本企业视声誉大过天，轻易不敢违法乱纪瞎克扣。
- 关于加班费
我国：
虽说在劳动力一定的条件下延长工作日是资本家提高剥削程度的基本方法，但国内明面996不给钱这吃相也是太难看了。
1994年第八届全国人大会议就通过的劳动法都被企业拿去喂狗了，一副流氓嘴脸顺带明目张胆地吞了劳动人民的血汗钱。
简单一句话，996，就是漠视劳动法！
加班不加钱就是赤裸裸的剥削！
霓虹国：
下图是日本2018年的各行业加班时长统计，IT业（情報通信業）大概平均16.7这样。
加班多少因企业而定。
但是！无论如何基本日本企业的加班费都会给的很可观！多的可以拿到double的基本工资。
免得一个日本社畜能养一家人你以为是怎么实现的，还不是靠加班工资补贴和奖金。
据日本劳动基准法第32条、第35条、37条规定：
法定劳动时间为1天不超过8小时、1周不超过40小时。超出必须支付相应的补贴。 加班劳动以及深夜加班，必须支付比普通工资增加25%的补贴。 休息日劳动，必须支付比普通工资增加35%的补贴。
也就是说，你让我劳动可以，但是前提是你必须要给我加钱，不给钱我可以分分钟告你。
在日本涉及不给加班费的一告一个准赢。
再加上日本企业相当看重企业信誉和地位，普遍遵纪守法。因为出一个过劳死公司轻则罚款重则倒闭，因劳动纠纷败诉上新闻这种事实在是得不偿失，日本企业一般不敢冒这个险。
这样的大环境下明目张胆的说不给加班费的公司真的不多。
2.关于强制性
国内的996，你干就干，不干多的是人等着干的流氓思想你懂的。
日本之前也有加班就是上进，老板没走我就不能走，赖死留在办公室摸鱼也不走的“假劳模”氛围。特别是1990年开始，日本股市、楼市泡沫相继破灭，日本经济从此一蹶不振，进入“失去的二十年”那段时间，比起国内996简直有过之而无不及。
但是目前这种现象随着日本经济的复苏已经改观很多了。
很多企业加班要申请或一周一次强制不给加班赶你回家，再或者是提前每月给够你40小时加班费（みなし残業），40小时以内的加班就不加钱了超过才加钱。所以早干完早走0加班就相当于你每月白赚了40小时的加班费。
在这样的氛围下大部分人，特别是当代日本年轻人倾向于干不完才加班，早干完就早回去的模式。
自愿加班摸鱼的那类也有，像我之前公司的一个每天加班的前辈。我们都是干一样的活但是他每天要呆到九点多才走。有一天我忍不住了问他工作还没做完么？怎么还不回去你在干啥啊。他从发呆中回过神来说他在整理邮件。
听别人说他反正回家也没事干不如呆在这蹭加班费还能留个勤奋的印象。。
总的来说日本并没有国内那种半威胁式的强制加班，要不就是不加班到点走人，要不就是摸鱼蹭加班费，没有国内那种：你不留下来加班你就是不上进没贡献给我卷铺盖走人这一流氓说法。
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最后来个传送门, 说的是我现在所在的【非传统】日企的情况。
（传统日企规矩太多不开心就跳槽了）
没在日本呆过，年轻时在日企呆过。
首先有加班费，计费单位是半小时。比如五点下班，加班到七点半，就产生了2.5小时加班费，按1.5倍折算。显然，这个有空子可钻，弥补办法是加班要申请，填写加班原因和时长由领导签批。所以那里的加班文化有点像请假，你当然可以申请，但没有有力理由还是挺羞耻的。
然后课长也不会安排很多加班，一来确实没那么忙，二来每家企业的人事和财务都不好对付，月底报的加班费太多了还要跟财务斯比。日企的特点是非常擅长简单问题复杂化，搞得大家都很麻烦。也因为正事办起来已经很麻烦了，所以大家都有个心理，尽量减少节外生枝增加不必要的麻烦。最后形成微妙的生态平衡，为了减少麻烦尽可能少提、少批加班。
最后说说著名的“上级不走，下级也不敢走”文化。这是只知其一不知其二。这个文化确实存在，但实际上，日本本土不知如何，我呆过那家日企下班时间一到中层跑得比谁都快。当然，高管，包括几个日本人和中方部长主动加班确实比较多，因为我有限的若干次吃加班餐基本都能看到他们。但高管加班不影响基层，最多影响秘书。
总的来说，日企痛苦度比我后来呆过的英美系企业确实高很多。主要不在加班而在于干什么事都被各种莫名其妙因素束缚的压抑感，所以日本人拍电影喜欢上绳子是有原因的，艺术源于生活。但是比起民企还是客气的，我前东家后来被民企挤兑黄了，成本实在拼不过撤资，听说是转战印尼。然后切换的时候还搞了个不大不小的新闻，吐槽公司二十年的员工领教中国民族资本家的手腕后集体不能淡定了。
-------4月7日增加内容----------
其实日本以前加班也很厉害，但这几年大大改善。原因就是对过劳死的认定标准。
日本劳动法是规定每天8小时工作，一周工作5天的40个小时工作时间。但遗憾的是这个劳动法只是规定了一般情况，企业可以用各种方法来规避，管理层不计算工作时间、业务成绩和工资挂钩、竞争机制等等让员工自己拼命工作，从而达到目的。而法律对于这种事情基本属于盲区，没法监管。
但是，法律可以对结果进行预测来监管。2011年日本劳动法严格了对过劳死的认定：即在出现身体状况问题前1个月工作加班超过100小时，或者2-6个月内有一个月超过80个小时的加班，即可认定为过劳，公司负有不可推卸的责任。换句话说，如果一个公司敢推行996工作制，那就等于一个月工作12*6*4=288个小时，比正常工作时间超过128个小时，足以构成过劳死的认定。
一旦超过这条线，不但公司要对后果承担赔偿，并且各种媒体也会对公司口诛笔伐，造成社会影响。2015年的电通就是因为24岁的新人每个月超过100小时的加班导致压力过大自杀，电通被厚生劳动省调查，社长辞职，电通所有公司被行政警告。赔偿金超过1亿日元，行政罚款50w日元。
这也是电通，如果一个小公司就此倒闭也有可能。也正因为这个代价对于公司来说过于巨大，远超过让员工加班所获得的利益。才有了日本企业近几年严格规定加班时间，一旦月超过50个小时就必须休息。部分公司还配备了心理咨询师和情绪缓解的环境。使得劳动者有了更多的福利和休息时间。
所以，指望企业来约束自己是不现实的。发达国家之所以有这么完善的法律环境和轻松的工作条件就是因为这些都是企业早就经历过的，如果不能在法律层面做出规定，指望企业那是不可能的。
-------------原回答---------
以前不知道，但现在日本厚生劳动省规定：加班必须给加班费。公司当然会想办法，比如麦当劳曾经把店长弄成年俸制，反正一年给你这么多钱，这算管理职，就不给加班费了。但现在这种猫腻已经被认定不合法，一告一个准。
大手企业，尤其是上市公司，基本没有不敢遵守的。甚至有到点全部关电脑和空调，加班必须写申请的规定。有的公司因为前几年执行的不好，还有追加写加班费的申请，然后补加班费的情况。这种事情也是为了杜绝员工利用加班费赚钱，所以大家都早点回家吧。
小企业，是否遵守那就看情况了。当然这种事情要是捅到劳动基准局也是一告一个准，但小企业为了活下去加班有时候是必须的，你捅到劳动基准局等于把公司给坑了，公司被罚倒闭你也就是失业了。你要能在大公司就职也不会来小公司了，所以这个只能看自觉。但一般新人基本不加班，都是到一定年限了开始有加班。
当然，有一些黑企业，比如光通信、王将饺子之类的大公司，常年无视劳动基准法，来这里就职就必须加班的也有。或者说这类公司的主要问题已经不是加班问题了。这类的都是上了社会黑名单的，能去这类公司就职的估计也去不了其他公司了，那只能认命。你敢去举报就黑社会搞死你，王将饺子的老板被人干死到现在都没破案。
PS：本人已经5个月没有在周六日休息过了。。。。当然，本人是自愿加班，休息日？不存在的。
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