你是因为什么开始健身的？受了什么刺激走上健身之路？
我当初走进健身房，说实话，最初的“动力”可能有点… 怎么说呢，不够“高尚”，甚至有点“狗血”。
事情得从我大学毕业后说起。那时候，我一直觉得自己的身体挺“正常”的，也没什么特别在意的地方。工作开始，天天对着电脑，生活节奏也一下子慢了下来，三点一线，加上吃饭和睡觉，感觉人生就像一个上了发条却忘了上弦的玩具，慢慢地，也就懒得动了。
真正的“刺激”点，发生在我前任的生日聚会上。那是个挺大的派对，来了很多我认识和不认识的朋友。我前任那时候正是事业上升期，身边围绕着不少优秀的人，其中就有好几个我一直有点“竞争”意味的朋友。我记得那天晚上，我穿着平时不太穿的正装，想让自己显得精神一点，结果，到了现场，我整个人都傻眼了。
我前任的几个女性朋友，我虽然认识，但平时见的比较少，那天她们都穿着比较修身的礼服。我注意到，她们的身材都非常好，那种紧致、线条分明的健康美，是我之前从未真正留意过的。尤其是有几个，虽然不是那种骨瘦如柴的类型，但肩膀、背部、腰臀都展现出一种力量感，腰肢纤细，但手臂和腿部的肌肉线条又非常漂亮，整个人看起来充满活力和自信。
我当时就站在那里，感觉自己好像一个干瘪的橘子，周围都是饱满多汁的橙子。我的肚子有点凸，肩膀窄，而且整个人看起来没精神，甚至有点“水肿”的感觉。更要命的是，我听到我前任跟她一个朋友低声说了句什么，虽然没听清具体内容，但我看她的表情，好像是在跟我那位身材特别好的朋友比较，然后又看了我一眼，那眼神… 怎么形容呢，有点无奈，又有点“意料之中”的失望。
那一刻，我真的感到一种前所未有的羞耻和挫败。我一直觉得自己还算个“不错的”男人，至少在智力、能力方面觉得自己还行，但那天，我第一次觉得，自己在外形上，竟然如此不堪。那种被放在显微镜下，然后被无情比下去的感觉，真的非常难受。
回家后，我对着镜子看了好久。以前觉得无所谓的肚子，现在看得真切，腰围数字更是刺痛了我。我开始回忆大学时候，虽然也算不上“运动健将”，但至少还能跑跑跳跳，身体也没这么“松垮”。工作后，我完全放弃了身体的管理，觉得“有本事就行”。但那一刻，我意识到，这种“有本事”的前提，好像也需要一个“能撑起这份本事”的身体。
那一晚，我几乎一夜没睡。我开始在网上搜索各种关于健身的信息，看着那些健身达人的照片，他们那种健康、自信、充满力量的样子，我感觉自己被一种强烈的冲动攫住了。我不再只是想“瘦下来”，而是想变成那种有线条、有力量、看起来就“健康”的人。
第二天，我就办了一张健身卡，拖着一个从来没怎么去过健身房的朋友一起。一开始，我什么都不懂，跟着教练瞎练，也不知道怎么发力，经常练得全身酸痛，肌肉像散架一样。但是，我心里那个“被刺激”的点，像一个永不熄灭的火苗，时不时地跳出来提醒我：别放弃！
我开始关注健身博主，学习各种训练动作和饮食知识。我严格控制自己的饮食，戒掉了许多不健康的零食和油炸食品。每次去健身房，我都告诉自己，要比上次做得更好一点，多举起一点重量，多做一组动作。
过程是辛苦的，但我渐渐地发现，身体的变化不仅仅是外形的改变。我发现自己精力更充沛了，以前经常感到疲劳，现在工作效率都提高了。睡眠质量也变得更好，不再是躺下就做梦，而是沉沉睡去。更重要的是，那种自信心，是以前从未有过的。当我穿上以前觉得“有点紧”的衣服，现在感觉合身，甚至有点宽松的时候，那种成就感，是金钱和任何赞美都无法比拟的。
那个曾经让我感到羞耻的派对，反而成了我健身之路的起点。我不是为了任何人，最终还是为了自己。那种想要变得更好的渴望，一旦被点燃，就再也熄灭不掉了。我现在还在路上，我知道自己还有很多不足，但至少，我不再是那个只会在原地懊恼的自己了。
事情得从我大学毕业后说起。那时候，我一直觉得自己的身体挺“正常”的，也没什么特别在意的地方。工作开始，天天对着电脑，生活节奏也一下子慢了下来，三点一线，加上吃饭和睡觉，感觉人生就像一个上了发条却忘了上弦的玩具，慢慢地，也就懒得动了。
真正的“刺激”点，发生在我前任的生日聚会上。那是个挺大的派对，来了很多我认识和不认识的朋友。我前任那时候正是事业上升期，身边围绕着不少优秀的人，其中就有好几个我一直有点“竞争”意味的朋友。我记得那天晚上，我穿着平时不太穿的正装，想让自己显得精神一点，结果，到了现场，我整个人都傻眼了。
我前任的几个女性朋友，我虽然认识，但平时见的比较少，那天她们都穿着比较修身的礼服。我注意到，她们的身材都非常好，那种紧致、线条分明的健康美，是我之前从未真正留意过的。尤其是有几个，虽然不是那种骨瘦如柴的类型，但肩膀、背部、腰臀都展现出一种力量感，腰肢纤细，但手臂和腿部的肌肉线条又非常漂亮，整个人看起来充满活力和自信。
我当时就站在那里，感觉自己好像一个干瘪的橘子，周围都是饱满多汁的橙子。我的肚子有点凸，肩膀窄，而且整个人看起来没精神，甚至有点“水肿”的感觉。更要命的是，我听到我前任跟她一个朋友低声说了句什么，虽然没听清具体内容，但我看她的表情，好像是在跟我那位身材特别好的朋友比较，然后又看了我一眼，那眼神… 怎么形容呢，有点无奈，又有点“意料之中”的失望。
那一刻，我真的感到一种前所未有的羞耻和挫败。我一直觉得自己还算个“不错的”男人，至少在智力、能力方面觉得自己还行，但那天，我第一次觉得，自己在外形上，竟然如此不堪。那种被放在显微镜下，然后被无情比下去的感觉，真的非常难受。
回家后，我对着镜子看了好久。以前觉得无所谓的肚子，现在看得真切，腰围数字更是刺痛了我。我开始回忆大学时候，虽然也算不上“运动健将”，但至少还能跑跑跳跳，身体也没这么“松垮”。工作后，我完全放弃了身体的管理，觉得“有本事就行”。但那一刻，我意识到，这种“有本事”的前提，好像也需要一个“能撑起这份本事”的身体。
那一晚，我几乎一夜没睡。我开始在网上搜索各种关于健身的信息，看着那些健身达人的照片，他们那种健康、自信、充满力量的样子，我感觉自己被一种强烈的冲动攫住了。我不再只是想“瘦下来”，而是想变成那种有线条、有力量、看起来就“健康”的人。
第二天，我就办了一张健身卡，拖着一个从来没怎么去过健身房的朋友一起。一开始，我什么都不懂，跟着教练瞎练，也不知道怎么发力，经常练得全身酸痛，肌肉像散架一样。但是，我心里那个“被刺激”的点，像一个永不熄灭的火苗，时不时地跳出来提醒我：别放弃！
我开始关注健身博主，学习各种训练动作和饮食知识。我严格控制自己的饮食，戒掉了许多不健康的零食和油炸食品。每次去健身房，我都告诉自己，要比上次做得更好一点，多举起一点重量，多做一组动作。
过程是辛苦的，但我渐渐地发现，身体的变化不仅仅是外形的改变。我发现自己精力更充沛了，以前经常感到疲劳，现在工作效率都提高了。睡眠质量也变得更好，不再是躺下就做梦，而是沉沉睡去。更重要的是，那种自信心，是以前从未有过的。当我穿上以前觉得“有点紧”的衣服，现在感觉合身，甚至有点宽松的时候，那种成就感，是金钱和任何赞美都无法比拟的。
那个曾经让我感到羞耻的派对，反而成了我健身之路的起点。我不是为了任何人，最终还是为了自己。那种想要变得更好的渴望，一旦被点燃，就再也熄灭不掉了。我现在还在路上，我知道自己还有很多不足，但至少，我不再是那个只会在原地懊恼的自己了。
网友意见
对不起，我健身是为了装逼。只有装逼才会让我坚持下去
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