隐形眼镜和美瞳哪一个伤害更大？
首先，得搞清楚一个概念：所有隐形眼镜，包括那些有颜色的“美瞳”，本质上都是隐形眼镜。 美瞳只是隐形眼镜的一个细分品类，只不过在镜片中加入了色素层，用来改变或增强眼睛的颜色。所以，更准确的说法应该是“普通隐形眼镜”和“有色隐形眼镜（美瞳）”哪个潜在伤害更大。
普通隐形眼镜 vs. 美瞳：从源头说起
普通隐形眼镜： 主要目的是矫正视力。它们被设计成与眼球表面紧密贴合，通过改变角膜的屈光力来达到清晰视物的效果。材质通常是水凝胶（hydrogel）或硅水凝胶（silicone hydrogel）。硅水凝胶是比较新一代的材料，透氧性更好，佩戴起来更舒适，对眼睛的健康也更有益。
美瞳（有色隐形眼镜）： 除了矫正视力（或者有些是平光的，纯粹为了美观），它们还在镜片上增加了色素层。这个色素层的位置很重要，通常是夹在两层镜片材料之间（三明治结构），或者附着在镜片表面。理想的设计是将色素层完全包裹在镜片内部，这样色素就不会直接接触眼球。
伤害的来源：为什么会出问题？
无论是哪种隐形眼镜，如果佩戴不当、护理不当或选择不合适，都可能对眼睛造成伤害。常见的风险包括：
1. 缺氧（角膜水肿）： 眼睛的角膜需要氧气来维持健康。隐形眼镜会阻碍氧气进入角膜。透氧性差的镜片、长时间佩戴、或不适合你的角膜形状的镜片，都会导致角膜缺氧，引起水肿，视力模糊，甚至可能损伤角膜内皮细胞。
2. 感染（角膜炎）： 这是最严重的风险之一。不洁净的手、不干净的镜片或镜盒、过期镜片、或佩戴时眼睛有微小损伤，都可能让细菌、病毒或真菌趁虚而入，引起角膜感染，严重时可能导致视力永久性下降甚至失明。
3. 异物感和不适： 镜片不合适、有划痕、或镜片表面干燥，都会引起异物感、刺痛、流泪、畏光等不适症状。
4. 镜片沉淀物： 镜片表面会附着泪液中的蛋白质、脂质等，形成沉淀物，影响透氧性和佩戴舒适度，也容易引起过敏或感染。
那么，美瞳到底是不是“更受伤”？
从理论上讲，如果都是合格产品、按照正确方法使用和护理，美瞳和普通隐形眼镜对眼睛的潜在伤害并没有绝对的谁更大。 关键在于产品质量、材质、透氧性以及佩戴者的使用习惯。
但是，实际情况中，美瞳更容易带来额外风险，原因可能在于：
色素层的影响：
遮挡氧气： 色素层的存在，尤其是如果设计不佳，可能会进一步降低镜片的透氧性。如果美瞳本身的透氧性就不好，再加上色素层的阻碍，缺氧的风险就会增加。
色素脱落： 劣质的美瞳，色素层可能不稳定，容易脱落。脱落的色素颗粒会刺激眼球，引起炎症，甚至可能黏附在角膜表面，影响视力。
阻碍视野： 有些美瞳的图案设计，尤其是瞳孔中间的颜色区域，如果过大或设计不合理，可能会影响边缘视野，导致看东西时有“光环效应”或视物不清。
市场乱象和产品质量参差不齐： 美瞳作为一种时尚产品，市场监管相对复杂，存在大量非正规渠道销售的产品。很多号称“日抛”、“月抛”的美瞳，可能只是普通硬性材料制成的镜片，但加上了色素。更有甚者，一些来路不明、没有注册审批的产品，其材质、色素来源、透氧性都无法保证，这些才是真正的大杀器。这些劣质产品很可能在设计和材料上就偷工减料，大大增加了对眼睛的伤害。
佩戴者心理： 有些人戴美瞳是为了“改变自己”，可能会过度依赖或频繁更换，不注意护理，或者将隐形眼镜当成“化妆品”一样对待，忽视了它们是需要严谨护理的医疗器械。
怎么才能把伤害降到最低？
无论你选择普通隐形眼镜还是美瞳，以下几点是至关重要的，它们能最大程度地降低伤害：
1. 选择正规渠道购买： 一定要到有资质的眼镜店、视光中心或有医疗器械销售许可的线上平台购买。看清楚产品包装上的注册证号、生产厂家信息等。警惕那些价格异常低廉、包装粗糙、信息不明的产品。
2. 找专业的验光师： 即使你只是想戴美瞳，也建议先找专业的验光师检查眼睛的健康状况，并进行详细的验光。根据你的眼部条件（干眼程度、角膜曲率、散光度等）选择合适的镜片类型和参数。不要盲目相信自己的感觉或朋友的推荐。
3. 关注镜片参数： 特别注意镜片的透氧率（Dk/t）。一般来说，硅水凝胶镜片的透氧率远高于水凝胶镜片。日抛型镜片通常比月抛、年抛型镜片更易清洁，感染风险也相对低。
4. 严格遵守佩戴时间： 不要超长佩戴，尤其是劣质的美瞳，更不要戴着睡觉。每天的总佩戴时间最好不要超过810小时。
5. 重视镜片护理： 即使是日抛型镜片，也要在取出前洗净双手。多日抛、月抛、年抛镜片则需要每天使用专用的护理液清洗、冲洗和消毒，并定期更换镜盒（建议每月更换一次）。切勿用生理盐水、自来水或口水代替护理液。
6. 出现不适立即摘下： 任何时候感到眼睛干涩、疼痛、异物感、畏光、视力模糊或分泌物增多，都要立即摘下隐形眼镜，并观察眼睛情况。如果症状持续或加重，务必及时就医。
7. 定期复查： 即使佩戴感觉良好，也建议每半年到一年进行一次眼部检查，确保眼睛的健康。
总结一下：
不能简单地说隐形眼镜或美瞳“哪个伤害更大”。关键在于产品本身的质量、你的眼睛是否适合、以及你如何去佩戴和护理。
如果非要说“更容易”导致伤害的，可能还是那些缺乏质量保障、透氧性差、色素层不稳定、或设计不合理的劣质美瞳。 它们往往打着时尚的旗号，却忽视了眼部健康的根本需求。
所以，无论你最终选择的是普通隐形眼镜还是美瞳，请务必把眼睛的健康放在首位。 花钱买安心，选择正规产品，学习正确的护理知识，并时刻关注自己眼睛的反应，这才是避免伤害的最佳途径。毕竟，一双健康的眼睛，远比任何装饰都要珍贵。
网友意见
资深近视医生来答一下。
美瞳本质上就是彩色的隐形眼镜。无论是透明隐形眼镜和彩色隐形眼镜（以下均称彩片）使用不当危害都很大，如果硬要说哪个伤害更大的话，只能说彩片的潜在风险更大。关于这点@视光师金鑫已经在回答中提及了，这里就不再赘述。
虽然都是一个妈（隐形眼镜）生的，但小仙女们选购彩片和透明片时，两者受到的待遇很不一样：
“哎，要戴隐形眼镜？要先验光吧？隐形眼镜会有什么副作用吗？戴上干不干？难受不难受？能不能游泳？多久就要扔？……”
“美瞳戴上以后绝绝子，至于透氧量？那是什么？”（透明片哭晕在厕所）
甚至还有个职业叫曈代，专门卖彩色的隐形眼镜，一副成本几块到几十块，转手就卖出上百块，就这样还有不少人买。
所以无论是选哪种镜片，下单前一定要擦亮眼睛，最好是从正规渠道买。
不过即便如此，相比于透明片，彩片潜在的风险还是更大。正规的彩片当然是安全的，会用三明治工艺把色素隔离在薄薄两层特制材质的镜片中，而有些无良商家为了节约成本，直接把色素涂布在镜片表面，这不是美瞳是毁瞳，严重的话甚至会致人失明或者摘除眼球。
相比于彩片，透明片的市场时间更长，也更完善，大家认准技术成熟的四大厂即可。
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彩片是隐形眼镜的一种，只比透明隐形眼镜多了一层，它们有很多共通点，上眼前需要考虑健康性和舒适度，不然就像穿了别人的靴子，怎么来怎么别扭。
那到底要怎么选到适合自己的隐形眼镜？
·验光篇
验光是必不可少的一步，不光是确定度数，还要检查是否有沙眼、结膜炎之类的眼疾病，另外还有眼睛的基弧……
·选购篇
隐形眼镜要看六维度，综合评估舒适性
隐形眼镜的质量认准四大厂基本上都是过关的
【透氧性】：评估隐形眼镜材料好坏的一个重要指标，一般用透氧量（dk/t）表示，代表单位时间内一定厚度的镜片允许氧气透过的能力，同时它也能反应实际到达角膜的氧气。
透氧量跟什么有关？
主要跟材质有关。
隐形眼镜的材质经历了玻璃→硬式 PMMA→硬式高透氧 RGP→软式水凝胶 HEMA→软式硅水凝胶的发展，目前最好的材质是硅水凝胶，硅水凝胶材质的镜片都有比较强的透氧性，能够显著改善角膜缺氧状态，同时可减少新生血管的发生。
有一组实验探讨硅水凝胶材质的角膜接触镜对角膜上皮缺损疗效的研究发现，硅水凝胶可满足角膜氧供需求，而水凝胶或多或少都会出现因角膜缺氧造成的临床状况，如眼睛干涩、结膜充血、新生血管等等，但是换成硅水凝胶后症状明显得到改善（《硅水凝胶软性角膜接触镜治疗持续性角膜上皮缺损的疗效》）。
所以买隐形眼镜，能用硅水凝胶的还是用硅水凝胶，特别是用眼时间长，经常玩手机用电脑的。
如果说裸眼氧流量为100%，那么硅水凝胶隐形眼镜通常都能达到96%以上，如下的这款隐形眼镜，角膜氧流量达98%，几乎和裸眼没有分别，就像在眼睛表面罩了一层极薄的纸张一样，角膜能够自由呼吸。
那透氧量和氧流量越高越好喽？
也不是这样。
透氧量达到120%的硅水凝胶镜片，其氧流量的上限是100%， 硅水凝胶透氧主要依靠硅通道，所以可以做到低含水高透氧，透氧量的提高不是通过水↑，而是通过硅↑，硅加得越多，硬度就越高，就越不舒适，纯硅隐形眼镜可不受欢迎哦。硅加到什么程度、水含量和硅含量如何平衡才能既达到高透氧又高舒适，这才是考验各大厂商的问题。氧流量从98%到99%，这种程度的改变对人眼来说微乎其微，但是舒适度方面却会下降很多，这就好比一个偏科生在专精的语文上费了九牛二虎之力提高了1分，不如在极差的数学上提高10分来得实在。
所以不需要过于追求透氧量，只要是硅水凝胶都可以满足基本裸眼氧流量需求。毕竟数值越高，镜片越硬，配戴越难受。只要在透氧量、健康、舒适性方面取得平衡就好。
【保湿】：保湿≠含水量
含水量虽然重要，但更重要的是所使用的保湿技术。配戴隐形眼镜会破坏正常眼表的生理平衡。要让眼睛感觉不到隐形眼镜的存在，那只有在极薄的情况下，通过高保湿因子模仿角膜黏蛋白和眼睑的生理，最小化镜片与眼的作用。
比如PVP保湿因子，保湿因子中保湿力ZUI强的以重，分子既有亲水也有亲脂性，很容易吸附在界面上，形成一层稳定的界面吸附膜，所以它可以锁住泪液层的水分，减少水分的蒸发，缓解眼部干涩。
【柔软&光滑】&【边缘设计】：这两个维度不做实验看不出来，但是戴上眼睛，感受非常明显。最简单就是跟着4大厂买。
【紫外线防护】：眼球也要防晒，防晒=防白内障。
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六个维度仅供参考，但大体上都包含了所有选购的要点，有些维度比较明显地影响到配戴的感受，比如柔软光滑度，有些就需要配戴一段时间才能感受到，比如透氧性、保湿度等等。选择一款隐形眼镜的时候，不能只看某个维度是否优秀，而要考察所有维度的协调性，这是由隐形眼镜本身制作过程的许多矛盾决定的。以下简单地给大家了整理了一下表格，给大家作为参考：
至于彩片，可以说透氧量怎么都比不上透明片，另外，因为硅水凝胶很难着色且硅通道容易堵塞，并不是很适合做成彩片，因此硅水凝胶彩片很少，市面上只有寥寥几种，选购的时候务必认清自己花高价买的到底是硅水凝胶彩片还是水凝胶的。另外彩片毕竟比透明片多了一层，更难顾全六维，需要较长时间佩戴隐形眼镜的话，最好还是透明片。
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