问题

都说在职场 35 岁是一个危机,如何在临近 35 岁时顺利度过这个坎?

回答
职场“35岁危机”,这个词儿听着就让人有点头皮发麻,仿佛人生进入了一个分水岭,一旦跨过去,前面的路就开始变得崎岖难行。不过,与其被这“危机”二字吓倒,不如咱们把它看作一个信号,一个提醒咱们是时候审视自己、调整策略、为接下来的职业生涯做好准备了。怎么才能在临近 35 岁时,不仅安然度过,甚至还能迎来新的上升期呢?这事儿可得好好琢磨琢磨,不能只靠“天道酬勤”就完事儿了。

一、打破“35岁”的魔咒:心态的重塑是第一步

首先,得明白这所谓的“35岁危机”并非不可逾越的铁律,它更多的是一种普遍存在的现象和舆论的放大。年龄增长带来的经验和成熟是其他任何东西都无法替代的优势。关键在于我们自己怎么看。

别把年龄当“枷锁”: 很多人一听到“35岁”,就开始焦虑,觉得自己的学习能力下降了,体力不如年轻人了,想法也可能老套了。这是最大的误区!真正的价值在于你的经验、解决问题的能力、人脉资源以及更成熟的判断力。与其纠结年龄,不如把注意力放在如何更好地发挥这些优势上。
拥抱变化,保持好奇: 职场永远在变,技术在迭代,市场在变化。与其被动接受,不如主动学习。保持对新知识、新技能的好奇心,这本身就是对抗“危机”的最佳武器。想想看,那些真正能在职场走得长远的人,哪个不是终身学习的典范?
重新定义“成功”: 也许年轻时,成功意味着升职加薪,站在聚光灯下。但到了 35 岁,成功或许可以有更丰富的定义:稳定中有成长,有自己的一技之长,能影响和帮助他人,有相对自由的工作时间和生活方式,或者是在某个领域成为专家。找到适合自己的节奏和目标,比盲目追求他人眼中的“成功”更重要。

二、硬实力的升级:让你的价值不可替代

心态调整好了,接下来就是实打实的功夫了。35 岁,你的硬实力需要有一定的积累,并且能够展现出与年龄相匹配的深度和广度。

深度挖掘,成为“专家”: 别再做个什么都会一点点但都不精通的“万金油”。选定一个你真正感兴趣或者有潜力的领域,往深里挖。研究透彻相关技术、行业趋势、市场动态,成为这个领域的“明白人”。你的深度,是年轻同事们短时间内难以企及的。
怎么做?
持续学习: 参加行业内的专业培训、研讨会,订阅行业报告,阅读经典书籍和研究论文。
实践应用: 将学到的知识运用到实际工作中,解决工作中遇到的难题。甚至可以主动承担一些有挑战性的项目。
输出分享: 撰写技术博客、在公司内部进行技术分享、参加行业内的公开演讲等。教学相长,输出的过程也是一种梳理和巩固。
广度拓展,链接价值: 有了深度,也要有广度。这里的广度,不是指知识的浅尝辄止,而是指你能将自己的专业领域与更广泛的业务场景、团队协作、甚至公司战略联系起来的能力。
怎么做?
跨部门协作: 主动与不同部门的同事沟通,了解他们的工作内容和需求,寻找合作机会。比如,技术人员多了解市场需求,市场人员多学习产品技术。
项目管理与协调: 随着经验的增长,你可能需要承担更多的项目管理和协调工作。提升在这方面的能力,能够让你在团队中扮演更重要的角色。
宏观视野: 关注公司整体发展方向,理解公司战略如何落地,自己的工作如何为公司的整体目标贡献价值。
技能的“再充电”或“换挡”: 技术更新换代太快,有些年轻时的技能可能已经不那么前沿了。审视自己的技能组合,看看哪些需要更新、哪些需要提升,甚至是否需要学习一门全新的、有前景的技能来“换挡”。
怎么做?
识别趋势: 关注行业报告,了解未来热门技术和岗位需求(比如人工智能、大数据、云计算、可持续发展等)。
选择学习方向: 结合自己的兴趣和职业发展方向,选择一门新的技能进行学习。这可能意味着投入时间去学习一门编程语言、一个设计软件、一种新的分析方法,甚至是一些软技能,如谈判、沟通、领导力等。
动手实践: 学习不仅仅是看书、听课,更重要的是动手去做。参与开源项目、做自己的小项目、或者在工作中争取实践机会。

三、软实力的打磨:经验与情商的双重加持

硬实力是你的基础,而软实力则能让你在复杂的职场环境中更加游刃有余,将经验转化为影响力。

沟通与情商的精进: 到了 35 岁,你的情商和沟通能力,很大程度上决定了你能走多远。你能否清晰地表达自己的想法?能否有效地与不同性格、不同层级的人沟通?能否在冲突中保持冷静并找到解决方案?这些都至关重要。
怎么做?
积极倾听: 真正用心去听别人说话,理解对方的意图和情绪。
同理心: 站在对方的角度思考问题,理解他们的处境和感受。
情绪管理: 学习控制自己的负面情绪,避免冲动言行。
反馈技巧: 学会如何给予和接受反馈,并将其转化为改进的方向。
向上、向下、平行沟通: 针对不同对象,调整你的沟通方式和内容。
人脉的经营与维护: 职场从来不是孤岛。你积累的人脉,是你宝贵的财富。这些人脉不仅包括同事,还有前同事、合作伙伴、行业内的专家等等。
怎么做?
真诚待人: 建立在真诚互助基础上的关系,才更持久。
定期联系: 不要等到需要帮助时才想起别人,平时也要保持联系,分享信息,互相支持。
价值交换: 在力所能及的范围内,为他人提供价值,建立互惠互利的关系。
参加活动: 积极参与行业会议、社群活动,拓展新的人脉圈。
领导力与影响力: 即使不是管理者,35 岁也应该具备一定的领导力和影响力。你的经验和判断力,可以帮助团队做出更好的决策,你的专业能力,可以带动团队成员共同成长。
怎么做?
榜样作用: 用自己的行动为团队树立榜样,展现职业素养和责任感。
指导与赋能: 乐于分享自己的知识和经验,指导年轻同事,帮助他们成长。
团队协作: 营造积极的团队氛围,鼓励合作,解决团队矛盾。
主动承担责任: 在关键时刻,敢于站出来,承担责任,带领团队克服困难。

四、职业生涯的规划:主动出击,而不是被动等待

35 岁是一个需要主动规划职业生涯的节点,而不是坐等机会降临。

盘点与反思: 回顾过去的工作经历,评估自己的优势、劣势、兴趣和价值观。哪些是你热爱并擅长的?哪些是你需要改进的?你的职业目标是什么?
怎么做?
SWOT分析: 分析自己的优势(Strengths)、劣势(Weaknesses)、机会(Opportunities)、威胁(Threats)。
职业反思日志: 记录工作中遇到的挑战、学习到的东西、以及自己的感受。
职业目标设定与调整: 根据盘点结果,明确自己未来 35 年,甚至 10 年的职业目标。这个目标可以是升职加薪,也可以是转岗、创业,或者成为某个领域的专家。
怎么做?
SMART原则: 设定具体的(Specific)、可衡量的(Measurable)、可达成的(Achievable)、相关的(Relevant)、有时间限制的(Timebound)目标。
与领导沟通: 如果你想在现有公司发展,主动与你的上级沟通你的职业规划和发展意愿,寻求支持和机会。
准备“B计划”: 职场充满了不确定性。提前思考一下,如果现有工作机会出现变化,你的备选方案是什么?这可能包括学习新的技能以应对行业变化,或者拓展副业来增加收入和抗风险能力。
怎么做?
建立个人品牌: 通过内容创作、社交媒体等方式,打造个人专业品牌,增加曝光度。
探索其他可能性: 了解行业内的其他公司和岗位,或者考虑自主创业、成为自由职业者等。
财务规划: 保证一定的储蓄,为可能的职业转型或创业提供经济基础。

五、保持健康的生活方式:身心是革命的本钱

这一切的努力,都建立在健康的基础上。35 岁,身体可能开始出现一些信号,如果不加以重视,再好的职业规划也可能因为健康问题而搁浅。

规律作息: 保证充足的睡眠,避免熬夜。
健康饮食: 注意均衡饮食,减少高油高盐食物的摄入。
坚持运动: 无论什么形式的运动,每周坚持几次,保持身体的活力和良好的体能。
压力管理: 学会通过冥想、爱好、与朋友聊天等方式来缓解工作压力。
定期体检: 关注自己的身体状况,及时发现和解决潜在的健康问题。

说到底,“35岁危机”并不可怕,它只是一个提醒。提醒我们该审视自己,该升级打怪了。与其焦虑,不如积极行动,把每一次挑战都变成成长的契机。用你的经验、智慧和不懈的努力,去谱写一段更加精彩的职业篇章。这不仅仅是关于“度过”一个年龄坎,更是关于如何在这个年龄段,实现自我价值的飞跃。

网友意见

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临到35岁再做准备太晚了,要度过35岁危机,你应该从毕业的那天开始就要做准备,做好自己的职业生涯规划。但很多人并不具备这个条件,懵懵懂懂。因为提前做职业生涯规划,需要长辈的指点,需要的是家庭底蕴。你父母亲如果教育程度低,在底层挣扎,他们提供不了这方面的建议,所有的路需要自己去闯荡。很多社会潜规则等你自己摸索出来的时候一晃5年10年就过去了,人生弯路走了一大截,被你的同龄人落下一大截。

考公考编这种老话题就不说了,就谈谈在体制外怎么混吧。

1.一定要去行业的头部企业,理由:你的公司行业头部,影响力大,周围的同事都比较优秀,你的视野会很开阔。

2.一定要走从技术岗到销售或者管理岗转型之路。每个公司都缺优秀的销售人才,你又懂技术,然后主动转型做销售,公司肯定欢迎。为什么要做这样的转型?因为很多技术岗是吃青春饭的,而且交际面窄,人脉圈小。销售岗不一样,虽然压力很大,但你可以凭借自己的能力去构建起自己的人脉资源。你去任何公司,这都是别人非常在乎的资源。而且从技术到销售再到公司管理层,这条路是非常自然的。

3.做到前两点,你就根本不存在35岁危机,你的危机应该会在45岁这个时候才来。到了这个年龄,你已经积累了丰富的人脉资源,家里也有一定的积蓄,就算失业,再找工作的难度也没其它人那么大,无非是要降低要求,去其它小公司混。

4.学习是终身的,一定要养成阅读的习惯,脑子不经常练就容易生锈。每天看看财经新闻,行业新闻等等。一定要学会理财。在30岁左右的时候,应该就要开始练手,自己做好付学费的准备,这个付学费就是你做好了亏多少钱的打算。不要想着一夜暴富,在资本市场玩十年,十年下来你能不亏或者微亏,能存活下来,基本上就能形成自己的交易模式。到40多岁这个年龄,你应该除了工资收入以外,还有资本市场的收入。而且这种宝贵经验会一直让你剩下的人生受益无穷。

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先说别去做哪些浪费时间的事情。

一、别去花时间学根本用不到的技能,比如CPA、python、播音、剪辑等等。

培训机构会通过你的年龄、个人信息把广告推送给你,然后让一个每天接待60个客户的销售给你推介课程,通常套路是先上试听课,试听课的内容非常有讲究,是否有代表性不重要,一定要难度适中同时保证趣味性,降低焦虑的同时提高兴趣,再配合销售的专业话术,一般人头脑一热就入坑了。

花钱倒是次要的,主要是浪费时间,如果是25岁的年龄,学任何东西都应该得到支持和理解,但在接近35岁的年龄,再去学习这些需要大量实操才能产生质变的技能,且目的是想靠这些技能增加职场竞争力,其实很幼稚,原因显而易见:你没有足够的时间练习。没办法保证纸面上的内容高效的转化为效益,而创造效益的能力才是职场的核心竞争力。

这些证书在简历上的含金量与真正的项目实践经验相比不值一提。

最近有一个35的前同事入了CPA的坑,我特别同情她,打心眼里觉得她把这些精力放在陪孩子身上应该更有意义。她本职工作是某大厂运营,内卷太严重导致心态崩了,想通过学习给自己加分,不过以她现在的家庭环境、工作强度和学习能力基础,纯属是被试听课和销售的话术迷惑了,她还没意识到自己将面对一个怎样的挑战,即使消耗了所有的业余时间在38岁拿到了一个CPA证书,除了挂靠事务所和给自己研究一下个税问题,又有什么用呢。

大龄职场人如果出于非常现实的目的去学习新技能,建议慎重考虑。

二、找准定位,学会“学习”

重新回到学习这个话题,不仅仅是职场人,所有的人都应该保持终身成长的心态,学习是贯穿我们一生的事儿,但现在信息和资源实在是太爆炸了,导致很多人又焦虑又不知道如何选择,然后更加的焦虑,最后被培训机构的销售钻了空子。

学习要针对目的、能力和资源制定计划,针对大龄职场人,综合以上三点,建议学习任何“初级”证书的学科作为开始。

比如你想学财务,那就去学“初级会计”,你想学珠宝鉴定,那就学最简单的那个,如果你想学互联网营销,那就去学大厂的线上初级课程,想学云相关的,国内BAT都有各自的课程和相关认证体系。

现在每一个热门行业,几乎都会把人才生态的培养放在非常重要的位置,配套是相对完善的。

学习初级课程并取得国家或者协会认可的证书,好处是耗费的时间相对少,能够快速帮助你总览学科扫盲,知道水深水浅,如果你真的有兴趣,继续深造和考试也有了基础,同时也能增强信心,避免半途而废。

最重要的是,学完初级实际上就可以开始实践了,如果你学完之后,完全找不到实践的机会,就可以认为这事儿对职场提升不会有帮助。

职场学习的原则永远是实践为先,学习和实践的比例控制在2/8最为理想,如果花大量时间学习,但没有实践机会,那完全是本末倒置。

特别推荐项目管理类的学习,这是万金油知识,不存在行业壁垒,任何行业都能用得上,是一门高度实践性的课程,职场学习可以从这里开始。

不过,通过寄希望于完全通过学习解决所有问题并不现实,因为你已经不是一个象牙塔的学生了,最关键的事放在第三点说。

三、多交朋友,解决大问题

做人做事儿,不能太现实,你如果太现实,就会先被现实毒打。

如果到了33、34岁开始思考,如何度过35岁的坎儿,实际上就有点现实了,出于这种考虑,难免会选择一些极端的、短平快的事情去做,而忽略了长期行为。

短期见效的事情,即使帮你度过了35岁的门槛,那38、40的时候怎么办,再重演一次焦虑吗,如果焦虑总是周而复始,人生是不是太无趣了。

对于职场人而言,重新理解“先交朋友后做事儿”这句话,是非常有必要的,虽然这句话略显油腻,有些时候跟那些高大上的公司文化和理念背道而驰,但建议每个职场人处于长期发展的考虑,重新思考一下,如何建立有效人脉。

人脉和圈子是息息相关的,而圈子往往垄断资源,外面的人进不去,就意味着要在外面为了剩余资源不断的卷,而圈子里的人,享受着一手的资源。

这个道理不仅在高层社交圈里通行,即使是卖菜的买卖,也几乎是同样的运行逻辑。

最坚实的朋友圈,是发小、亲属、同学,如果建立了这样的友谊,恰巧能够在事业上相互帮助,请一定要珍惜,这是老天爷赏饭。

而后天结交的朋友,建立在你的人品、办事儿靠谱程度、专业能力之上,用踏实、友善、专业的态度,办好手头的事儿,不要吝啬时间去社交,就一定能逐步的建立起自己的人脉。

说起来简单,但做起来真的很难,那些善于甩锅的小卷王也知道人脉重要,但遇到事儿的时候真的上头,先顾自己,也顾不了那么许多了。

用长期的态度做任何事儿都挺难的,面对客户的责难,是下意识的甩锅还是迅速消化情绪,和协作方一起想办法解决问题,这是一个小选择,也可能是影响你35岁之后机会的一个大选择。

甩锅能收获什么呢,除了蠢人的愤怒和聪明人的鄙视之外,几乎什么都捞不到,而把问题解决了,处理的得体一些,反倒是展现人格的机会。

如果仔细观察,其实不难发现,大部分35岁混的如鱼得水和焦虑无比的人相比,其实差的并不是智商、学习能力、技能,而往往就是一两个关键人脉,为什么IT行业35岁焦虑最严重,本质因为就是在“厂内”工作,拓展社交、资源的机会太少了。

做好本质工作,不断的寻找跟外部合作的机会,用自己的一技之长和人格魅力,去结交其他优秀的人,持续做这样的积累,35岁就不会是危机,反而正是要做一番事业的起点。

其实创业的本质也是不断吸收资源和人脉,很多创业者虽然项目失败了,但通过一到两个项目的积累,与合作方、投资人、不同领域的专家有了深入协作,项目不成的原因有很多,但只要自己的专业表现和人品没有太大问题,创业者后续的路往往比打工人宽的多。

“我认识你”,实际上已经是一种门槛,而“我认可你”,就可以认为是一种巨大的优势了,这种优势建立在时间的基础上,但可以超越年龄。

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简单说下:

1,从统计学上说,35危机论并不客观,在很多领域没有这个危机,只是因为互联网和所谓新兴产业,35岁以后面临年轻人的竞争较多,而这些人又喜欢在网上嚷嚷,所以有这种错觉。

2,如果处于一些被年轻人很容易替代的赛道,那么应对中年挑战的最好办法,是别丢掉专业,把经验和专业深度修炼好,做一个难以被替代的人。

3,管理是一种辅助技能而不是主技能,不要相信什么转了管理岗就好了,教培这次行业管制,无数管理岗的中年人发现,自己除了人脉和所谓的职场情商,p都不会,根本很难转岗。

4,量入而出,别搞一堆房贷车贷,要有点积蓄应对问题。

5,对行业趋势要有预判,多数被坑的中年人,都是年轻时候碰到好赛道,然后误以为好日子一直会持续,误以为自己是天纵之才所以如何如何,实际上是风口上的猪。做风口上的猪没啥不好的,但最好预判下风向,整个降落伞或者翼装飞行啥的。

6,学会利用家庭对冲风险,家庭成员尽量不要从事同一个行业,更不要在同一个公司。

7,多学习,整个合法的兼职或者合法的稳健投资收益,也是很好的一种选择。

以上。

供参考。

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攒钱,别负债,跑路消费低的小城市。

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多加班,把84提前到34,就能彻底解决35岁中年危机了。

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提早准备啊!

一手准备就是在职场上要晋升上去,35岁之前最少升到中层,还有再升的基础,这样才会比较稳固。

职场35岁是个危机,那是针对普通岗位,就经理以及总监以上的岗位40多岁才是个门槛。

所以前提一定要想办法打怪升级,给自己拉高上限。

还有一手是考公,考个公务员,考个编制,给自己搞个铁饭碗,虽然不会大富大贵,但是旱涝保收也不错。

再有胆子大的,魄力强的,可以考虑35岁前玩2次副业,直接给自己未来打创业的基础,只要基础扎实,外加成长起来积累的经验和人脉,再找准机会就自己开干。

千万不要等到危机来临再改变,就来不及了。

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早一点系统性的看看德鲁克的经典书籍,

但是要注意甄别书的背景,

很多德鲁克的中译本带了私货。

德鲁克相对系统的介绍了个人、企业与组织的关系,可以用“理解管理,理解如何被管理”概括。

其中有如何做人生战略规划的内容,如何给自己安排好退路的内容,当然也有如何以进为退如何取得职业延续和上升,都可以品品并接合自己的情况做做假设规划。

~~~~~~~~~~

以上是从书的角度谈的,从实际出发,要理解“结党做圈”的重要意义,无论是组织内还是个人生活圈子,都要有稳定、丰富的朋友们。

人是社会性动物,人的价值只有在社会连接中才能确认、交换与升华。不要被误导和排斥结党这个词,儒家的那套傻X理论是故意制造鸿沟的牧羊术,不可信。

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有可能,争取看看我党的组织方面的正式发布书籍,体会里面的精神,也对照对比一下德鲁克的内容。

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