三岁孩子容易发脾气，这个该怎么教育？
三岁孩子爱发脾气，这可真是让不少家长头疼。别担心，这其实是孩子成长过程中一个非常普遍的阶段，我们俗称“可怕的两岁”的延伸，或者说三岁孩子进入了一个新的发展高峰期。这时候的孩子，独立意识增强了，但表达能力和情绪控制能力却还没跟上，就像一个正在学习开车的新手，手里握着方向盘，却还没完全掌握好油门和刹车。
怎么教育呢？这得从多个方面入手，而且要有点耐心，毕竟孩子不是一天养成的，也不是一天就能“教育好”的。
首先，咱们得理解孩子为什么会发脾气。
需求没被满足： 他们饿了、困了、渴了，或者想玩某个玩具但拿不到，这些基本需求无法表达清楚时，就会用哭闹来表达。
想自主但能力不足： 他们想自己穿衣服、自己吃饭，但手部精细动作还没那么灵活，一不顺心就容易崩溃。
语言表达能力有限： 他们能懂不少话，但自己想表达的很多时候却说不出来，着急了就只能用发脾气来“喊话”。
情绪的早期体验： 他们第一次经历挫败感、愤怒、失望，不知道怎么处理，就像我们大人第一次遇到很烦心的事情，也会有情绪反应。
规则的懵懂期： 你说“不行”，他们可能就是不理解为什么不行，或者根本不听，就是要挑战一下规则的底线。
模仿行为： 如果家里大人也经常发脾气，孩子很可能就学会了用这种方式来解决问题。
理解了原因，咱们就可以对症下药了。以下是一些具体的“招数”，大家可以根据自家孩子的情况灵活运用：
1. 冷静，这是关键中的关键！
家长先稳住： 看到孩子发脾气，家长第一反应绝对不能是跟着孩子一起吼叫或者训斥。你越是急躁，孩子就越是失去控制。深呼吸，告诉自己“他还是个孩子”，想想孩子的可爱之处。你的冷静是给孩子最直接的“情绪稳定剂”。
保持距离： 如果孩子情绪非常激动，在你身边会让你更烦躁，不妨暂时离开几步，但一定要在孩子能看到你的地方。让他知道，你虽然看到了，但你没有放弃他，只是需要一点空间来让自己不被他的情绪“感染”。
2. 有效的安抚和回应：
共情和接纳： 当孩子稍微安静一点，或者能和你对视时，蹲下来，看着他的眼睛，用温和但坚定的语气说：“我知道你现在很难过/很生气，因为XXX对不对？” 即使你说错了原因，孩子也可能因为你愿意理解他而停止哭闹。关键是让他知道，他的情绪是被看见和被接纳的。
拥抱的力量： 有时候，什么话都不用说，一个温暖的拥抱就能化解很多情绪。抱抱他，轻轻拍拍他的背，让他感受到你的支持和安全感。但这要看孩子当时是否能接受，有些孩子在气头上是抗拒身体接触的。
分散注意力（适度）： 在孩子刚开始有发脾气的迹象，但还没有完全失控的时候，可以尝试用一个他感兴趣的东西或活动来转移他的注意力。比如：“哇，你看窗外有只小鸟！” 或者问他：“你想玩我们刚才说的那个积木吗？” 但要注意，这个方法不能滥用，否则会让孩子觉得发脾气是“可以被贿赂”的，并且会削弱他学习处理情绪的能力。
3. 设定清晰、合理的规则：
坚持原则： 对于那些绝对不能做的事情（比如打人、扔东西伤人），家长一定要坚持原则，不能因为孩子发脾气就妥协。但可以事后沟通。
提前告知： 在某些活动或情境开始前，可以提前告知孩子规则。比如：“宝宝，我们再玩五分钟就该收拾玩具了。” 或者：“今天我们要去公园玩，公园里有好多小朋友，我们要跟他们好好分享玩具，不能抢。”
后果的预告和执行： 如果孩子违反了规则，要提前预告并执行相应的后果。后果应该是温和且与行为相关的，比如：“如果你把积木扔出去，那么积木就要暂时休息一下了，等你平静下来再玩。” “如果你继续哭闹，我们就不能去公园了。”
4. 教会孩子表达和管理情绪：
提供情绪词汇： 教孩子认识不同的情绪，并用语言表达出来。可以借助绘本、表情卡片，或者在你自己的日常生活中演示。“我现在有点生气，因为我找不到我的钥匙。” “妈妈看到你这么开心，你一定很喜欢这个玩具。”
示范良好的情绪管理： 孩子是你的镜子。当你自己遇到挫折时，用平静的语气说出来：“哎呀，这个拼图拼不上去，我有点小着急，我再试一次。” 或者“我有点累了，需要休息一下。” 让他们看到，成年人也会有负面情绪，但会用合适的方式处理。
练习深呼吸： 和孩子一起玩“吹泡泡”或者“吹气球”的游戏，引导他们练习缓慢的深呼吸。告诉他们：“当你感觉生气的时候，可以学妈妈这样，深深吸一口气，再慢慢呼出去。”
提供“情绪出口”： 可以给孩子准备一个“情绪角”，里面放一些可以捏的软玩具、绘本或者沙漏。当他们感到生气时，可以去那里发泄一下，但要告诉他们，这是用“安全”的方式。
5. 预防胜于治疗：
保证充足的睡眠和规律的饮食： 孩子疲劳或者饿了的时候，更容易发脾气。确保他们有规律的作息和健康的饮食。
提供选择，给予掌控感： 很多时候，孩子发脾气是因为感觉自己被控制。在不影响大局的情况下，多给孩子一些选择。“你想穿蓝色的衣服还是红色的衣服？” “你想先玩积木还是先看绘本？” 这能让他们感受到被尊重和一定的掌控感。
高质量的陪伴： 花时间高质量地陪伴孩子，认真倾听他们说话，和他们一起玩耍。当孩子感受到被关注和爱时，他们内心是更稳定的，发脾气的次数也会相对减少。
还有一些特别需要注意的地方：
不要贴标签： 避免给孩子贴上“坏孩子”“爱发脾气”的标签，这会影响孩子自我认知，也可能成为他们未来行为的“自我实现预言”。
区分是发脾气还是在试探： 有时候孩子发脾气是想吸引你的注意，或者想看看你是否会因为他的行为而改变规则。这时候坚持原则，但同时也要给予足够的关注和肯定。
家长之间的配合： 如果有另一个家长或长辈在家，要确保大家在教育孩子问题上保持一致性，避免一人唱黑脸一人唱白脸，让孩子无所适从。
自我关怀： 教育孩子是一个漫长的过程，尤其是面对情绪爆发，非常耗费心力。家长也要学会照顾好自己，找到释放压力的方式，保持良好的身心状态。
总而言之，三岁孩子发脾气是他们成长的一部分，是他们学习如何与这个世界互动、如何管理自己情绪的必经之路。我们的角色，不是要完全扼杀他们的情绪，而是引导他们用更健康、更积极的方式来表达和处理这些情绪。耐心点，用爱和理解去引导，你会发现，你的孩子在你的陪伴下，正在一点点地变得更棒。
怎么教育呢？这得从多个方面入手，而且要有点耐心，毕竟孩子不是一天养成的，也不是一天就能“教育好”的。
首先，咱们得理解孩子为什么会发脾气。
需求没被满足： 他们饿了、困了、渴了，或者想玩某个玩具但拿不到，这些基本需求无法表达清楚时，就会用哭闹来表达。
想自主但能力不足： 他们想自己穿衣服、自己吃饭，但手部精细动作还没那么灵活，一不顺心就容易崩溃。
语言表达能力有限： 他们能懂不少话，但自己想表达的很多时候却说不出来，着急了就只能用发脾气来“喊话”。
情绪的早期体验： 他们第一次经历挫败感、愤怒、失望，不知道怎么处理，就像我们大人第一次遇到很烦心的事情，也会有情绪反应。
规则的懵懂期： 你说“不行”，他们可能就是不理解为什么不行，或者根本不听，就是要挑战一下规则的底线。
模仿行为： 如果家里大人也经常发脾气，孩子很可能就学会了用这种方式来解决问题。
理解了原因，咱们就可以对症下药了。以下是一些具体的“招数”，大家可以根据自家孩子的情况灵活运用：
1. 冷静，这是关键中的关键！
家长先稳住： 看到孩子发脾气，家长第一反应绝对不能是跟着孩子一起吼叫或者训斥。你越是急躁，孩子就越是失去控制。深呼吸，告诉自己“他还是个孩子”，想想孩子的可爱之处。你的冷静是给孩子最直接的“情绪稳定剂”。
保持距离： 如果孩子情绪非常激动，在你身边会让你更烦躁，不妨暂时离开几步，但一定要在孩子能看到你的地方。让他知道，你虽然看到了，但你没有放弃他，只是需要一点空间来让自己不被他的情绪“感染”。
2. 有效的安抚和回应：
共情和接纳： 当孩子稍微安静一点，或者能和你对视时，蹲下来，看着他的眼睛，用温和但坚定的语气说：“我知道你现在很难过/很生气，因为XXX对不对？” 即使你说错了原因，孩子也可能因为你愿意理解他而停止哭闹。关键是让他知道，他的情绪是被看见和被接纳的。
拥抱的力量： 有时候，什么话都不用说，一个温暖的拥抱就能化解很多情绪。抱抱他，轻轻拍拍他的背，让他感受到你的支持和安全感。但这要看孩子当时是否能接受，有些孩子在气头上是抗拒身体接触的。
分散注意力（适度）： 在孩子刚开始有发脾气的迹象，但还没有完全失控的时候，可以尝试用一个他感兴趣的东西或活动来转移他的注意力。比如：“哇，你看窗外有只小鸟！” 或者问他：“你想玩我们刚才说的那个积木吗？” 但要注意，这个方法不能滥用，否则会让孩子觉得发脾气是“可以被贿赂”的，并且会削弱他学习处理情绪的能力。
3. 设定清晰、合理的规则：
坚持原则： 对于那些绝对不能做的事情（比如打人、扔东西伤人），家长一定要坚持原则，不能因为孩子发脾气就妥协。但可以事后沟通。
提前告知： 在某些活动或情境开始前，可以提前告知孩子规则。比如：“宝宝，我们再玩五分钟就该收拾玩具了。” 或者：“今天我们要去公园玩，公园里有好多小朋友，我们要跟他们好好分享玩具，不能抢。”
后果的预告和执行： 如果孩子违反了规则，要提前预告并执行相应的后果。后果应该是温和且与行为相关的，比如：“如果你把积木扔出去，那么积木就要暂时休息一下了，等你平静下来再玩。” “如果你继续哭闹，我们就不能去公园了。”
4. 教会孩子表达和管理情绪：
提供情绪词汇： 教孩子认识不同的情绪，并用语言表达出来。可以借助绘本、表情卡片，或者在你自己的日常生活中演示。“我现在有点生气，因为我找不到我的钥匙。” “妈妈看到你这么开心，你一定很喜欢这个玩具。”
示范良好的情绪管理： 孩子是你的镜子。当你自己遇到挫折时，用平静的语气说出来：“哎呀，这个拼图拼不上去，我有点小着急，我再试一次。” 或者“我有点累了，需要休息一下。” 让他们看到，成年人也会有负面情绪，但会用合适的方式处理。
练习深呼吸： 和孩子一起玩“吹泡泡”或者“吹气球”的游戏，引导他们练习缓慢的深呼吸。告诉他们：“当你感觉生气的时候，可以学妈妈这样，深深吸一口气，再慢慢呼出去。”
提供“情绪出口”： 可以给孩子准备一个“情绪角”，里面放一些可以捏的软玩具、绘本或者沙漏。当他们感到生气时，可以去那里发泄一下，但要告诉他们，这是用“安全”的方式。
5. 预防胜于治疗：
保证充足的睡眠和规律的饮食： 孩子疲劳或者饿了的时候，更容易发脾气。确保他们有规律的作息和健康的饮食。
提供选择，给予掌控感： 很多时候，孩子发脾气是因为感觉自己被控制。在不影响大局的情况下，多给孩子一些选择。“你想穿蓝色的衣服还是红色的衣服？” “你想先玩积木还是先看绘本？” 这能让他们感受到被尊重和一定的掌控感。
高质量的陪伴： 花时间高质量地陪伴孩子，认真倾听他们说话，和他们一起玩耍。当孩子感受到被关注和爱时，他们内心是更稳定的，发脾气的次数也会相对减少。
还有一些特别需要注意的地方：
不要贴标签： 避免给孩子贴上“坏孩子”“爱发脾气”的标签，这会影响孩子自我认知，也可能成为他们未来行为的“自我实现预言”。
区分是发脾气还是在试探： 有时候孩子发脾气是想吸引你的注意，或者想看看你是否会因为他的行为而改变规则。这时候坚持原则，但同时也要给予足够的关注和肯定。
家长之间的配合： 如果有另一个家长或长辈在家，要确保大家在教育孩子问题上保持一致性，避免一人唱黑脸一人唱白脸，让孩子无所适从。
自我关怀： 教育孩子是一个漫长的过程，尤其是面对情绪爆发，非常耗费心力。家长也要学会照顾好自己，找到释放压力的方式，保持良好的身心状态。
总而言之，三岁孩子发脾气是他们成长的一部分，是他们学习如何与这个世界互动、如何管理自己情绪的必经之路。我们的角色，不是要完全扼杀他们的情绪，而是引导他们用更健康、更积极的方式来表达和处理这些情绪。耐心点，用爱和理解去引导，你会发现，你的孩子在你的陪伴下，正在一点点地变得更棒。
网友意见
若触觉过度敏感到影响日常生活,则称为触觉失调,这类的孩子对于触觉会下意识地逃避,以免感受到不舒服的感觉,而大脑整天在逃避触觉,也会造成日常生活与学习上的困扰
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