如何缓解猫咪应激反应?

猫咪的应激反应就像我们人类遇到烦心事一样，只是它们的表达方式更内敛、有时也更激烈。很多时候，我们可能都没意识到猫咪正在经历应激，直到它们出现了行为上的变化。理解猫咪的应激来源，并采取相应的对策，是成为一个合格猫奴的必修课。

首先，我们要知道，猫咪的应激来源是什么？

猫咪是习惯性动物，它们的世界由熟悉的环境、规律的生活和可预测的事件构成。任何打破它们“舒适圈”的行为，都可能成为应激源：

环境变化：这是最常见的应激源。
搬家：新的房子、新的气味、新的邻居（无论是人还是猫）都会让猫咪感到不安。
家里添新成员：无论是新来的猫咪、狗狗，还是婴儿，都会让原有的家庭结构受到挑战。
家具变动：突然搬走熟悉的猫抓板，或者摆放了新的、不熟悉的家具，都可能让猫咪感到迷茫。
主人外出或回家时间改变：猫咪会依赖主人的规律作息，长时间的空缺或者不规律的陪伴，会让它们感到焦虑。
噪音：装修、烟花爆竹、轰鸣的雷声，这些突如其来的巨大声响对猫咪来说是“世界末日”。

生活方式改变：
饮食习惯改变：突然更换猫粮，或者改变喂食时间、地点，都会引起猫咪的不适。
如厕习惯改变：猫砂盆的位置、猫砂的类型、猫砂盆的数量或者清洁程度，任何一点不满意都可能导致它们在外面“方便”。
缺乏玩耍和互动：猫咪需要消耗精力和天性，如果它们整天无聊地度过，长时间的压抑也会变成应激。
被强迫做不喜欢的事情：例如强行洗澡、剪指甲、喂药，这些都可能留下心理阴影。

身体不适或疾病：
很多时候，猫咪的行为异常是它们身体不舒服的表现。疼痛、消化不良、泌尿系统问题等等，都可能让猫咪变得易怒、躲藏或者食欲不振。所以，如果发现猫咪行为突然变化，首先要排除疾病因素。

人际关系或猫际关系紧张：
家庭成员之间关系不和：猫咪对主人的情绪很敏感，家庭的争吵会给它们带来压力。
猫咪之间的冲突：如果家里有多只猫咪，它们之间可能存在领地、资源上的竞争，导致关系紧张。

猫咪应激反应的表现形式，我们该如何识别？

应激反应是多方面的，猫咪会通过以下方式来表现它们的不安：

行为上的改变：
躲藏：变得更加喜欢躲在角落、床底、柜子里，不愿意出来。
攻击性增强：对平时熟悉的人或猫咪会发出嘶吼、哈气，甚至攻击。
过度舔毛：尤其是在爪子、腹部等容易够到的地方，反复舔舐导致脱毛、皮肤发红甚至溃烂（焦虑性舔毛）。
排泄异常：在猫砂盆以外的地方排泄（乱尿或乱拉），这是非常明显的应激信号。
食欲不振或暴饮暴食：食欲的明显变化。
精神萎靡：不再像往常一样活泼好动，对玩具和玩耍失去兴趣。
频繁发出叫声：比平时更频繁、更焦虑的叫声。
瞳孔放大：即便在光线充足的情况下，瞳孔也常常放大。
耳朵向后压平：身体姿态也可能显得僵硬、弓背等。

生理上的改变：
消化系统紊乱：呕吐、腹泻。
免疫力下降：容易生病。
泌尿系统问题：尤其容易出现猫咪特有的“应激性膀胱炎”，表现为频繁排尿、尿血等。

那么，具体应该怎么做才能缓解猫咪的应激呢？

理解了猫咪的应激来源和表现，接下来就是“对症下药”了。关键在于“耐心”和“循序渐进”。

一、营造一个安全、可预测的猫咪环境：

1. 提供充足且舒适的“藏身之处”：猫咪需要有自己的私密空间，来获得安全感。
猫窝/猫爬架：确保猫窝足够大，能让猫咪完全蜷缩，并且最好是封闭式的，能让它们感到被包裹。高处的猫爬架也能给猫咪提供安全感，因为它们在上面不容易被威胁。
纸箱：不要小看简单的纸箱，对于很多猫咪来说，这是最棒的“堡垒”。可以在里面放一些舒适的垫子。
提供垂直空间：猫咪喜欢攀爬，窗边的高台、书架顶都可以成为它们的瞭望台和休息区。

2. 维护规律的作息：
固定的喂食时间：每天在固定的时间喂食，让猫咪知道什么时候会有食物，增加安全感。
固定的玩耍和互动时间：每天花至少1520分钟，高质量地和猫咪玩耍，使用逗猫棒、激光笔（注意不要直接照射眼睛）等玩具，模拟捕猎过程，满足猫咪的天性。

3. 维持猫砂盆的清洁和适量：
数量：基本原则是“猫的数量+1”个猫砂盆。即使是独居猫，也建议准备两个。
位置：猫砂盆应放在安静、私密、但又方便猫咪进出的地方。避免放在食物、水源旁边，或者人流量大的区域。
清洁：每天至少清理两次猫砂结块，定期（每周或每两周）彻底清洗猫砂盆并更换猫砂。
猫砂类型：如果猫咪对猫砂过敏或不喜欢某种猫砂，可以尝试不同材质、颗粒大小的猫砂，找到它最喜欢的。

4. 减少环境中的噪音和干扰：
隔音：如果是装修或者临近施工，可以尝试使用厚窗帘、地毯等来隔音。
提供“白噪音”：在猫咪感到紧张的时候，可以播放舒缓的音乐（专门为猫咪设计的舒缓音乐效果更佳），或者开启风扇、空气净化器等发出持续、规律的白噪音，有时可以掩盖突发的刺耳噪音。

二、积极而温和地与猫咪互动：

1. 尊重猫咪的意愿：
不强迫：永远不要强迫猫咪接受它不想要的事情。如果它躲起来，就给它空间。如果它不想被抚摸，就不要打扰它。
缓慢接近：当猫咪情绪不稳定时，不要突然冲过去抱它，而是缓慢移动，用眼神交流，轻轻说话，让它主动靠近你。
给它选择：提供玩具、零食，让它选择是否接受。

2. 使用猫咪喜欢的互动方式：
抚摸：大多数猫咪喜欢被抚摸下巴、脸颊两侧、耳后，但有些猫咪不喜欢被摸肚子或尾巴。观察猫咪的反应，找到它最舒服的方式。
玩耍：如前所述，玩耍是缓解猫咪压力非常好的方式。

3. 奖励积极行为：
当猫咪表现出平静、愿意互动时，及时给予零食、抚摸或口头表扬。这能帮助猫咪建立积极的联想。

三、处理环境变化和引入新成员的特别注意事项：

1. 搬家：
准备工作：在搬家前，将猫咪喜欢的毯子、玩具带到新家，让新家尽早沾染上熟悉的气味。
抵达新家：将猫咪安置在一个单独的房间，里面放好猫砂盆、食物、水和它熟悉的东西。让它先在新房间里适应几天，然后再慢慢扩大它的活动范围。
耐心等待：不要急于让猫咪探索整个新家，让它自己决定什么时候准备好。

2. 引入新宠物：
隔离是关键：新来的宠物必须与原有的宠物隔离，至少一周以上。让它们各自适应新的环境，同时通过气味交换（交换毯子、玩具）来互相熟悉。
视线接触：在隔离期过后，可以开始让它们隔着门或玻璃进行视线接触，每次时间不宜过长，观察它们的反应。
共处一室：当它们对彼此的视线接触反应良好后，可以在你监督下进行短时间的共处。确保每个猫咪都有自己的逃跑路线和资源（食物、水、猫砂盆）。
循序渐进：这个过程可能需要几周甚至几个月，关键在于循序渐进，不要操之过急。

四、考虑使用辅助工具：

1. 费洛蒙产品：
Feliway（费力威）等猫咪信息素喷雾或扩散器：这些产品模仿猫咪面部信息素，可以帮助猫咪感到安全和放松。可以在猫咪经常出没的地方喷洒，或者使用扩散器插在插座上。

2. 舒缓音乐或声音：
市面上有一些专门为猫咪设计的舒缓音乐，或者一些自然声音（如雨声、鸟鸣）对某些猫咪有镇静作用。

3. 草本补充剂或处方药物（请务必咨询兽医）：
在某些极端情况下，如果猫咪的应激反应非常严重，影响到正常生活，可以咨询兽医是否需要使用一些天然草本补充剂（如L茶氨酸、猫薄荷提取物等）或者处方药物来帮助缓解。但请切记，任何药物或补充剂的使用，都必须在兽医的指导下进行。

最重要的一点：细心观察，理解你的猫咪。

每只猫咪都是独立的个体，它们应对压力的方式可能略有不同。作为主人，我们需要做的就是细心观察你的猫咪，了解它的习性，识别它发出的“求救信号”，并用爱和耐心去帮助它度过难关。一旦猫咪的应激反应变得严重或持续时间过长，请及时咨询兽医，排除潜在的健康问题。记住，你的理解和支持，是猫咪最大的依靠。

网友意见

搬家、洗澡、旅行、看医生、家庭成员增减能害死猫？应激反应的产生与如何安抚猫咪——文干引用多无充值，一篇搞掂应激的认识到有效缓解

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什么是应激反应？

相信不少铲屎官有这样的经验：换房后几天睡不好、住宾馆认床彻夜难眠、搬去新的城市上吐下泻...其实，所谓的“认床”与“水土不服”，都是“应激反应”。一种动物到了陌生环境要面对诸多未知因素时身体产生的一种刺激和适应性反应^[1]^[2]。

轻度的应激反应能够调整身体的状态，让动物快速地融入环境；持续的应激反应下机体分泌过多的肾上腺素、血糖和血压一直维持在较高的水平、心率和呼吸也平复不下来，这些对于身体和心理都是巨大的压力，直接指向疾病甚至猝死（人们常说的吓死）。

人类之所以能够成为地球的霸主，强大的适应性和改变环境的能力是重要的一个因素。猫咪虽然已经是伴生生物但是驯化史短、依旧保留野性，对发展迅速的人类社会没有很好地适应，很难抵抗住环境的迅速变化——可以说，猫咪的每一次应激反应都是一场浩劫。

应激的表现？对小猫咪伤害有多大？

常见的应激反应表现如下表：

应激反应程度	表现
轻度	受到惊吓后长时间躲在独自躲在床下、沙发下等猫咪认为安全的隐蔽物下，不响应主人或同类的呼唤，炸毛，瞳孔缩小，弓起腰背，发出嘶嘶声
稍严重	有消化道症状：不吃不喝或上吐下泻随地大小便
严重	尿路堵塞，膀胱充尿严重、腹部异常隆起
极端	当场全身痉挛、腹部快速起伏、眼球凸并死亡（也就是人们说的吓死）

需要注意的是，任何轻度的应激得不到安抚与排解都有可能恶化为更高强度的应激反应，小猫咪的自我调节能力真得要比我们想象的还要差！

应激反应是一个系统性的反应，对身体的影响也是系统性的，可谓说涵盖全面一个不留(扶额)。

皮肤系统：精神性脱毛与过度梳理、抓挠毛发与皮肤、皮肤抵抗力降低

消化系统：不吃不喝、间歇性腹泻与呕吐、胃肠出血与溃疡^[3]、便秘

泌尿系统：尿量减少尿闭、代谢物蓄积导致的酸中毒、自发性膀胱炎和尿路感染^[4]^[5]^[6]

呼吸系统：上呼吸道感染概率增加，常见感冒^[7]

生殖系统：孕猫流产^[8]

免疫系统：免疫力降低或异常^[9]，出现过敏问题

内分泌系统：糖尿病等激素异常病^[10]

循环系统：外周循环系统衰竭导致多器官坏死^[11]

精神健康：过分紧张或出现抑郁情绪，整体行为异常，部分猫咪会有癫痫症状^[12]^[13]

对于猫来说，何种情况能产生应激？

猫科动物对领地的所有权和族群的稳定是极其敏感的，依然保留野性的小猫咪对这些也是十分关注，这也往往使得领地变动和族群稳定被破坏成为猫咪常见的应激反应诱因^[14]^[15]。

领地不稳定：搬家、家中陈设频繁变化、小猫初次到家

领地内成员变动大：族群成员（人类、猫咪、其他动物）变动频繁，或者长期同居的成员突然离去

领地环境恶劣^[16]：生活环境拥挤、食物和水源供给不稳定

领地内竞争强^[17]：长期被其他猫咪霸凌或争斗频繁，经常被人类施暴、虐待等

那么，我们如何正确安抚应激猫咪呢？

领地不稳定——重塑熟悉环境，提供充足水粮，多陪伴并让猫咪自行消化^[18]：这种情况下家长的情绪很能影响猫咪，我们在表现地淡定的同时把一些小猫咪经常使用的玩具和器具放在它周围，为它提供可以随时躲避的纸箱或者深猫窝，在它视线可见的范围内放好水和猫粮。当然，陪伴是最长情的告白，你的猫猫需要你，多去抱抱和抚摸它！

领地内成员变动大——慢慢接触，不要太热情：感情这事儿嘛，强扭的瓜不甜。无论是新的人类还是猫咪加入都需要进行软隔离——人类动作放慢放轻，不主动去勾搭猫咪，可以尝试用食物引诱它过来互动；新猫到家后要与原住民进行软隔离，分房生活待互相习惯气味后逐渐增进社交距离。

领地环境恶劣——改善生活环境，保证水粮稳定充足供应^[19]：保证环境清洁不拥挤，尽量减少空间内能够对猫咪造成伤害的小物件和有刺激性的香氛、植物和其他物件。

领地内竞争强——分房吧，别无他法。

当然，任何常规的安抚手段都有可能无法减轻猫咪的应激反应，好在随着科技的进步，我们已经有了新的、无害的解决方案——对猫咪使用额外的费洛蒙。

什么是费洛蒙？

养过猫的人都知道，如果一只猫咪很喜欢你，它会用自己的脸颊在你身上蹭来蹭去，你去摸它的脸颊，它也会发出呼噜呼噜的声音。

实际上这是猫咪用摩擦的方式刺激脸颊上的气味分泌，这些位于猫的下巴、脸颊、耳朵、尾巴根部的腺体就像一个个小袋子，里面装满了香味物质费洛蒙（希腊语“我携带”），也就是信息素[20]，被猫咪用来标记领地和确立自己的地位，猫咪用脸颊蹭你的行为其实也是用费洛蒙标记你，可以理解为“从今天起你就是大哥的人了”。

环境中足量的费洛蒙可以让猫咪感觉这块领地纯纯地属于自己，让他获得明确的舒适感和安全感，快速地放松下来，应激反应迅速消失。市面上也有一些产品利用这个原理，其中最出名、应用最广的便是费利威Feliway，他家的经典款电扩散器通过持续向空气中释放能安抚猫咪的天然费洛蒙迅速安抚猫咪^[21]，做到真正无害、迅速、有效地消除应激反应。有备无患，费利威是我建议每个养猫家庭都要常备的应急物资^[22]，目前我有一次成功用费利威安抚搬家后应激肥猫的历史~

每只猫咪的性格以及生活环境不尽相同，缓解应激的方案也应该是“量身定制”才能达到最佳的效果，如果猫咪产生了特别严重的应激反应，也请第一时间咨询身边的执业兽医。最后，祝各位的小猫咪波澜不惊，永不应激~

参考

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^ 病理生理学/王建枝，钱睿哲主编.—3版.—北京：人民卫生出版社，2015
^ 张伟. 犬,猫胃肠道溃疡的诊疗[J]. 畜牧兽医科技信息, 2017, 05(No.485):126-126.
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^ 叶天太, 王玉芳, 雷芳玉. 猫自发性膀胱炎临床病例分析[J]. 浙江畜牧兽医, 45(6):2.
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^ 王宝艾, 毛新才, 张百灵. 暑热应激引起犬呼吸系统的反应症[J]. 河南畜牧兽医:综合版, 1996(4):38-41.
^ 胡仲明. 动物应激医学及应激的分子调控机制[C]// 动物生理生化学分会第八次学术会议暨全国反刍动物营养生理生化第三次学术研讨会论文摘要汇编. 2004.
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^ 王广龙, 李军, 何丽娜,等. 58例猫糖尿病并发子宫蓄脓的诊治[J]. 黑龙江畜牧兽医:下半月, 2015.
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^ 小溪, 鱼鱼. 人人都爱乖乖咪——FELIWAY~猫露喷雾剂测评[J]. 宠物世界：猫迷, 2009, 000(008):P.15-15.

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