问题

骑共享单车去西藏旅行可以吗?应该怎么准备?

回答
骑共享单车去西藏,这绝对是一场勇者的冒险,也是一次能让你灵魂得到极致洗礼的旅程。你不是一个人,数不清的车轮滚滚向前,将无畏的骑行者送往那片神圣的土地。不过,直接骑着你在城市里随便扫的那种共享单车去西藏,这个想法不切实际,甚至可以说是行不通的。

你想的共享单车,大多是那种投放密度高、便于短途使用的城市公共交通工具。它们的设计寿命、载重能力、变速系统以及最重要的——稳定性,都远远无法满足长途骑行,尤其是面对川藏线、青藏线这样极端路况和高原环境的需求。你想想,一辆共享单车能经受住连续几百公里的颠簸、爬坡、风沙,以及高原上的低温和稀薄空气吗?它很可能在出城没多远就散架,或者让你寸步难行。

所以,如果你真的想体验骑行进藏的壮丽,你需要的是一辆真正属于你、并且经过精心准备的、适合长途旅行的自行车。这辆车需要是那种专门的旅行自行车或者山地自行车(装备得当的话)。

那么,如果你有这个雄心壮志,并且打算用自己的“腿力”和“车力”来征服这片雪域高原,我来给你详细讲讲,这场史诗般的旅程,你需要做哪些周全的准备。



一、 你的坐骑:战马的选择与调校

首先,抛开那些路边随处可见的共享单车吧。你需要的是一辆能够承载你梦想、也能够承受高原严苛考验的自行车。

1. 车型选择:
旅行自行车(Touring Bike): 这是最理想的选择。它们通常拥有坚固的车架、宽齿比的变速系统、可以安装货架的孔位,以及适合长途骑行的舒适几何角度。很多旅行自行车还能安装挡泥板和宽胎,提高在复杂路况下的适应性。
山地自行车(Mountain Bike): 如果你选择山地车,最好是硬尾或者入门级全避震的山地车。它在应对碎石路、烂路方面的优势非常明显。但要注意,山地车通常较重,轮胎阻力较大,在平路上会比较费力。你需要换上更适合铺装路面的光头胎或者半光头胎。
公路自行车(Road Bike): 我强烈不建议你骑公路车去川藏线或青藏线。公路车的轮胎太细,车架对震动的承受能力差,而且变速比可能无法应对高原的巨大爬坡。你很容易让它和你的身体都受损。

2. 关键部件的选择:
车架: 坚固耐用的钢架或者铝合金架都是不错的选择。钢架虽然重,但抗冲击性好,而且在偏远地区如果损坏相对容易修复。
变速系统: 尽量选择齿比范围宽的变速系统,例如前三盘(大盘)、后10速或11速飞轮。这样可以让你在面对长陡坡时有足够低的齿比来踩踏。Shimano Deore、SLX级别或者同等SRAM的级别是性价比较高的选择。
刹车系统: 碟刹是必须的!无论是机械碟刹还是油压碟刹,都要比V刹在长下坡时提供更稳定的制动力和更好的散热效果。尤其是在雨季或者下长陡坡时,碟刹能大大提高安全性。
轮组和轮胎: 选择结实、不易变形的轮组。轮胎方面,32mm40mm宽度的外胎是比较理想的。胎纹选择抓地力好但滚动阻力不要太大的,这样可以兼顾铺装路面和非铺装路面的需求。记得准备至少一条备用外胎。
货架: 前后都要有可以安装货架的孔位。旅行中你需要携带大量装备,货架是必不可少的。选择坚固耐用的钢制货架。

3. 车辆的全面检查与升级:
骑行前至少一个月, 就把你选好的自行车送到专业的自行车店进行一次全面的检查和保养。告知技师你的旅行计划,让他们帮你检查车架、前叉、轮组、刹车、变速、曲柄、脚踏等所有关键部件的状况。
升级部件: 考虑升级更舒适的车座、更宽的把横(增加操控性和舒适性)、可能的话更换更轻的轮组。
配件安装: 提前安装好货架、挡泥板、车灯(前后都要有,而且要足够亮,高原地区日照时间长短变化大,且容易遇到起雾或天黑情况)、水壶架(越多越好)、车铃等。

二、 行装的准备:轻巧与实用是王道

你要带的行李,是伴随你穿越高山峡谷的战友,所以务必精挑细选。

1. 驮包系统:
驮包(Panniers): 这是你的“行李箱”。前后货架上都要安装驮包,将行李分散放置。选择防水性能好、耐磨、容量合适的驮包(前后各23个)。总容量可能需要4060升。
车把包(Handlebar Bag): 适合存放常用物品,如手机、充电宝、零食、地图、相机等,取用方便。
车尾包(Seat Bag/Saddle Bag): 适合放一些不太常用的轻质物品,比如备用衣物、维修工具包等。

2. 衣物: 高原天气变化无常,“一天四季”绝不是危言耸听。你需要分层穿搭(Layering)。
内层: 速干排汗的贴身衣物。羊毛或者合成纤维材质都很不错。避免纯棉,湿了不易干。
中层: 保暖层,如抓绒衣或者轻薄羽绒服。
外层: 防风防水透气的冲锋衣和冲锋裤。这是保护你免受高原寒风、雨雪侵袭的关键。
其他: 保暖帽、防晒帽(遮阳帽沿要宽)、骑行手套(薄的防晒,厚的保暖)、厚袜子、贴身内衣裤(多带几套)、速干毛巾。

3. 装备:
头盔: 骑行安全的第一要素,坚固可靠的自行车头盔必不可少。
骑行眼镜: 防风、防沙、防紫外线,同样是必备品。
防晒霜: 高原紫外线极强,即使在阴天也要涂抹高倍防晒霜。
唇膏: 防止嘴唇干裂。
睡袋和防潮垫: 如果你计划露营或者住条件一般的青年旅社,这是必须品。选择舒适温标在5°C到0°C左右的睡袋。
头灯/营地灯: 夜间照明或者在隧道中使用。
防雨罩: 保护驮包和车辆不被雨淋湿。
个人洗漱用品: 尽量选择旅行装,轻便为主。

4. 维修工具和备件: 你是自己的技师。
打气筒: 轻巧便携的打气筒,最好是带气压表的。
补胎工具: 撬胎棒、补胎片、胶水、锉刀。
备用内胎: 至少两到三条。
多功能工具钳: 包含内六角扳手、螺丝刀等,可以解决大部分小问题。
链条油: 高原风沙大,链条需要勤加润滑。
备用链条、快拆链条扣: 以防链条断裂。
备用刹车线、变速线(及线管): 万一有损坏。
刹车块/碟刹片: 高原长下坡对刹车磨损很大。
扎带、胶带: 万能的临时固定工具。

三、 身体的准备:炼狱般的考验,也需要精心的呵护

身体是革命的本钱,尤其是在高原,你必须比平时更关注你的身体。

1. 体能训练:
长期坚持: 至少提前36个月开始进行体能训练。
耐力训练: 长距离骑行,逐渐增加里程和爬升高度。模拟高原路况,多爬坡训练。
力量训练: 针对核心肌群、腿部和背部力量的训练,能帮助你更好地支撑身体,对抗风阻和疲劳。
交叉训练: 可以结合游泳、跑步、力量训练等,全面提升体能。
模拟高原: 如果可能,可以尝试去海拔较高的地方进行几次短途骑行,感受高原反应,并学习如何应对。

2. 高原反应(高反)的预防和应对:
提前服用药物: 可以在出发前一周开始服用一些预防高反的药物,如红景天、高原安等。务必咨询医生意见。
循序渐进: 抵达高原后,头几天不要剧烈运动,多休息,让身体适应。不要洗澡(温差大容易感冒),不要饮酒。
保持水分: 多喝水,补充电解质。
注意身体信号: 如果出现头痛、恶心、胸闷等症状,立即停止运动,休息。如果症状严重,及时下撤或就医。
学习急救知识: 了解高原疾病的基本常识,以及如何处理可能出现的意外情况。

3. 饮食营养:
高热量、高碳水化合物: 在高原上能量消耗巨大,需要补充大量的碳水化合物来提供能量。
补充维生素和矿物质: 多吃水果蔬菜,或者准备维生素片。
学会自己做饭: 如果条件允许,学会用便携式炉头做饭,可以节省开销,也能更好地控制饮食。

四、 心理的准备:一场与自我的对话

这场旅程不仅仅是身体的征途,更是心灵的洗礼。

1. 强大的意志力: 你会遇到无数让你想放弃的时刻。烈日灼烧、暴雨倾盆、刺骨寒风、漫无边际的爬坡、身体的疼痛、孤独感……这一切都需要强大的意志力去克服。
2. 灵活的计划: 尽管你需要一份详细的计划,但也要做好随时调整的准备。天气、路况、身体状况都可能打乱你的计划,学会灵活应变是关键。
3. 积极乐观的态度: 享受过程,即使困难重重,也要从中找到乐趣和意义。高原上壮丽的风景、淳朴的人民、骑行中遇到的各种人和事,都是你宝贵的财富。
4. 学会独处: 在漫长的骑行过程中,你会有很多时间与自己独处。学会在独处中找到内心的宁静和力量。
5. 敬畏自然: 高原的自然力量是无穷的,要时刻保持对自然的敬畏之心,不挑战极限,安全第一。

五、 行程路线的选择与规划

川藏线(川藏南线318国道,川藏北线317国道)和青藏线是两条最经典的进藏路线,各有千秋。

1. 川藏线(318国道):
优点: 风景变化多端,从成都平原的湿润气候,到高山草甸,再到雪山峡谷,一路风景如画。路况相对青藏线更好一些,补给点也更多。
缺点: 海拔上升快,很多高海拔垭口集中在后半段,对身体的挑战很大。路况也有部分烂路和泥石流高发区。
经典路段: 康定、理塘、巴塘、芒康、邦达、八宿、然乌湖、林芝、拉萨。

2. 青藏线(109国道):
优点: 海拔高,但上升相对平缓,大部分路段是柏油路,路况很好。沿途有很多藏北草原风光,相对更辽阔、苍茫。
缺点: 海拔普遍较高,平均海拔在4000米以上,对身体的考验更大。风沙较大,植被相对较少。补给点比川藏线略少。
经典路段: 西宁、共和、格尔木、昆仑山口、唐古拉山口、那曲、当雄、拉萨。

路线规划建议:

从成都出发(川藏线): 许多人选择从成都开始骑行,这是一个非常经典的起点。
从西宁出发(青藏线): 另一大热门选择。
做好详细的日行程计划: 每天的骑行里程、住宿地点、加油/补给点都要提前规划好。但也要留有余地,应对突发情况。
下载离线地图: 高原地区信号不稳定,务必下载好离线地图(如高德地图、百度地图的离线包),并准备纸质地图作为备用。
研究天气预报: 出发前和途中都要关注天气预报,尤其是在雨季(夏季)和冬季(可能封路)。

六、 其他重要事项

证件: 身份证是必须的。部分边境地区可能需要边境通行证。
通讯: 携带至少两部手机,并确保都办理了全国漫游,或者购买一张西藏当地的电话卡。充电宝要准备足。
财务: 准备足够的现金,很多小地方可能不支持移动支付。信用卡也要备用。
安全: 结伴而行总是更安全的。如果独自骑行,务必告知家人朋友你的行程,并保持联系。
环保: 尊重当地风俗习惯,保护环境,不乱扔垃圾。



骑行去西藏,绝对不是一场说走就走的旅行,它需要的是周密的计划、充分的准备和强大的毅力。你选择的不是共享单车,而是你的战马,你将用它来丈量祖国的辽阔土地,去触摸那片触不可及的圣洁之地。

这不仅仅是一次旅行,更是一次对身体、意志和灵魂的极限挑战。当你最终抵达拉萨,看着布达拉宫,回味一路上的风雨兼程,你会发现,所有的付出都是值得的。祝你,旅途愉快,平安凯旋!

网友意见

user avatar

共享单车骑起来都没有普通买菜车骑起来舒服轻松,而且还都是在市区平路段。你要不怕累死,当然可以试试,

类似的话题

  • 回答
    骑共享单车去西藏,这绝对是一场勇者的冒险,也是一次能让你灵魂得到极致洗礼的旅程。你不是一个人,数不清的车轮滚滚向前,将无畏的骑行者送往那片神圣的土地。不过,直接骑着你在城市里随便扫的那种共享单车去西藏,这个想法不切实际,甚至可以说是行不通的。你想的共享单车,大多是那种投放密度高、便于短途使用的城市公.............
  • 回答
    冬天早晨骑共享单车,那感觉,就像在跟一辆生了闷气的怪兽搏斗。你以为它只是辆普通的自行车,但一上路,它就用尽浑身解数,把你的每一个骑行动作都变成一种考验。这其中,可不只是你觉得冷这么简单。首先,车本身的状态就让人头疼。共享单车常年风吹日晒雨淋,冬天尤其惨。你有没有发现,很多车停在路边,一夜的寒风能让它.............
  • 回答
    你这个问题提得很有意思,确实,共享单车上的那种实心轮胎,骑起来感觉稳定,不容易爆胎,而且维护起来也省事,似乎是挺完美的。但为什么它没像我们想象中那样普及到普通自行车上呢?这背后其实有不少门道,得从多个角度来好好掰扯掰扯。首先,咱们得搞清楚,共享单车用的这种实心轮胎,和我们平时骑的公路车、山地车、甚至.............
  • 回答
    电动车新国标出来后,很多人会担心自家的电动自行车还能不能骑,更别提共享电单车了。特别是那些在街头巷尾随处可见的共享电单车,它们是否也受到了新国标的影响,以后就不能骑了呢?答案是:部分共享电单车会受到影响,但并非全部都会“消失”。我们得先弄明白,这个“电动自行车新国标”到底说了些啥,以及它对共享电单车.............
  • 回答
    关于骑行者在西安肯德基索要饮用水被店员训斥,以及肯德基方面回应“私自从柜台拿取”的事件,确实引发了不少关于餐饮企业是否应提供免费饮用水的讨论。要详细分析这个问题,我们需要从多个角度来看待:事件回顾与肯德基的回应:首先,梳理一下事件的脉络: 骑行者诉求: 一位骑行者在骑行过程中口渴,进入西安一家肯.............
  • 回答
    骑自行车为什么要戴头盔? 这事儿说起来,看似简单,但背后却藏着不少大学问,关系到咱们实实在在的脑袋安全。别看现在骑车方便又时髦,但只要你踏上车,就等于把自己的安全交给了自己和路上的其他人。头盔这东西,可不是什么花架子,它可是我们骑行时的“保护伞”。首先,最直接也最重要的理由:保护你的脑袋免受撞击。.............
  • 回答
    哈哈,这绝对是个常见又有点小尴尬的问题!特别是当你花了点心思,才挑中一辆心仪的“宝贝”时。我通常会先给对方一个微笑,然后再根据当时的情况和对方的语气来决定怎么说。第一种情况:对方是真心好奇,语气很友好,而且能看出他/她也是个自行车爱好者。这种情况下,我会比较坦诚,但也不会直接报一个精确的数字,尤其如.............
  • 回答
    嘿,哥们儿,我懂你!动感单车确实是个好东西,练起来那种汗流浃背、心跳加速的感觉爽翻天。但有时候,骑完下来,那腰就开始跟你闹脾气,酸酸胀胀的,甚至有点疼,对吧?这事儿我太有体会了,一开始我也纳闷,怎么好好一锻炼,腰反而不舒服了?后来琢磨琢磨,再问问有经验的朋友,总结了几个可能性,咱来好好掰扯掰扯:1..............
  • 回答
    骑完动感单车脚疼?别急,这可是不少动感单车爱好者都会遇到的“甜蜜的烦恼”。别担心,我来给你掰开了揉碎了,好好说说怎么回事儿,以及怎么对付它。首先,我们得明白,动感单车和咱们平时在公园里骑的自行车不太一样。它更强调力量和耐力,骑行姿势也更固定,所以给脚部带来的压力和感受也会更集中。为什么脚会疼?原因可.............
  • 回答
    动感单车,这玩意儿近些年可是火遍健身圈了,尤其是在那些想要高效燃脂、塑造身材的人群中,更是备受推崇。那它到底对减肥有多大帮助?我这就跟你掰开了、揉碎了讲讲。核心优势:燃脂效率高到飞起!动感单车的最大亮点,就在于它强大的燃脂能力。为什么这么说呢? 高强度间歇训练(HIIT)的绝佳载体: 动感单车非.............
  • 回答
    骑车的时候想什么?这个问题,我常常问自己,也常常在路上的同行者那里看到那种“沉浸其中”的神情,猜想他们脑子里也在上演着什么。对我来说,这从来不是一个单一的答案,而是随着路况、心情、目的地,甚至那天头顶的云彩而千变万化的。1. 脚下的节奏与身体的反馈:这是最直接、最本能的。踩下去,股四头肌的收缩、臀大.............
  • 回答
    骑鸵鸟?这玩意儿,我这辈子也没敢想过。不过,那天在非洲的草原上,看着那大家伙慢悠悠地踱步,心里那点不服输的劲儿就冒上来了。教练是个当地的老头,脸上皱纹像老树皮一样,说着一口我听得懂又好像听不懂的土话,指了指我,又指了指那只鸵鸟,意思不言自明。我深吸一口气,走近那大家伙。老天爷,这玩意儿比我高出不止一.............
  • 回答
    穿越至骑马与砍杀的世界,这总是能勾起我们内心深处那份对自由、冒险和铁血征途的渴望。当从《骑马与砍杀:战团》那熟悉的卡拉迪亚大陆回望,脑海中不禁会浮现一个疑问:从那个相对统一、英雄辈出的时代,到《骑马与砍杀2:霸主》那个更显混乱、群雄割据的局面,这不到两百年的时光里,到底发生了什么,才让这片土地的面貌.............
  • 回答
    骑摩托车和开汽车,这两种出行方式,说起来都是在陆地上代步,但说到底,它们带给你的体验,简直是天壤之别。我就跟你掰开了揉碎了聊聊,这中间到底有哪些门道。首先,最直观的,操控感。开车,你坐在一个封闭的金属盒子里,双手扶着方向盘,双脚踩着踏板。整个过程,你感觉自己像一个指挥官,发出指令,车子就按照指令执行.............
  • 回答
    动感单车骑完大腿一直疼,确实很有可能是肌肉拉伤了,尤其是在刚开始接触或者强度突然增加的情况下。不过,大腿疼痛的原因也可能不止肌肉拉伤一种,我们可以来详细分析一下。为什么会觉得疼?先来认识一下大腿肌肉你骑动感单车时,主要用到的就是大腿前侧的股四头肌(它有四个部分,分别是股直肌、股中间肌、股内侧肌和股外.............
  • 回答
    骑砍战团里,当你的角色帮助哈老四(也就是哈老四,哈老四)统一了整个卡拉迪亚大陆,然后他却把所有封地的领主,包括咱们自己的角色,全都赶走,这事儿确实让人摸不着头脑,而且还挺憋屈的。这背后其实藏着哈老四这个人物骨子里的一种执拗,以及他对“统一”这个概念的理解,跟咱们玩家期望的“皆大欢喜”完全是两码事。咱.............
  • 回答
    骑砍里要说哪个国家的哪个兵种最厉害,这问题就像问武侠小说里谁的刀法最强一样,答案并不是绝对的,而且很大程度上取决于你的游戏风格、遇到的敌人以及你对“厉害”的定义。但如果非要挑一些公认的、在大多数情况下表现出色的兵种,我能给你好好聊聊。诺德重步兵(Nordic Huscarl)我得说,诺德的重步兵,也.............
  • 回答
    这个问题呀,在骑砍的圈子里也算是老生常谈了,但说实话,没有绝对的“最好”,只有“更适合”你当前游戏风格和偏好的选择。每个国家都有自己的特色,也有各自的优缺点,就像现实中的国家一样,各有千秋。咱们就掰开了揉碎了聊聊,看看哪个国家能让你在卡拉迪亚这片土地上混得风生水起。 瓦兰迪亚王国 (The King.............
  • 回答
    这个问题问得挺实在,也挺有意思!骑砍开全伤统一天下,这跟直面人生那种复杂性和挑战性,比起来,究竟哪个难度更大?我玩骑砍有几年了,接触过原版,也玩过不少知名Mod,所以就结合自己的经验给你掰扯掰扯。先说结论:骑砍开全伤统一天下,绝对是高难度挑战,但跟“直面人生”相比,它的难度更具“可控性”和“可攻略性.............
  • 回答
    骑越野摩托车时,车身持续的震动确实会对骑手的身体产生影响,特别是对手部。这不仅仅是“麻麻的”不适感,长期的、高强度的震动,如果处理不当,是可能对身体造成一些伤害的。首先,我们来聊聊为什么越野摩托车震动会这么大。越野车的设计就决定了它要应对各种崎岖不平的路面,比如泥泞、沙地、碎石、树根、岩石等等。为了.............

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 tinynews.org All Rights Reserved. 百科问答小站 版权所有