戒了两个月烟，心烦的时候很想抽烟，怎么能啊，来消除烦感吗？
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既然你戒了两个月的烟，
戒烟小有成果，
心烦的时侯️ 很想抽烟也不要半途而废，
你可以吃些瓜子花生，
或着嚼一嚼口香糖，
玩手机的游戏，
看看电视，
用别的事情来分散你的烦心事，
慢慢的心情就会好了，
不要总想着烦心事，
会影响你的情绪，
想一想让你开心快乐的事。
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很简单，第一，表扬自己三天没有抽了，用本来买烟的钱奖励自己去买喜欢的东西，或者存起来； 第二，抽一根罚款十元。也是存钱。其实也简单吧，想抽烟的时候可以磕掉瓜子，吃点泡泡糖，慢慢的就戒了吧，我当初就是这样戒掉的
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嚼口香糖或者吃零食转移注意力
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嗑瓜子、嚼口香糖、运动等等，总之不要让自己闲着。
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可以把思想转移到别的地方不去想 多做点运动
网友的相关建议:
可以转移注意力，在犯烟瘾的时候吃一些零食或者干其他事，比如看电影，或者看一下吸烟有害健康的事例。
网友的相关建议:
转移注意力，不要想着抽烟，就想想别的事情，或者吃点零食，让嘴里不闲着就不想抽烟了。
网友的相关建议:
你心烦的是没有烟抽吧，估计你抽了烟就不烦了，抽烟的人想戒烟很难的，尽量少抽点吧
网友的相关建议:
可以分散注意力，做其它事
网友的相关建议:
你去关注肺气肿或肺结节的贴吧，看上三天你就不敢吸烟了。
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