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建议递减式的戒烟比较好!因为“吸烟多年”,身体已经习惯“香烟”的“成份”,一下子全部戒掉怕身体不适应,导致某个部位出状况。这是由我丈夫戒烟的一点体会,他30岁的时候想戒烟,最后弄得睡不好觉,眼睛出一点小状况,再后来又吸烟了,身体就“正常”了...我的体会是,如果周围抽烟的人多,你还得吸点烟,不然二手烟也够受的,老烟民不要全戒,尽量少抽吧...
所说仅供参考,顺祝愉快、安康!
网友的相关建议:
自己戒,没不良后果。被迫戒,会出现意外。
网友的相关建议:
突然一下子戒断吸烟,有益无害。
吸烟者在任何时候自主戒烟,都是一种自救。
自救的结果也许不好,并不是戒烟的原因,而是已到晚期,但是他醒悟了努力了。
这种自救的意义,比起送医院抢救的意义截然不同,他是对后人宣示追求健康的积极的人生态度。
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大象0308:戒烟五法
大象0308:坚持一年 成功戒烟