烟抽多了对喉咙有什么影响?有什么戒烟的好办法?

  网友的相关建议: 
      一的原因是上火啦，再怎么说抽烟都是不好，对咽喉、肺都不好人抽烟喜欢在早晨睡醒后或在饭后、饮酒时、上厕所时，这些时刻抽烟，其实对身体危害更大。 清晨醒后抽支烟，用以提神，成为一些人的习惯，但是您有没有考虑，经过一夜的休息，机体大部分组织器官新陈代谢能力较低，清早一醒后立即抽上一支烟会影响二氧化碳的排出，加上烟中尼古丁等多种有毒物质刺激支气管，容易诱发呼吸系统的疾病。 "饭后一支炎，快乐似神仙"，这样可使不得。因为人在进食后，身体各个器官开始兴奋，胃肠蠕动加强，血液循环加快。据有关专家研究显示，饭后抽一支烟，比平时抽十支烟的中毒量还大。饭后吸烟会促使胆汁分泌增多，以引起胆汁性胃炎，还能使胰蛋白酶的分泌受到抑制，妨碍食物的消化，并给胃和十二指肠造成直接损害，影响胃黏膜血管收缩或直接刺激黏膜，引起酸碱度失衡，使胃肠功能紊乱而影响消化和吸收。 饮酒后抽烟或边饮酒边抽烟也会给人体带来诸多危害，因烟碱会溶于酒精，烟会随着酒精迅速进入血液，使血液中的烟碱浓度比不饮酒的浓度更高，给人身体带来更大的危害。 有的人上厕所时为了解除臭味，喜欢含上一支烟，殊不知，闻的臭气虽然少了，但对健康危害却更大。因为厕所里空气邯郸量很高，并夹带一些有毒气体，而氧气含量却相对不足，加上吸烟散发出大量烟雾，氧气含量更稀少，人吸入这种混浊气体，会感到头昏乏力，老弱病者更感不适，冠心病患者上厕所吸烟，还可诱发心绞痛，慢性支气管炎患者则可引起急性发作，所以上厕所时还是不吸烟为宜。

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  网友的相关建议: 
      会长咽炎，扁桃体发炎，长咽喉癌几率会曾大，戒烟完全是靠意志，你可以做作运动就会觉得肺活量不够用的，会很难受，痛苦会戒掉的。

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  网友的相关建议: 
      槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

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  网友的相关建议: 
      这个和戒毒一样。主要靠的是自己的意志。要是意志不坚。什么方法都没用。你的意志够强的话。就会完全戒掉了。 对喉咙的影响不小了.

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  网友的相关建议: 
      其实戒烟的方法很多。主要靠你的意志，实在不行，就和你女友接吻吧，那样就能忘记痛苦

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  网友的相关建议: 
      楼上的什么是烟代油？

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