戒烟后失眠 以前可以睡到大天亮，现在半夜醒来睡不着

  网友的相关建议: 
      不知道你戒烟多久了，突然的戒烟是会造成神经系统的紊乱，但不严重，戒烟这种事情要循序渐进的来，一点一点的戒掉。
小平同志的保健医生回忆中曾讲过，当年小平同志身体状况其实很不错，但是烟抽的很凶，他建议小平同志戒掉，毕竟是伟人，意志力非常强，一下子就戒掉了，但是身体状况就变的不太好了，后来医生分析，多年的抽烟习惯突然戒掉势必影响到神经系统，加上小平同志年纪大了，身体无法适应，作出相应调整。

---

  网友的相关建议: 
      这也许是因为你心里还有种想要抽烟的想法，所以以至于在睡觉的时候也会想，就想人第二天要去某个地方一样，一晚上都会睡不好~ 建议，既然已经戒烟了，那么就不要再去想复抽，放松自己，把以前用来抽烟的时间放在其他的事上，也可以嗑瓜子，嚼口香糖，最主要的还是应为自己过于紧张

---

  网友的相关建议: 
      这个是正常的戒断反应，不用紧张，戒烟一段时间以后就好了，恭喜你离戒烟成功又进了一步

---

  网友的相关建议: 
      楼主别着急，一般性的失眠都是你越想快点入睡越难以入睡，所以就要从心理上来调节，放松身心，什么都别想就可以了。 另外，如果是长期失眠的话，可以买一盒桂龙的柴胡安神颗粒喝，是化瘀解郁的药物，对失眠很有疗效，通过五脏作用来起到根治失眠的疗效。

---

前一个讨论

戒烟过程中为啥会失眠？？

下一个讨论

戒烟后焦虑失眠，复吸后怎么不见好，望吧内大