怎么才能快速的戒烟。？
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戒烟没有快速的 要自己慢慢抽少
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1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
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怎么样可以不花钱就能戒烟啊，有没有戒过烟的分享下呗，谢啦~
怎么样才能戒烟啊！！
怎么才能戒掉这该死的烟！
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怎么能一根烟不抽，不复抽烟啊！好难戒哎
怎么样才能戒烟？最近压力比较大。抽烟抽多了。想戒了。
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怎么戒烟才能戒掉 才19岁 抽烟半年了，
我有六十余年余年的这个烟烟龄，现在想戒怎么戒法，从三岁就抽烟，现已60余年。很想戒烟，能戒吗？有办
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畅沛怎么样？能戒烟吗？
怎么才能有效戒掉烟！
怎么才能戒烟，戒酒。主要说戒烟，别说没用的，别抄别人的，要有治好的真事件！
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