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长期坚持跑步,有什么好处吗?会对一个人的生活状态、精神、毅力等有很大的提升吗? 第1页

  

user avatar   ahjsyzygh 网友的相关建议: 
      

跑步让我朋友活下去了。

认识的一个朋友,他父亲做生意失败,欠下1000多万外债,最后还被判了刑。他和母亲住的房子也被收走了,而他只能跟母亲租房子住。

当初为了帮他父亲还债,让他父亲少判几年,他透支了所有的信用卡,还借贷了几十万,导致自己也欠下了100多万的债务。为了多挣点钱还债,他努力经营自己的手机店,每天都省吃俭用,但是债务还是像山一样,让他喘不过气来。他整天活的很抑郁,曾经几度试过自杀。但是没死成,人活着,债还是要还的。

后来经过人点悟,他学习了跑步,每天跑个5公里,刚开始,他还不适应,感觉跑步没多大作用,但是渐渐地跑多了,他真的开始变了,变得开朗起来,甚至跑步的时候忘却了所有烦恼。他开始对未来抱有希望,虽然100多万的外债依然还在,但是最少他的人生是笑着面对的。

当朋友把他的故事告诉我听,我觉得不可思议,仅仅跑步就能改变一个人的状态嘛,他解释说,跑步能分泌多巴胺,能促使人快乐。

我就抱着试试看的态度,先跑1公里,慢慢地开始加到3公里,刚开始我也不太适应,只觉得跑步很累,但是跑上1个月后,我突然发现,我开始忘记自己的迷茫,我专注在跑步上,我开始享受出汗的滋味。

也许真的是多巴胺起到作用,最少让我暂时性地不再迷茫。

跑步除了让我不迷茫,还开始帮我减轻体重,增自己的运气。我发现整个人跑步之后,变得幸运了很多,开始拥有更多的机会了,可能是吸吸引力法则起了作用,但是感觉跑步后,整个人真的完全变了。

好了,说了那么多,喜欢的朋友可以找我玩,我的公众号天宇读书,专注研究个人成长,提升行动力和写作赚钱。有兴趣的朋友欢迎来交流。




  

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