拥有家庭健身房是怎样一种体验？ 第1页
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jian-feng-64-53 网友的相关建议:
没有家庭健身房，但有个宿舍健身房，学校的健身房太破还没空调，还有好多外国人喷的香水味儿，实在不想去了。就萌生了在宿舍安装健身设备的想法，之前有练CrossFit的基础，就买了个训练架850，杠铃片150kg1250，杠铃杆450，跳箱240，卧推凳300，加上邮费一共大概3500块（在老家CrossFit训练馆年卡7000）。在宿舍门口的一个小平台，占地不到10平米吧。
我可以在这儿练深蹲，卧推，硬拉，推举，挺举，高翻，前蹲，过头蹲，跳箱，仰卧起坐，脚触杠。像双力臂或者双杠这种体操动作都在学校的单双杠那儿练。
后来学校新建了一个健身房，就去了两次，人太嘈杂，汗味很重，各种器械花里胡哨，还不让光膀子，和朋友去了两次就没再去过。虽然我和大神们比还是很弱，体脂很高，但我很享受每天自己锻炼身体的过程。
分享几个自己的视频吧。
60kg挺举8个。 https://www.zhihu.com/video/1056541688020959232
好多人说我硬拉不标准，我求你试试160kg没护具能不能一点腰不弯再来喷，磕头了。
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