200斤的大胖子应该如何利用跑步机和椭圆机减脂？ 第1页

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  快40的人健身，练器械特别费力，需要吃补剂吗？ 
  阿米尔汗这块肌肉怎么练的？ 
  为什么减脂容易掉肌肉? 
  肌肉不明显的壮汉和肌肉明显健美的健身人士有力量差别吗？ 
  上肢力量太弱的男士怎么开始健身？ 
  哪几种食物最有营养？ 
  从人种上来说，中国人可以练成欧美的健美男人的肌肉吗？和人种有多大关系？（别骂了，别骂了）? 
  家住北二三环间，想在附近（1km）找家健身房/工作室的私教，看了几家，营业都只有1年多时间，敢报吗？ 
  器械健身以后体重增长，引体向上和俯卧撑反倒退步了，这种势头是不是不好？ 
  你拍过最好看的自拍照或者个人写真是什么样的？ 
  既然减慢新陈代谢可以延长寿命，类似龟类，为什么还要提倡锻炼运动？ 
  常健身的魁梧男性徒手夺取常人握住的刀具，可能性如何？ 
  健身是为了身体好，可是撸铁的人天天处于肌肉酸痛的「残血」状态，还有意义吗？ 
  健身私教课上了八节还没有接触到器械，这正常吗？怎么跟教练沟通？ 
  是什么让你放弃了健身？ 
  看了健身打药的效果，你们怎么想？ 
  很瘦，到底有没有必要健身。？ 
  基数小的女生减脂。5月份婚礼，要从46.5到43，各位大神帮帮忙看看咋办呢？ 
  举重力量举运动员平时做有氧运动吗？ 
  为什么碳水和糖才是长胖元凶，明明脂肪热量更高啊？ 
  女子工资八千却花63万把健身课买到了2034年，如今后悔想退钱。这起纠纷中谁的过错在先？谁的过错更大？ 
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  请了个健身教练增肌，按照他说的做了以后，上肢没怎么变化，反而肚子大了很多，应该怎么办？ 
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  古代人跑步锻炼身体吗？ 
  为什么大部分在役解放军士兵体型较瘦、肌肉轮廓不明显？ 
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  男士练习哑铃胸推后为什么胸部越练越尖？