200斤的大胖子应该如何利用跑步机和椭圆机减脂？ 第1页

相关的话题

  如何评价李小龙的肌肉？ 
  学生健身减肥有什么有效计划？ 
  如何评价nsca导师讲解的硬拉动作？ 
  什么是高强度运动，低强度运动？ 
  右撇子改成左手打球需要怎么锻炼？ 
  怎样看待健身房要求：“练完器械必须归位”类似的标语？ 
  如何看待印度人维加斯曝光嘲讽倒追自己的中国姑娘，被 DMS 国际体育解约？ 
  汉人在身体素质上是否有优势（这句是重点），在冷兵器时代靠什么对抗蛮族，从而扩张到这么大规模。？ 
  我想买个动感单车，什么牌子的好用又不太贵呢？ 
  突然大量運動後，乳酸堆積太多，全身到腳都酸痛，有什麼辦法儘快消除麼？ 
  这样子的身材卧推才10磅各一边正常吗 --已更新？ 
  器械健身以后体重增长，引体向上和俯卧撑反倒退步了，这种势头是不是不好？ 
  卧推时杠铃掉下来怎么逃脱？ 
  女生每天运动消耗1000大卡会不会太多？ 
  本人男，35岁，单位有一些运动器材，想利用中午十二点到两点半这段时间规划健身和午饭时间，求助大神？ 
  拼命的健身增肌的意义是什么？ 
  减肥中，中午吃撑晚上不吃，对减肥有副作用吗？ 
  为什么健身房里部分人不做有氧？ 
  有什么推荐的家用跑步机？ 
  东莞一男学员拳击课上被打成重伤，健身过程中受伤该如何维护自己权益？ 
  健身房想在私教课、团体课中“去教练化”，能否实现？ 
  筋膜枪值得买吗？ 
  大佬会看不起在健身房练得差的萌新吗？ 
  一个想减肥的胖子初到健身房，使用什么器械最好。？ 
  健身用力的时候感觉脑袋里面疼 疼好几天 该怎么办？ 
  减脂和增肌是否应该同时进行？ 
  为什么许多健身爱好者越来越不重视握力？ 
  这种形状分明的肌肉腿怎么减？ 
  男生健身真的可以变好看吗？ 
  一个深度宅男应该怎么开始健身？