首页
查找话题
首页
深蹲的时候膝盖不疼,但是硬拉完膝盖疼,何解?
深蹲的时候膝盖不疼,但是硬拉完膝盖疼,何解? 第1页
1
zhou-lin-26-58 网友的相关建议:
深蹲是80KG做组,4*8。硬拉是70KG一次做两下,做完加10KG,一直加到极限120KG分两组每组一下。
深蹲的时候膝盖不疼,但是硬拉完膝盖疼,何解? 的其他答案 点击这里
1
相关话题
肌肉不明显的壮汉和肌肉明显健美的健身人士有力量差别吗?
没有基础的大一女生学什么舞蹈?
为什么现实中健身房大腹便便的大叔大妈比较多,肌肉男很少?
长期宅在家的人都有什么比较好的室内锻炼的方法?
过完年了,长了不少肉,刚刚练了一小段hiit,却感觉力不从心,坚持不下来,我应该怎么调整过来? ?
如何看待跆拳道馆被散打人士干趴?
一个连续20年每天都坚持锻炼的人和一个连续20年整天胡吃海塞呆着不动的人,身体素质方面会有多大差距?
大力士经过训练后 能否将82斤(41kg)的青龙偃月刀耍的像一些传统武术师傅一样 出神入化?
图中产品是否有实际效果?
女生坚持健身是种怎样的体验?
前一个讨论
拳击运动员怎么这么耐打?
下一个讨论
洗碗前适合把碗泡起来吗?
相关的话题
用科技健身为什么会有很多人排斥?
你状态最差的健身是哪一次?
为什么健身人士喜欢倒三角身材?
每次去健身房不知道应该先练什么?
你的另一半开始健身、开始努力、开始奋斗为什么你不会感到安慰,而是有压力?
如何在一个寒假内变帅?
哪种运动对身体要求全面?
军训长时间走正步导致小腿肌肉轻微拉伤,如何快速恢复?
健身两年发现国内对肌肉男充满恶意,为什么?
跑步前吃左旋肉碱管用吗?
冬季运动训练时(高强度)应该注意补充哪些食物和营养品?
如何看待「漫画腰」挑战?值得模仿吗?
请问硬拉时要求的收紧腹肌是吸肚子吗?
这样硬拉保护动作是否正确?
为什么大部分山马党换个公路车以后不再骑山地了?
为什么去健身房教练让我先练体能?
腰间盘突出,想继续锻炼,可以做哪些运动?
练习内家拳做不做俯卧撑之类的运动?
有什么办法能让很瘦的男生健身长出肌肉?
有没有可能在健身房划一块女性自由力量区域?
健身时喝脉动类的饮料好吗?
你的另一半开始健身、开始努力、开始奋斗为什么你不会感到安慰,而是有压力?
在健身房健身穿几百块的安德玛和穿十几块的背心健身效果到底有什么不同?
健身导致的腰痛该如何缓解?
普通女生怎样训练自己达到女特工的身体素质?
一个一周三练的健身计划不知道合适不合适。?
内脏脂肪超高严重,如何短期内减掉内脏脂肪并提高基础代谢率?
每天只做力量训练到底能不能达到减脂的目的?
如何评价上海某高中测验引体向上出现大量 0 分的现象?
减肥成功的你现在过的真的快乐吗?(先别急着爆照 看完再说呢)?
服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策
© 2024-06-29 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2024-06-29 - tinynew.org. 保留所有权利