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还有两个多月高考,我每天都感觉特别浮躁怎么办? 第1页

  

user avatar   wu-jia-zheng-18 网友的相关建议: 
      

面对高考心里辛酸苦涩无力是常态,巩慌浮躁无可避免也不可能去改善,只有好好运用这两个多月,其实还是可以创出佳绩,至少努力会出现奇迹,不努力就完全白费心机了。

简单的一个方法能够化解特别的浮躁,可以避免自己陷入情绪恶性循环。大胆试试《假装置身事外》这个方法,先找一面镜子,每天一次不限时间,假装你不是你,以另一个人的角度总结每天读书准备考试的进度和效益,严格监督并批判。

试试一周内釆用这方法的效益,如果可行可以适度增加一天三次提高压力赶走浮躁。最后至少留一个月认真反省修正应考策略,配合这方法引导自己完成任务!

试试看! 你行的!




  

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