天呐，有没有减肥的办法呀，教救救我吧，我胖死了，减掉了非常感谢你？ 第1页
1
a-lun-dai-er-liu-xiao-qi 网友的相关建议:
以我的经验，就是饿。头72个小时除了水，什么都不能吃。第一，仅仅这72小时，就可以减掉最少1.5公斤。第二，过了这72小时，你就不怎么觉得饿了。然后每天三顿饭，一顿饭一片面包，一根黄瓜，饿了就出去跑步。绝不能再吃任何其他东西。水果，鸡蛋，都不行。一跑步，血糖上升，也就不觉得饿了。
我生完宝宝，两个多月，从140，降回到90。
缺点是这两个多月，脑子不怎么好使，老想睡觉。
1
相关话题
动物园帮薮猫减肥 1 年只减掉 8 两，如何判断动物超重？动物肥胖对身体有哪些危害？生完孩子后胖了20斤，一直想要减肥，但总有各种原因阻碍，如何能快速减下来呢？
网传的魔芋面真的很低卡吗？
通过动感单车瘦下来是一种怎样的体验？
那些减肥不吃晚饭的人，最后都怎么样了？
坚持吃美团上的健身餐外卖真的能瘦吗？
为什么人到中年，很少有身材苗条的？
网传的魔芋面真的很低卡吗？
把自己喂胖是怎样一种体验？
减肥总是忍不住吃东西怎么办？
前一个讨论
娱乐圈没心机的女明星是谁?
下一个讨论
西安几大研究所真实的工资待遇如何？
相关的话题
减肥总是忍不住吃东西怎么办？如何选购燕麦？
卡路里、糖分、脂肪，三者是什么关系？
通过节食/绝食瘦下来是种怎样的体验？
减肥的时候吃肉不吃主食可以达到减肥的目的吗？
减肥多少斤外表才有明显变化？
微胖女生怎么减肥成效好？
节食减肥，反弹的厉害吗?
怎么样的减肥食谱比较科学？
姐妹们能说句激励我减肥的话吗？
减脂时，饮食应该控制摄入脂肪还是碳水？
坚持减肥一百天，你会变成什么样子？
生酮饮食五个月了，一直在胖，从112斤到现在126斤，身高157，可怎么办?
110 斤怎么样一个月瘦到 90 斤？
看起来不胖 Inbody 230测出体脂28.8准确吗？ 如何为内脏肥胖减肥？ 有图？
真正的动感单车应该是什么样子?
大家减肥都用了多长时间才瘦下来的？
网传的魔芋面真的很低卡吗？
减肥后人会变得更自信，为什么有的人明知自己很胖不好看，还是不去减肥越来越胖？
如何看待媒体报道上海警方破获制销违禁减肥食品案，郭美美涉案被抓？
减肥到底要如何科学的制造热量缺口？
相同质量100g肥肉和100g碳水，哪个更长肉？
10天瘦10斤是什么体验?
身高168，体重120，怎样在2个月内瘦到100斤？
减肥成功后又复胖了！这是什么样的节奏！你们是如何调整过来的继续减肥的？
明明吃得很少，为什么还是会长胖？
减肥的时候，吃什么呢？
对于断食吧那些靠28天不吃饭只喝水瘦了二三十斤的人怎么评价她们？
身高 158 cm、体重 120 斤是不是真的很胖？
从心理学角度，可以解释「越减越肥」的现象吗？