减肥一个半月，这两天突然暴食，已经想放弃了，能给我一点建议吗？ 第1页
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xiaoxiao8877 网友的相关建议:
我的佛系减肥法
早上两片全麦面包50克，中午正常吃饱，晚上两片全麦面包夹水煮蛋或者鸡胸肉。然后不定期吃点维生素片。
这样吃两天，然后第三天晚上正常吃或者出去吃点好的。
减肥最难的是可持续，而不是连续几个月的折磨然后放弃。
什么乱七八糟的牛油果蔬菜沙拉各种减肥餐，我洗个衣服都懒得从洗衣机里拿出来晒的人，你让我每天花一个小时去做减肥餐那还不如杀了我。
其实我这也有减肥沙拉的外卖点，可是我抠啊，二十来块钱就是一片鸡胸肉加一堆生菜玉米粒圣女果淋点醋汁，怎么算都划不来，我又懒得做，就只能啃全麦面包了。
记住了，减肥最难的是坚持，所以一定要找一条可持续的减肥方法做下去，而不是凭一时的激情，然后激情消磨后就放弃。
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