张丰毅和李若彤晒健身照，这些健身达人和自律性很强的人是一种怎样的心理呢？ 第1页

哪里有那么多光鲜亮丽的自律，背后那么多无奈你没看到罢了。

张丰毅，1956年出身，今年65岁。

李若彤，1966年出身，今年55岁。

知乎如今年轻孩子多，是很难体会中老年人对身体健康的重视程度。

25岁以前，你感受到的是每天都在进步，今天的巅峰只是明天的一个起点，今天的挫败，明天就有新的喜悦可以替代。

25岁以后，你就容易感受到，每天都在走下坡路，曾经的巅峰，此刻已经成为了永久的追忆。

今天的挫败，昨天有不少，明日也更少不了，痛苦才是永恒，快乐只是短暂的刹那。

25岁以前通宵熬夜，洗把脸吃好饭，一样容光焕发。

25岁以后，一觉没睡好，照照镜子就感觉苍老了好几岁。

25岁以前，你找病，病都不鸟你，狂zuo呗，能生啥病？

25岁以后，病找你，奇怪的知识每天都在增加。

25岁以前，健身就是娱乐，如果不好玩，没成就感，拜拜老子不练了。

25岁以后，健身就是事业就是责任，再难再苦，咬咬牙都得逼自己练。

为了生出健康的孩子，男女都得备孕。

为了巩固家庭地位，男女都得练。

为了有更多的精力陪伴孩子，为了以身作则带孩子运动。自己也得练。

为了少让家人担忧和操心，为了更多寿命陪伴家人，还得练。

年少的时候，信誓旦旦和某个朋友绝交。

年老的时候，身边朋友相继离世，甚至开始怀念以前的某个死敌。

两个年过半百的人不想接受自己老了，当然努力健身。

25岁以前，同学聚会，你觉得身边同学都是同龄人在参加。

25岁以后，同学聚会，你感觉像是参加了家长会。有的同学感觉像三四十，有的还像十几岁。

人到中年就会意识到健身的重要性，当你的伴侣不在粘你缠你，却馋偶像剧里的小鲜肉，甚至别的同事和邻居。

老公不愿意对你交公粮了，你开始担心是不是他在外面交作业交太辛苦了。

你的伴侣嫌弃你的肉体，却对其他人，眼里放光。

这些暴击，都会让人奋发图强去自律去健身的。

因为我们都不愿意老去，不愿意接受自己的身体在一天一天变差。

小时候时间过很慢，所以你没耐心，你会觉得坚持不懈做一件事有多难。

长大后时间过很快，等你老了，你就会知道时间过的有多快了，那么你坚持不懈做一件事就是极其容易的了。

5岁时候，每一年度过的是整个人生的1/5。

10岁时候，每一年度过的是整个人生的1/10。

30岁的时候，每一年度过的是整个人生的1/30。

分母越大，数字就越小。

时间过太快，不知不觉就老了。

既然时间过这么快，你一不小心坚持不懈做某个事，做个几年，自律就非常容易了。

当其欣于所遇，暂得于己，快然自足，不知老之将至；及其所之既倦，情随事迁，感慨系之矣 《兰亭集序》王羲之

别想太多，人家艺人就是吃这碗饭的，尽管这二位都是半退隐状态，但有个好卖相总比没有强。

秀出来让跟我年纪差不多的老梆子们还能回忆起来《霸王别姬》跟《神雕侠侣》，够了。

至于健身达人跟所谓自律性强的人，那内心戏可就精彩纷呈了。

但我并不认为每个人的真实目的都能拿的上台面。

健身达人跟私教的自律不叫自律，他们天天练块儿跟你天天刷题，社畜夜夜加班，唱戏的花脸一早五点去河边吊嗓子，青楼的窑姐儿半夜三更练一字马，全是一个意思。

都得混口饭，别扯自律蛋。

稍微像样点的健身房，私教经理必须身板子瓷实，底薪比一般教练高三千，一节课比一般教练多提十来个点。

不练还能怎么滴？

但客户问他们，人家总不能兜底说就为了多恰你们钱吧。

嗯，自律，自律是个筐，啥玩意都能装。

但凡你从事一个日日重复，重复到可以忽略技术含量的事，而且这事还得给你带来一定的痛苦，但长期结果看似挺美丽，都能叫自律。

健身弹琴背单词，都能叫自律。

但带来开心的不成，游戏撸管蹦迪，这个你也能坚持，但这不叫自律，叫自嗨。

所以，健身达人的自律，跟生产线上拧螺丝本质上没区别，别神话他们，这里头靠速成的药狗真不少，就剩下外边一张皮了，里头亏的厉害。尤其国外打健美比赛内帮人，活到60心脏不搭桥都是好样的。

至于健身爱好者的自律，有一部分是心理多少有点扭曲。我就属于这种。

这个怎么形容呢，我身上不带伤病的时候，每天四肢百骸不带着点肌纤维撕裂的刺痛感，我这一天就过的不精神，老想睡觉，睡不着时候就胡思乱想放飞心灵。

所以我得变着法的给自己找个说法，说服自己众生皆苦，我哪怕衣食无忧也得陪着受一受，要不然吃饱肚子骄奢淫逸容易忘了工人阶级的阶级使命不是么？

所以类似我这种健身，不求结果，不为赚钱，就跟家里养的内个狗，没事几个房间来回跑，累的吐着舌头四仰八叉往地上一歪，它才算舒坦——是一个道理的。

我愿称之为高等动物基因异变带来的非普遍性抖M情结。

另一部分人健身呢，直说吧，跟动物世界里头雄孔雀开屏似的，都是择偶加分项。

我觉得特别正确也特别能理解。

大伙其它方面条件都卷的差不多了，就开始卷胸卷腰卷屁股的线条，这属于没办法的办法。

但其中一部分人我特别不理解。

早先在健身房认识一人，一个月赚1800，还得拿出来800吃鸡蛋跟鸡胸肉，牛肉他都吃不起。

哥们说就指望练成个SEXY穷BABY，等着走大街上能撞上大运捡个媳妇回家，万一打出暴击落入富婆编织的情网，他就去庙里还愿。

我说你有这心思，多寻思寻思赚钱，多好。

年轻轻的出去跑个滴滴一个月下来五千块跟玩似的，怎么就非得走野路子呢？不赚钱空有一身块儿，结婚你让媳妇住你两公分深的腹股沟里么？

暖气费都省了，你丫挺的还真环保。

真的，除了身材什么都没有，就靠皮囊攀高枝的时代，过去了。男女都别太信这个。

十多年前我认识一哥们，长得有点像厂花，身材也好，早早的去了北京当健身教练，确实让个富婆相中，扯证领回家随便糟蹋去了。

因为内个年代肌肉男还很是稀缺。

现在？随便一个激素量不拖后腿的二十岁小伙儿，饮食顶足了，苦练两年身材都挺带劲。

色相已经变得越来越不值钱了，男女都一样。

千万别因为光顾着健身，把正经事耽误了。我现在经常去的健身房附近有大学，经常看见学生翘课练块儿，舍本求末了有点。

因此

尽管我一直健身，但正是如此，我现在越来越不把锻炼和自律做直接关联了。

因为健身尽管能让人收获很多，但对于一部分人而已，他们健身失去的更多，却浑然不知。

包括但不限于知识，高速成长期的时间，处世态度，以及客观审视自我的能力。

健身固然好，可千万千万，别当内个除了一身腱子肉什么都没有的人。